Тендиніт: симптоми, причини, тести та лікування

Тендиніт – це стан, при якому запалюються сполучні тканини між м’язами та кістками (сухожиллями). Часто викликаний повторюваною діяльністю тендиніт може бути болючим. Зазвичай це відбувається в лікті, коліні, плечі, стегні, ахілловому сухожиллі та підставі великого пальця. Тендиніт також називають тендинітом.

Огляд

Огляд тендиніту

Що таке тендиніт?

Тендиніт (або тендиніт) – це запалення або подразнення сухожилля. Сухожилля – це шматочки сполучної тканини між м’язами і кістками. Тендиніт може мати гострий (короткочасний) або хронічний (тривалий) характер.

Хто хворіє на тендиніт?

Захворіти тендинітом може будь-хто. Однак це частіше зустрічається у тих, хто виконує повторювані дії. Деякі з цих заходів включають:

Озеленення/озеленення.
Деревообробка.
Лопатою.
Живопис.
Скрабування.
Теніс, гольф, лижі, бейсбол (кидання та подача).

Інші фактори ризику тендиніту включають:

Погана постава на роботі або вдома.
Наявність певних захворювань, які можуть ослабити м’язи. Ці захворювання можуть включати:
- Ревматоїдний артрит.
- Подагра/псевдоподагра.
- Хвороби крові або нирок.
Дорослі від 40 років і старше. У міру старіння сухожилля вони переносять менше навантаження, менш еластичні і легше рвуться.
Ліки (рідкісні випадки), які можуть викликати розрив сухожиль. Ці ліки можуть включати:
- Фторхінолонові антибіотики (наприклад, ципрофлоксацин [Cipro®] і норфлоксацин [Noroxin®]).
- Статини (препарати, що знижують рівень холестерину).

Де виникає тендиніт?

Тендиніт може виникнути практично в будь-якій частині тіла, де сухожилля з’єднує кістку з м’язом. Найпоширенішими місцями є:

Основа великого пальця.
Лікоть.
Плече.
Стегна.
Коліна.
Ахіллове сухожилля (з’єднує литкові м’язи з п’ятковою кісткою).

Симптоми та причини

Що викликає тендиніт?

Тендиніт найчастіше викликається повторюваним незначним впливом на уражену ділянку або раптовою, більш серйозною травмою.

Які симптоми тендиніту?

Одним з основних симптомів тендиніту є біль у місці сухожилля та прилеглої області. Біль може бути поступовим наростанням або раптовим і сильним, особливо якщо є відкладення кальцію.

Управління та лікування

Як лікується тендиніт?

Лікування першої лінії включає:

Уникайте дій, які посилюють проблему.
Відпочинок ураженої області.
Обмерзання області в день травми.
Прийом протизапальних препаратів, що відпускаються без рецепта.

Якщо протягом приблизно трьох тижнів стан не покращується, зверніться до лікаря. Вам можуть знадобитися більш розширені методи лікування, зокрема:

Ін’єкції кортикостероїдів: Кортикостероїди (часто їх називають «стероїдами») часто використовуються, оскільки вони швидко діють, зменшуючи запалення та біль.
Фізіотерапія: Фізична терапія включає комплекс рухових вправ і шинування (великої руки, передпліччя, кисті).
Хірургія: Це рідко потрібно і лише для серйозних проблем, які не піддаються іншим методам лікування.

Профілактика

Як уникнути тендиніту?

Щоб уникнути тендиніту, дотримуйтесь цих порад:

Уникайте залишатися в тому самому положенні. Робіть перерви кожні 30 хвилин.
Навчіться правильному положенню постави для всіх видів діяльності.
Розташуйте своє тіло прямо перед предметом, який ви хочете підняти. Досягніться об’єкта, витягнувши руку і руку прямо вперед до об’єкта. Ніколи не хапайтеся за предмети рукою в положенні набік. Якщо ви тягнетеся до предмета над головою, відцентруйте своє тіло, простягніть руку і візьміться за предмет обома руками.
Використовуйте міцний, але не сильно стиснутий хват під час роботи з предметами або підняття їх.
Не використовуйте одну руку для перенесення важких предметів. Не тримайте важкий предмет однією рукою збоку тіла.
Уникайте сидіти, підігнувши ногу.
Припиніть будь-яку діяльність, якщо відчуваєте біль.

Перед тренуванням або початком спортивної діяльності:

Перед початком занять потягнутися і розігрітися.
Носіть одяг, взуття та спорядження належного розміру та одягу.
Почніть повільно. Поступово підвищуйте рівень активності.

Перспектива / Прогноз

Скільки часу триватиме відновлення після тендиніту?

Для відновлення після тендиніту можуть знадобитися тижні або місяці, залежно від тяжкості вашої травми.

Жити з

Коли потрібно викликати лікаря з приводу тендиніту?

Вам слід звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте будь-яке з наступного:

Лихоманка (понад 100 градусів за Фаренгейтом).
Набряк, почервоніння і тепло.
Загальне захворювання або множинні місця болю.
Неможливість переміщення ураженої ділянки.

Це можуть бути ознаки іншої проблеми, яка потребує негайної уваги.

Tags: medical information online діагностувати симптоми