Типи стилів вкладень і що вони означають

Що таке теорія прихильності?

У батьків багато ролей: ви навчаєте своїх дітей, дисциплінуєте їх і водите їх до стоматолога. І незалежно від того, усвідомлюєте ви це чи ні, ви також впливаєте на них, просто перебуваючи поруч.

Ваша присутність полягає в тому, щоб ваша дитина відчувала себе коханою, безпечною, безпечною та захищеною. Це призводить до прихильності.

Теорія прихильності була розроблена в 1960-1970-х роках британським психологом Джоном Боулбі та американсько-канадським психологом Мері Ейнсворт.

У ній розповідається про те, як батьки (особливо мами), які присутні та чуйно реагують на потреби своєї дитини, дають своїй дитині безпечну базу, з якої вона може з упевненістю вирушити далі, щоб досліджувати великий широкий світ — і потім повернутися до нього за комфортом.

Отже, ви будуєте майбутнє. І ось чому:

• Якщо виховувати дитину так, щоб вона вірила, що ви поруч із нею, це означає, що вона насправді відчуває менше страху, ніж діти, яких не виховують таким чином.
• Це дорогоцінне почуття довіри формується в дитинстві, дитинстві та підлітковому віці — фу, у вас є кілька років, щоб виправити це! — і впливає на майбутні стосунки. Зверніть увагу, однак, що на 6 місяців, ваша дитина вже починає передбачати вашу реакцію на її страждання. І вони вже формують свою власну поведінку відповідно до цих відповідей.
• Надаючи своїй дитині позитивний досвід вихователя, вона буде вірити, що інші можуть зробити те саме.

Ейнсворт визначив три основні типи прихильності. Пізніші дослідники додали чотири типи. Це:

• надійне кріплення
• тривожно-невпевнена прихильність
• уникаюча-небезпечна прихильність
• неорганізована-ненадійна прихильність

Що таке безпечне прикріплення?

Надійне прикріплення – це те, до чого ви прагнете. Це трапляється, коли батьки або інші опікуни:

• доступний
• чутливий
• чуйний
• приймаючи

У стосунках із надійною прив’язаністю батьки дозволяють своїм дітям виходити на вулицю, але залишаються поруч із ними, коли вони повертаються, щоб отримати безпеку та комфорт.

Ці батьки підбирають дитину, грають з нею та заспокоюють її, коли це необхідно. Таким чином, дитина вчиться, що може виражати негативні емоції і хтось їй допоможе.

Діти, які розвивають надійну прихильність, вчаться довіряти та мати здорову самооцінку. Звучить як блаженство! Ставши дорослими, ці діти відчувають свої почуття, компетентні та, як правило, мають успішні стосунки.

Що таке тривожно-невпевнена прихильність?

Цей тип прихильності виникає, коли батьки епізодично реагують на потреби своєї дитини. Турбота та захист іноді є, а іноді ні.

У тривожно-невпевненій прихильності дитина не може покластися на своїх батьків, які будуть поруч, коли це необхідно. Через це дитина не може розвинути почуття безпеки від фігури прихильності.

І оскільки дитина не може покластися на своїх батьків, якщо вони відчувають загрозу, їй буде важко відійти від батьків, щоб досліджувати.

Дитина стає більш вимогливою і навіть чіпкою, сподіваючись, що її перебільшене страждання змусить батьків відреагувати.

У тривожно-невпевненій прихильності відсутність передбачуваності означає, що дитина зрештою стає нужденною, злою та недовірливою.

Що таке уникаюча-небезпечна прихильність?

Іноді батькам важко сприймати потреби своєї дитини та чуйно реагувати на них. Замість того, щоб втішити дитину, батьки:

• мінімізує свої почуття
• відхиляє їхні вимоги
• не допомагає у складних завданнях

Це призводить до ненадійної прихильності, що уникає.

Крім того, можна очікувати, що дитина буде допомагати батькам у їхніх власних потребах. Дитина дізнається, що найкраще уникати участі батьків. Зрештою, батько не відповідає корисним способом.

У разі небезпечної прихильності, що уникає, дитина дізнається, що найкращий вибір – це закрити свої почуття та стати самостійною.

Ейнсворт показав, що діти з уникально-невпевненою прихильністю не будуть звертатися до батьків, коли вони засмучені, і намагаються звести до мінімуму прояв негативних емоцій.

Що таке неорганізована-небезпечна прихильність?

Згідно з даними, близько 15 відсотків немовлят у групах із низьким психосоціальним ризиком — і аж 82 відсотки тих, хто перебуває в ситуаціях високого ризику — розвивають дезорганізовану та незахищену прихильність. Дослідження 2004 року.

У цьому випадку батьки демонструють нетипову поведінку: відкидають дитину, висміюють, лякають.

Батьки, які демонструють таку поведінку, часто мають у минулому невирішені травми. На жаль, при зверненні до батьків дитина відчуває страх і підвищену тривожність замість турботи і захисту.

