Операція з ендопротезування колінного суглоба, яка також називається тотальним ендопротезуванням колінного суглоба, може полегшити біль і допомогти вам повернутися в рухливість і активність після травми коліна або остеоартриту.
Після операції 9 з 10 людей відчувають значне поліпшення якості життя, але це відбувається не відразу.
Більшості людей потрібно приблизно 3 місяці, щоб повернутися до більшості видів діяльності, і може знадобитися від 6 місяців до року, щоб повністю одужати та відновити повну силу.
Іншими словами, відновлення потребує часу. Дуже важливо мати реалістичні очікування. У цій статті дізнайтеся більше про те, чого очікувати на кожному етапі.
Під час операції
Під час процедури хірург видалить пошкоджений хрящ і кістку з вашої колінної чашечки та прилеглої області, можливо, включаючи стегнову кістку та гомілкову кістку.
Потім встановлять штучний суглоб із металевих сплавів, високоякісної пластмаси або з обох.
Ваше нове коліно багато в чому імітуватиме ваше старе, але потрібен час, щоб звикнути до нього.
Відновлюється в лікарні
Після операції вам, ймовірно, доведеться залишатися в лікарні до 4 днів, залежно від таких факторів, як:
- ваше загальне здоров’я
- як ви керуєте вправами
- чи є у вас допомога вдома чи ні
Фізіотерапевт, ймовірно, на наступний день накаже вам робити вправи та ходити за допомогою допоміжних засобів, таких як тростина або ходунки.
Якщо ви не будете виконувати встановлену програму вправ як під час госпіталізації, так і після неї, ви можете не відновити рухливість, на яку сподівалися.
Зазвичай лікар вважатиме, що вам безпечно йти додому, якщо ви:
- здатні вставати та вставати з ліжка без сторонньої допомоги
- користуються ванною кімнатою без сторонньої допомоги
- може впоратися з вашим болем
- їдять і п’ють
- ходите з тростиною, ходунками, милицями або іншим пристроєм на рівній поверхні
- здатні підніматися і спускатися по двох-трьох сходах.
- здатні виконувати необхідні вправи без керівництва
- знати кроки для запобігання травмам
- знати кроки, які необхідно вжити для сприяння зціленню
- знати, як розпізнати ознаки ускладнень і коли викликати лікаря
Якщо ви не можете повернутися додому, вам може знадобитися деякий час на реабілітацію.
Відчувати біль після операції на коліні – це нормально, але лікар може допомогти вам впоратися з нею. Дізнайтеся більше тут.
Відновлюється вдома
Коли ви йдете додому, вам може знадобитися на деякий час допомога члена сім’ї або медичного працівника. Вам також потрібно деякий час приймати ліки, щоб полегшити біль.
Ви повинні вміти:
- ходити з тростиною або без пристрою через 2–3 тижні
- їздити через 4–6 тижнів, залежно від рекомендацій лікаря
- повернутися до сидячої роботи через 4–6 тижнів
- через 3 місяці повернутися до роботи, що вимагає фізичних зусиль
- поїздка через 4–6 тижнів, коли ризик утворення тромбів зменшиться
- душ через 5-7 днів
- прийміть ванну через 4–6 тижнів, коли безпечно промокнути рану
Більшість людей виявляють, що можуть повернутися до повсякденної діяльності протягом декількох тижнів. Багато стають більш рухливими і активними, ніж були до процедури. Вони можуть повернутися до минулих занять, від яких вони відмовилися через біль у колінах.
Однак не варто розраховувати, що ви зробите все відразу. Протягом першого року ви відновите силу та гнучкість коліна.
Поки ви дотримуєтеся програми вправ і залишаєтеся активними, ви повинні продовжувати спостерігати покращення сили та рухливості.
Знайдіть кілька порад щодо вправ для зміцнення м’язів після операції на коліні.
Спорт високої інтенсивності
Відновлення контактних видів спорту може бути недоцільним, навіть якщо ви відчуваєте фізичну здатність.
Існує ризик зламати штучне коліно або спричинити подальше пошкодження.
Контактні та інтенсивні види спорту сприятимуть сукупному зносу вашого імплантату. Інтенсивна діяльність може вплинути на тривалість життя імплантату.
Більшість експертів радять бути обережними при поновленні таких видів діяльності, як:
- катання на лижах
- біг
- біг підтюпцем
- кортовий спорт
Важливо обговорити варіанти з вашим хірургом-ортопедом.
Отримайте поради щодо правильного вибору діяльності.
Рівні комфорту
Більшість людей проходять операцію на коліні, щоб зменшити біль. Однак деякий час після операції буде відчуватися біль, і приблизно 1 з 5 людей відчуває постійний біль.
Під час виконання вправ рівень болю та скутості може залежати від активності.
Ви можете відчути:
- скутість на початку фізичних вправ або після тривалої ходьби або їзди на велосипеді
- відчуття «жарості» навколо коліна
Розминка може допомогти зменшити скутість і знизити ризик пошкодження під час тренування.
Застосування пакета з льодом, загорнутого в тканину, і прийом безрецептурних знеболюючих препаратів може допомогти впоратися із запаленням і болем.
Гнучкість і міцність
Нове коліно не буде згинатися так далеко, як ваше початкове коліно. Такі види діяльності можуть бути складнішими:
- стоячи на колінах
- біг
- стрибки
- інтенсивна праця, наприклад робота в саду та підйом
Однак активність допомагає зберегти силу, гнучкість і витривалість у довгостроковій перспективі.
Вправи допомагають нарощувати кісткову масу та сприяють розвитку міцного зв’язку між кісткою та імплантатом.
Зміцнюючи кістки, фізичні вправи також можуть зменшити ризик подальшого пошкодження кісток, наприклад остеопорозу.
Контроль ваги
Якщо у вас ожиріння або надмірна вага, ваш лікар міг порадити вам схуднути, перш ніж розглядати заміну колінного суглоба.
Це пов’язано з тим, що додаткова вага тіла збільшує ризик розвитку остеоартриту через тиск на коліно. Ожиріння також підвищує ризик запалення.
Таким же чином додаткова вага також може спричинити пошкодження штучного коліна. Це може навантажувати суглоб і призвести до того, що ваш імплантат зламається або швидше зношується.
Здорове харчування може допомогти впоратися з артритом та іншими захворюваннями. Отримайте поради щодо вибору відповідної їжі.
Довгострокова перспектива
Рівень успішності операції із заміни колінного суглоба високий, але важливо мати реалістичні очікування щодо свого коліна.
Більшість людей відчувають зменшення болю та скутості після операції, а також покращують рухливість.
Дослідження показали, що
Проте ваше штучне коліно навряд чи функціонуватиме на тому ж рівні, що й здорове природне коліно.
Крім того, у довгостроковій перспективі сам по собі імплантат не забезпечить вашу мобільність. Щоб отримати від нього найкращу цінність, вам потрібно:
- регулярно займатися спортом
- підтримувати здорову вагу
- відвідуйте всі контрольні огляди та дотримуйтесь плану лікування відповідно до рекомендацій лікаря
Ймовірно, вам доведеться відвідувати свого хірурга кожні 3–5 років для оцінки.
Discussion about this post