Огляд
Що таке тонка кишка?
Тонка кишка є частиною вашої травної системи. Він є частиною довгого шляху, який їжа проходить через ваше тіло, званого шлунково-кишковим (ШКТ) трактом. Коли їжа залишає ваш шлунок, вона потрапляє в тонку кишку, також звану тонкою кишкою. Тонка кишка з’єднується з товстою кишкою, також званою товстою кишкою або товстою кишкою. Кишечник відповідає за розщеплення їжі, поглинання її поживних речовин і затвердіння відходів. Тонка кишка є найдовшою частиною шлунково-кишкового тракту, і саме тут відбувається більша частина вашого травлення.
Які різні відділи тонкого кишечника?
Тонка кишка має початковий відділ, середній відділ і кінцевий відділ. Хоча між частинами немає реального поділу, вони мають дещо інші характеристики та ролі.
Дванадцятипалої кишки
Дванадцятипала кишка – це перша частина тонкої кишки, в яку живиться шлунок. Це короткий низхідний жолоб (близько 10 дюймів завдовжки), який вигинається навколо підшлункової залози у формі «С», перш ніж з’єднатися з іншою частиною згорнутого кишечника.
Порожня кишка
Тонка кишка, що залишилася, відкладається у нижній частині черевної порожнини безліччю витків. Його середній відділ, який називається худою кишкою, становить трохи менше половини цієї довжини, що залишилася. Худа кишка характеризується великою кількістю кровоносних судин, які надають їй насичено-червоний колір.
клубова кишка
Клубова кишка є останнім і найдовшим відділом тонкої кишки. Тут стінки тонкої кишки починають стоншуватися і звужуватися, а кровопостачання зменшується. Найбільше часу їжа проводить в клубовій кишці, де всмоктується найбільше води і поживних речовин.
Функція
Що робить тонкий кишечник?
У тонкому кишечнику відбувається більша частина тривалого процесу травлення. Це:
- Систематично розщеплює їжу.
- Вбирає поживні речовини.
- Витягує воду.
- Переміщує їжу по шлунково-кишковому тракту.
У всьому цьому задіяно багато. Процес може тривати до п’яти годин.
Як працюють різні відділи тонкої кишки?
Дванадцятипалої кишки
Щоб допомогти розщеплювати їжу, тонка кишка отримує травні соки з інших органів вашої травної системи, включаючи печінку, жовчний міхур і підшлункову залозу. Протоки з цих органів живляться в дванадцятипалу кишку. Гормональні залози в оболонці дванадцятипалої кишки сигналізують цим органам вивільняти хімічні речовини, коли присутня їжа.
Порожня кишка
Після хімічного перетравлення в дванадцятипалій кишці їжа переміщується в порожну кишку, де активізується м’язова робота травлення. Нерви в стінках кишечника змушують його м’язи збивати їжу вперед і назад (сегментація), змішуючи її з травним соком. Інші рухи м’язів (перистальтика) забезпечують поступове просування їжі вперед.
Слизова оболонка
Стінки тонкої кишки вистелені щільною слизовою оболонкою з безліччю залоз, які одночасно виділяють і поглинають. У порожній і клубовій кишці слизова виділяє невелику кількість травних ферментів і змащувального слизу, одночасно поглинаючи поживні речовини з їжі. Кожна секція призначена для поглинання різних поживних речовин, а також води.
Товста слизова має таку кількість складок і виступів, що площа її поверхні приблизно в 100 разів ширша за площу поверхні шкіри. Ось чому 95% вуглеводів і білків, які ви споживаєте, всмоктуються в тонкому кишечнику. Він також поглинає близько 90% води, яку отримує під час травлення. Решта всмоктується у вашому товстому кишечнику.
клубова кишка
У клубовій кишці сегментація сповільнюється, і перистальтика бере верх, поступово переміщаючи харчові відходи до товстої кишки. Ілеоцекальний клапан відокремлює клубову кишку від товстої кишки. Нерви і гормони сигналізують клапану про відкриття, щоб пропустити їжу, і закритися, щоб не допустити бактерій. Спеціальні імунні клітини вистилають клубову кишку для захисту від бактерій.
Анатомія
Де розташована тонка кишка?
Тонка кишка згорнута всередині нижньої черевної порожнини під шлунком. Товста кишка оточує її, обрамляючи краю черевної порожнини.
Як виглядає тонкий кишечник?
Виглядає як довга, рожева або червона трубка з безліччю складок. Це приблизно ширина вашого вказівного пальця. Саме ширина робить його «меншим» за товсту кишку, а не довжина.
Яка довжина тонка кишка?