Перші три стилі вкладень іноді називають «організованими». Це тому, що дитина дізнається, як вона повинна поводитися, і відповідно організовує свою стратегію.

Цей четвертий стиль прихильності, однак, вважається «неорганізованим», тому що стратегія дитини неорганізована — як і її поведінка, що виникає в результаті.

Згодом дитина починає розвивати поведінку, яка допомагає їй почуватися певною мірою безпечною. Наприклад, дитина може:

• стати агресивним по відношенню до батьків
• відмовитися від догляду з боку батьків
• просто стати надзвичайно самозабезпеченим

Приклади сценаріїв

Отже, як діти з різними стилями прихильності реагують у тій чи іншій ситуації?

Надійне кріплення

• У своєму відомому дослідженні (The Strange Situation) Ейнсворт показала, що діти, які міцно прив’язані, звертаються до своїх батьків (чи іншого опікуна) за заспокоєнням, коли вони почуваються невпевнено, і їх легко втішити.
• Дитина ділиться своїми почуттями: «Мені було сором’язливо в новій ігровій групі».
• Дитина виявляє співчуття до інших і намагається втішити іншу дитину, яка опинилася в біді.

Тривожно-невпевнена прихильність

• У «Дивній ситуації» дітей із тривожно-невпевненою прив’язаністю нелегко втішити, коли вони переживають, і їм потрібно багато часу, щоб заспокоїтися.
• Дитина неохоче вивчає новий ігровий майданчик.
• Дитина чіпляється та надміру плаче, коли її залишають з новим вихователем.

Уникнення – небезпечна прихильність

• Дитина спокійно спілкується з незнайомою людиною і не звернеться за розрадою до батьків.
• Дитина дуже рада втекти та досліджувати та не повертається до безпечної бази своїх батьків, щоб швидко обійняти.
• Дитина дуже самостійна і вважає за краще сама придумувати, як поводитися з кришкою ящика для іграшок, яка просто не відкривається.

Неорганізована-ненадійна прихильність

• Дитина може бігти до своїх батьків за розрадою, коли вона засмучена, але в той же час буде бити ногами і боротися, коли батьки намагаються її втішити.
• Дитина повністю ігнорує присутність батьків.
• Дитина здається ошелешеною або розгубленою, коли поруч є батько.

Майбутні стосунки та розлади прихильності

Стилі прихильності в дитинстві можуть впливати на те, як дорослі відчувають і поводяться у своїх стосунках. Хоча це лягає важким тягарем на плечі батьків, важливо пам’ятати, що кожен робить свій вибір.

Надійне кріплення

Діти, які в дитинстві відчували надійну прив’язаність, як правило, стають дорослими, переходять до успішних інтимних стосунків.

Вони чесні, підтримують і легко діляться своїми почуттями. Надійна прихильність може підготувати дитину до інших соціальних викликів, а це, у свою чергу, веде до її успіху.

Тривожно-невпевнена прихильність

В’язливі діти можуть вирости в в’язливих дорослих.

Дорослі з тривожно-невпевненою прихильністю частіше стають вимогливими та власницькими у стосунках і навіть співзалежними. Вони постійно здогадуються, чи зробили вони занадто багато — чи занадто мало — для своїх стосунків.

За темою: 8 порад щодо подолання співзалежності

Уникнення – небезпечна прихильність

Чи знаєте ви когось, хто просто не погоджується? Дорослі з уникально-невпевненою прихильністю можуть уникати стосунків, крапка. Вони, швидше за все, будуть зневажливими, боячись і триматимуть інших на відстані.

Неорганізована-ненадійна прихильність

The Дослідження 2004 року згадані раніше припустили, що підлітки, які мали такий тип прихильності до свого основного опікуна в дитинстві, мали вищий рівень загальної психопатології у віці 17 років.

З віком у них також частіше спостерігалися порушення формальних оперативних навичок і проблеми з саморегуляцією.

Чи можете ви змінити або отримати допомогу щодо стилю вкладення?

Боулбі вважав, що стилі прихильності, які ви розвиваєте в ранньому віці, залишаються відносно незмінними протягом усього життя. Він припускає, що люди реагують відповідно до парадигми «якщо, тоді»: «Якщо я засмучений, то я можу розраховувати на підтримку свого партнера (чи ні)».

На щастя, нейронаука показала нам, що все не так просто.

Ми можемо змінити спосіб роботи нашого мозку. Перший крок — помітити наявність проблеми та прийняти рішення про бажання внести зміни. Другий фактично вносить цю зміну.

А 2018 дослідженнянаприклад, дослідження показують, що когнітивно-поведінкова терапія може призвести до значних змін.

Суть

Виховання — це створення майбутнього для вашої дитини. Прагніть бути поруч з ними — емоційно та фізично — і ви зможете заохочувати надійну прихильність, яка веде до найздоровішої поведінки у дорослому віці.

Не хвилюйтеся, якщо у вас не завжди все виходить правильно. І якщо ви відчуваєте, що хотіли б працювати над зміною власного стилю прихильності, пам’ятайте, що ніщо не висічено в камені.