Ранні симптоми грипу

1. Раптова або надмірна втома

Коротший день і недостатнє сонячне світло можуть викликати у вас відчуття втоми. Є різниця між втомою та відчуттям надзвичайної втоми.

Раптова надмірна втома є одним із найперших симптомів грипу. Він може з’явитися перед іншими симптомами. Втома також є симптомом звичайної застуди, але зазвичай вона важча під час грипу.

Надзвичайна слабкість і втома можуть заважати вашій звичайній діяльності. Важливо обмежити діяльність і дати тілу відпочити. Візьміть кілька днів відпустки на роботі чи в школі та залишайтеся в ліжку. Відпочинок може зміцнити вашу імунну систему та допомогти вам боротися з вірусом.

2. Ломота в тілі і озноб

Ломота в тілі та озноб також є поширеними симптомами грипу.

Якщо ви заразитеся вірусом грипу, ви можете помилково звинувачувати біль у тілі в чомусь іншому, наприклад, у недавньому тренуванні. Болі в тілі можуть проявлятися в будь-якому місці тіла, особливо в голові, спині та ногах.

Озноб також може супроводжувати біль у тілі. Грип може викликати озноб ще до того, як розвинеться лихоманка.

Загортання в теплу ковдру може підвищити температуру тіла і, можливо, зменшити озноб. Якщо у вас болить тіло, ви можете прийняти безрецептурні знеболюючі ліки, такі як ацетамінофен (тайленол) або ібупрофен (адвіл, мотрин).

3. Кашель

Постійний сухий кашель може свідчити про раннє захворювання. Це може бути ознакою грипу. Вірус грипу також може викликати кашель із хрипами та відчуттям у грудях. Ви можете відкашлювати мокроту або слиз. Однак продуктивний кашель рідко зустрічається на ранніх стадіях грипу.

Якщо у вас є респіраторні проблеми, такі як астма або емфізема, можливо, вам доведеться зателефонувати своєму лікарю, щоб запобігти подальшим ускладненням. Також зверніться до лікаря, якщо ви помітили неприємний запах, кольорову мокроту. Ускладнення грипу можуть включати бронхіт і пневмонію.

Прийміть краплі від кашлю або ліки від кашлю, щоб заспокоїти кашель. Зволоження себе та горла за допомогою великої кількості води та чаю без кофеїну також може допомогти. Завжди прикривайте кашель і мийте руки, щоб запобігти поширенню інфекції.

4. Біль у горлі

Кашель, пов’язаний з грипом, може швидко призвести до болю в горлі. Деякі віруси, у тому числі грип, можуть викликати набряк горла без кашлю.

На ранніх стадіях грипу ваше горло може дряпати та дрянути. Ви також можете відчувати дивні відчуття, коли ковтаєте їжу або напої. Якщо у вас болить горло, воно, швидше за все, посилиться в міру прогресування вірусної інфекції.

Запасіться чаєм без кофеїну, курячим супом з локшиною та водою. Ви також можете полоскати горло 8 унціями теплої води, 1 чайною ложкою солі та 1/2 чайної ложки харчової соди.

5. Лихоманка

Лихоманка є ознакою того, що ваше тіло бореться з інфекцією. Лихоманка, пов’язана з грипом, зазвичай перевищує 100,4˚F (38˚C).

Лихоманка є поширеним симптомом на ранніх стадіях грипу, але не у всіх хворих на грип буде лихоманка. Крім того, ви можете відчувати озноб з лихоманкою або без неї, поки вірус протікає.

Зазвичай ацетамінофен та ібупрофен ефективні для зниження температури, але ці ліки не можуть вилікувати вірус.

6. Проблеми з шлунково-кишковим трактом

Ранні симптоми грипу можуть поширюватися нижче голови, горла та грудей. Деякі штами вірусу можуть викликати діарею, нудоту, біль у животі або блювоту.

Зневоднення є небезпечним ускладненням діареї та блювоти. Щоб уникнути зневоднення, пийте воду, спортивні напої, несолодкі фруктові соки, чай без кофеїну або бульйон.

Симптоми грипу у дітей

Вірус грипу також викликає перераховані вище симптоми у дітей. Однак у вашої дитини можуть бути інші симптоми, які потребують медичної допомоги. Вони можуть включати:

• недостатнє вживання рідини
• плаче без сліз
• не прокидається чи не взаємодіє
• неможливість їсти
• лихоманка з висипом
• утруднене сечовипускання

Важко відрізнити грип від застуди у дітей.

І при застуді, і при грипі у вашої дитини може розвинутися кашель, біль у горлі та ломота в тілі. Симптоми, як правило, більш серйозні при грипі. Якщо у вашої дитини немає високої температури чи інших серйозних симптомів, це може свідчити про те, що вона застуджена.

Якщо вас турбують будь-які симптоми, які з’явилися у вашої дитини, вам слід зателефонувати її педіатру.

Невідкладні симптоми

Грип – це прогресуюче захворювання. Це означає, що симптоми погіршаться, перш ніж покращаться. Не всі однаково реагують на вірус грипу. Ваш загальний стан здоров’я може визначити, наскільки серйозними можуть бути ваші симптоми. Вірус грипу може бути легким або важким.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас є такі симптоми:

• біль у грудях
• труднощі з диханням
• синюшність шкіри і губ
• сильне зневоднення

• запаморочення та сплутаність свідомості

• повторювана або висока температура
• посилення кашлю

Можливі ускладнення

Симптоми грипу зазвичай зникають протягом одного-двох тижнів. Однак у деяких випадках грип може спричинити додаткові ускладнення, особливо у людей із групи високого ризику. Серед можливих ускладнень:

• пневмонія
• бронхіт
• синусит
• вушна інфекція
• енцефаліт

Період відновлення

Якщо у вас діагностовано грип, дайте собі розумний період одужання. The Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендує вам не повертатися до роботи, доки у вас не буде гарячки протягом 24 годин без необхідності приймати жарознижувальні ліки.

Навіть якщо у вас немає температури, ви все одно повинні залишатися вдома, поки інші симптоми не зменшаться. Як правило, безпечно повертатися на роботу чи навчання, коли ви можете продовжити звичайну діяльність, не втомлюючись.

Рівень одужання залежить від людини.

Можливо, противірусні препарати можуть допомогти прискорити ваше одужання та полегшити перебіг хвороби. Навіть після покращення самопочуття ви можете відчувати тривалий кашель і втому протягом кількох тижнів. Завжди звертайтеся до лікаря, якщо симптоми грипу повертаються або погіршуються після початкового одужання.

Захистіть себе

У сезон грипу захистити себе від респіраторних вірусів є головним пріоритетом.

Вірус грипу може поширюватися через краплі слини, які виділяються, коли інфікована людина кашляє або чхає.

Ці краплі можуть досягати людей і поверхонь на відстані до 6 футів. Ви можете бути піддані впливу, вдихаючи повітря, що містить ці краплі, або торкаючись предметів, на які ці краплі впали.

Профілактика

Доброю новиною є те, що вірусу грипу можна запобігти.

Щорічне щеплення від грипу є одним із найкращих способів захистити себе. Щеплення від грипу рекомендовано всім віком від 6 місяців, включаючи вагітних жінок.

Ось ще кілька профілактичних заходів:

• Уникайте тісного контакту з хворими людьми.
• Залишайтеся вдома, якщо ви хворі, особливо якщо у вас температура.
• Прикривайте свій кашель, щоб захистити інших.
• Мийте руки.
• Обмежте, як часто ви торкаєтеся рота або носа.