Огляд
Всі відригують. Газ – це нормальна частина життя. Це те, як ваша травна система виганяє зайве повітря, щоб ви не здувались, як повітряна куля щоразу, коли випили соди.
Сірчана відрижка — це відрижка, яка пахне тухлими яйцями. Більшість відрижок виникає від заковтнутого повітря, яке потрапляє в стравохід і виривається назад, ніколи не досягаючи шлунка. Але частина повітря, яке ви ковтаєте, проходить через стравохід у шлунок, де змішується з травними газами, а потім знову відригується. Ці травні гази, а саме сірководень, є джерелом запаху відрижки.
Сірчана відрижка, як правило, нешкідлива, але якщо ваша відрижка стає надмірною, це може сигналізувати про основну проблему з травленням.
Причини сірчаної відрижки
Існує кілька умов, які можуть викликати відрижку з запахом сірки. До них належать:
Їжа, багата сіркою
Більшість сірчаних відрижок викликано тим, що ви з’їли. Деякі продукти багаті сіркою, ніж інші. Коли ваше тіло розщеплює ці сполуки сірки, ваш газ може пахнути гірше.
Бактеріальна інфекція
Існує поширена інфекція шлунка, спричинена типом бактерій, який називається Хелікобактер пілорі (H. pylori). Він настільки поширений, що може бути присутнім у більш ніж половини населення світу. З невідомих причин лише деякі люди відчувають симптоми. Симптоми an H. pylori Інфекція може включати часті відрижки, здуття живота, нудоту та біль у животі.
ГЕРХ
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) є різновидом хронічного кислотного рефлюксу. Кислота шлунка, яка пахне сіркою, піднімається в стравохід, викликаючи печію. Іноді вміст шлунка частково відригується.
Запальні захворювання кишечника
Запальне захворювання кишечника (ВЗК) — це група захворювань, які викликають запалення в травному тракті, включаючи хворобу Крона та виразковий коліт. Травні симптоми цих станів можуть бути досить серйозними.
Харчова непереносимість
Харчова непереносимість виникає, коли ваша травна система погано реагує на певну їжу, викликаючи симптоми травного розладу, такі як гази, нудота та діарея. Лактоза, яка міститься в молоці та інших молочних продуктах, є поширеним подразником травлення. Багато людей також не переносять глютен, який міститься в пшениці, ячмені та вівсі.
Синдром подразненої товстої кишки
Синдром роздратованого кишечника (СРК) – це хронічне захворювання травлення, яке вражає товстий кишечник. Симптоми включають гази, здуття живота, біль у животі, судоми та діарею або запор.
Як позбутися від сірчаної відрижки
1. Куркума
Куркума – популярна індійська спеція, яка використовується в традиційній айюведичній медицині понад 4000 років. Серед іншого, він використовується для зменшення газів і заспокоєння печії. An
А
Купуйте добавки з куркуми онлайн на Amazon.
2. Зелений чай
Зелений чай сприяє травленню і сприяє загальному здоров’ю. У багатьох культурах м’ятний чай є засобом лікування розладу шлунка. Зелений чай зі смаком м’яти має додаткову користь, освіжаючи ваше дихання.
Купуйте зелений чай онлайн на Amazon.
Ромашковий чай є ще одним природним засобом від газу. Це також може допомогти вам розслабитися і спокійно виспатися. Ось що ви повинні знати про ромашковий чай, якщо у вас кислотний рефлюкс.
Купуйте ромашковий чай онлайн на Amazon.
3. Фенхель
Фенхель є традиційним засобом для зміцнення та заспокоєння травної системи. Багато людей в Індії жують насіння фенхелю після кожного прийому їжі. Фенхель також можна приймати як чай для зменшення газів і здуття живота. Це навіть освіжає подих.
Купуйте чай з фенхелем онлайн на Amazon.
4. Кмин
А
Купуйте добавки кмину онлайн на Amazon.
5. Аніс
Аніс – квітуча рослина, за смаком нагадує чорну солодку. Він може допомогти боротися з газом і має доведені протимікробні властивості, які можуть допомогти запобігти травним інфекціям. Найкраще приймати у вигляді чаю або екстракту.
Купуйте анісовий чай онлайн на Amazon.
6. Кмин
Насіння кмину використовували в лікувальних цілях ще з часів стародавніх греків. Люди все ще використовують їх сьогодні в усьому світі для різних цілей, включаючи метеоризм, розлад травлення та печію. Спробуйте заварити чайну ложку кмину в 1 літрі окропу, щоб приготувати заспокійливий чай. Насіння кмину також має антибіотичний ефект і показало перспективність лікування таких поширених травних інфекцій, як H. pylori.
Купуйте насіння кмину онлайн на Amazon.
7. Імбир
Імбир – звичайне ліки від газу своїми руками. Спробуйте заварити смачний імбирний чай або додайте свіжий корінь імбиру в свій наступний рецепт. Але пропустіть імбирний ель, який насправді може збільшити кількість газів в організмі. Ось факти про імбир і кислотний рефлюкс.
Купуйте імбирний чай онлайн на Amazon.
Ліки, що відпускаються без рецепта
Іноді домашніх засобів недостатньо. На щастя, у вашій місцевій аптеці можна знайти різноманітні засоби проти газу.
- Субсаліцилат вісмуту (Пепто-Бісмол) – найкращий засіб для зменшення запаху сірки під час відрижки.
- симетикон (Gas-X, Mylanta) допомагає зв’язувати бульбашки газу разом, щоб у вас була більш продуктивна відрижка, коли ви хочете.
- Beano містить травний фермент, який допомагає розщеплювати важко засвоювані цукри, що містяться у вуглеводах, овочах і бобах.
- фермент лактаза (Lactaid, Lactrase і Dairy Ease) допомагає людям з непереносимістю лактози перетравлювати молочні продукти.
- Пробіотики містять корисні бактерії, які сприяють здоровому травленню. Ці хороші бактерії можуть замінити деякі з поганих бактерій, що викликають цей смердючий побічний продукт.
Купуйте пробіотичні добавки в Інтернеті на Amazon.
Чи можна запобігти сірчаній відрижці?
Виключення з раціону продуктів, багатих сіркою, може допомогти зменшити запах відрижки.
Овочі з високим вмістом сірки включають:
- брокколі
- брюсельська капуста
- капуста
- рукола
- цвітна капуста
- бок чой
- зелень
- зелень гірчиці
- капуста
- редька
- ріпа
- крес-салат
Інші джерела сірки включають:
- пиво
- яйця
- м’ясо
- птиця
- риба
- сочевиця і квасоля
- горіхи
- насіння
- тофу
Уникайте певних дій, щоб запобігти ковтанню повітря:
Їжа на винос
Сірчані відрижки можуть дратувати, але вони рідко є ознакою серйозної проблеми. Деякі альтернативні засоби використовуються протягом тисячоліть для лікування різноманітних проблем зі шлунком і травленням. Подивіться, чи допоможуть вам ці варіанти.
Майже у всіх випадках смердючої відрижки не варто турбуватися. Однак, якщо у вас з’явилися якісь нові симптоми або раптові зміни, вам слід звернутися до лікаря.
Discussion about this post