Суха голка лікує або запобігає мігрені?

У той час як було показано, що акупунктура є корисною для таких станів, як головний біль і головний біль мігрені, суха голка є набагато новішим підходом з обмеженими дослідженнями. Однак кілька досліджень показали, що він може мати аналогічні переваги для лікування симптомів цих станів.

Один дослідження з 2019 року виявили, що суха голка зменшує інтенсивність, частоту та тривалість головного болю у людей із хронічним головним болем напруги.

Інше дослідження 2021 року показало, що електричні сухі голки та спинальні маніпуляції покращили інтенсивність, частоту та інвалідність цервікогенного головного болю. Інше дослідження опубліковані того ж року про сухі голки та цервікогенні головні болі виявили подібні переваги.

Більш свіжий систематичний огляд з 2022 року досліджували ефективність сухої голки для лікування головного болю. У цьому огляді дослідники проаналізували кілька типів головного болю, включаючи цервікогенний, напругу, змішаний тип і мігрень.

Результати огляду показали, що суха голка була такою ж ефективною, як і інші втручання для полегшення головного болю, і призвела до значних функціональних і сенсорних покращень в учасників.

Дослідження показують, що суха голка може зменшити частоту деяких типів головного болю. Однак недостатньо досліджень, щоб сказати, чи може це лікування повністю запобігти головним болям або епізодам мігрені.

Якщо ви живете з хронічними головними болями, може допомогти зосередження на таких речах, як повноцінний сон, вживання достатньої кількості води та зменшення споживання кофеїну. І якщо ви живете з епізодами хронічної мігрені, ось кілька кроків, які ви можете зробити для профілактики:

• Дізнайтеся, які тригери викликають мігрень, щоб спробувати їх уникнути.
• Переконайтеся, що ви їсте і п’єте достатньо протягом дня.
• Регулярно рухайтеся і намагайтеся висипатися щовечора.
• Знайдіть способи зменшити стрес і приділіть пріоритет самообслуговуванню.
• Дослідіть різні ліки, процедури та альтернативну медицину, щоб допомогти запобігти епізодам мігрені.

Суха голка асоціюється з деякими легкі побічні ефектияк-от синці, кровотеча та загальна хворобливість у зоні лікування.

Деякі люди також відчувають такі побічні ефекти, як сонливість, головний біль, нудота та погіршення симптомів. А більш серйозні побічні ефекти, хоча й рідко, можуть включати свербіж, оніміння та інфекцію.

Суха голка та акупунктура — це схожі підходи, які включають використання голок для стимуляції різних тригерних точок на тілі. Хоча ці два способи лікування здаються схожими, є деякі відмінності:

• голковколювання: Це має довгу історію використання як форми традиційної китайської медицини, яка налічує тисячі років. Акупунктура діє на все, від болю до алергії тощо.
• Суха голка: Це нова форма альтернативної медицини порівняно з акупунктурою, яка існує лише менше століття. Суха голка в першу чергу спрямована на біль у м’язах, а не на інші захворювання.

Хоча деякі експерти з охорони здоров’я розглядаючи суху голку як тип акупунктури, закони та правила щодо сухої голки відрізняються від штату до штату.

Наприклад, Американська медична асоціація (AMA) стверджує, що суха голка є інвазивною процедурою, яку повинні виконувати лише досвідчені лікарі, такі як ліцензовані лікарі та акупунктури.

Однак, згідно з даними Американської асоціації фізичної терапії (APTA), більшість штатів також дозволяють фізіотерапевтам виконувати суху голку.

Оскільки суха голка є новішим підходом до лікування, немає багатьох правил щодо того, хто може виконувати цю процедуру. Отже, ось дві поради, про які слід пам’ятати, шукаючи досвідченого постачальника сухих голок.

По-перше, оскільки фахівці з акупунктури мають досвід роботи з технікою, подібною до сухої голки, вони, швидше за все, будуть кваліфіковані, щоб запропонувати це лікування. Ось кілька ресурсів, якими ви можете скористатися, щоб знайти спеціалістів з акупунктури поблизу:

• Національна сертифікаційна комісія з акупунктури та східної медицини (NCCAOM)
• Рада коледжів акупунктури та фітотерапії (CCAHM)
• Американська академія медичної акупунктури (AAMA)

І по-друге, якщо ви не можете знайти акупунктуру з досвідом сухої голки, ліцензований фізіотерапевт також може виконати це лікування. Просто не забудьте запитати про їхній досвід, оскільки не кожен фізіотерапевт має підготовку з цього підходу.

Суха голка — це новий альтернативний підхід до лікування, який показав можливі переваги при гострих і хронічних больових станах. Однак, хоча деякі дослідження показали, що суха голка може бути корисною для головного болю та симптомів мігрені, все ще необхідні додаткові дослідження.

Якщо у вас є хронічні головні болі або епізоди мігрені, і ви зацікавлені в дослідженні інших методів лікування, подумайте про те, щоб звернутися до свого лікаря, щоб обговорити ваші варіанти.