Тонка кишка є найдовшою частиною шлунково-кишкового тракту, довжиною близько 22 футів. Підкладка також має велику площу поверхні, яка подрібнена на складки та піки. Якщо розтягнути підкладку, вона закриє тенісний корт.
З чого складається тонка кишка?
Трубка вистелена багатьма шарами тканин і м’язів. Тканини містять нерви, кровоносні судини, імунні клітини та лімфатичні залози.
Умови та розлади
Що станеться, якщо тонкий кишечник не працює належним чином?
Тонкий кишечник поглинає поживні речовини і воду з їжі. Якщо ці функції порушені, ви можете відчувати дефіцит поживних речовин і рідкий стілець (діарея). Рухи м’язів тонкої кишки допомагають розщеплювати їжу та переробляти її в організмі. Якщо ці рухи порушені, у вас можуть виникнути розлади травлення та запор. Різні захворювання та інфекції можуть викликати запалення тонкої кишки, що може викликати біль у животі, нудоту та блювоту.
Які проблеми можуть виникнути в тонкому кишечнику?
Вроджені деформації, нарости та непрохідності, хронічні захворювання та випадкові інфекції можуть вражати тонку кишку. Деякі з цих умов включають:
- Целіакія.
- хвороба Крона.
- Синдром подразненого кишечника.
- Ентерит (запалення, зазвичай викликане інфекцією).
- Виразкова хвороба.
- Непрохідність тонкої кишки.
- Кишкова псевдонепрохідність.
-
SIBO (переростання бактерій у тонкій кишці).
-
Синдром короткої кишки.
- Дивертикул Меккеля.
-
Синдром верхньої брижової артерії (SMAS).
- Некротичний ентероколіт.
- Атрезія дванадцятипалої кишки.
-
Неправильна ротація.
- Інвагінація.
- Кишковий ішемічний синдром.
- Ентероцеле (випадіння тонкої кишки).
- Рак тонкої кишки.
Які медичні аналізи можуть перевірити стан мого тонкого кишечника?
-
Рентгенографія тонкої кишки.
-
Комп’ютерна томографія.
-
Ендоскопічне УЗД.
-
Відео капсульна ендоскопія.
- Ентероскопія.
-
Біопсія.
-
Дихальний тест на інфекцію H. pylori.
- Тест дихання на SIBO.
Які медичні процедури лікують тонку кишку?
-
Ендоскопічна резекція слизової оболонки.
- Резекція тонкої кишки.
- Хірургічний шунт.
- Ілеостомія.
Догляд
Як я можу зберегти тонкий кишечник здоровим?
Ви можете допомогти подбати про свій кишечник, дотримуючись цих загальних рекомендацій щодо здоров’я:
Їжте рослини
Фрукти, овочі та цільні зерна допомагають забезпечити ваш кишечник достатньою кількістю клітковини. Клітковина допомагає живити корисні бактерії у вашому кишечнику і допомагає видалити залишки, якими можуть харчуватися менш корисні бактерії. Більше клітковини змусить вас жадати більше води, але це також добре. І клітковина, і вода допоможуть підтримувати регулярне випорожнення, що допомагає тонкому кишечнику не відставати від його роботи.
Більшість фруктів і овочів також підлужують, що означає, що вони допомагають збалансувати надмірно кислу західну дієту. Високий вміст кислоти може роз’їдати захисний слиз у кишечнику. Багато інших західних продуктів харчування та звички способу життя є кислими, включаючи оброблені харчові продукти, м’ясні та молочні продукти, кофеїн та алкоголь. Ми всі могли б отримати користь від більшої кількості лужних продуктів у нашому раціоні. Про все це допоможе просто поїсти рослини.
Помірне паління, вживання алкоголю та ліків
Ви, напевно, вже знаєте, що тютюн і алкоголь підвищують кислотність у вашому шлунку, яка руйнує захисну оболонку. Можливо, ви не знаєте, що НПЗП — безрецептурні знеболюючі препарати, такі як аспірин та ібупрофен — також можуть роз’їдати слизову оболонку шлунка. Якщо ви використовуєте більше одного з них одночасно, це збільшує шкоду. Бажано не використовувати жодне з них занадто часто та уникати їх спільного використання.
Те, що відбувається у вашому шлунку, також може вплинути на дванадцятипалу кишку. Висока кислотність шлунка може просочитися в дванадцятипалу кишку і почати роз’їдати її слизову. Еродована оболонка шлунка також робить шлунок більш вразливим до бактеріальних інфекцій, таких як H. pylori, які також можуть вражати дванадцятипалу кишку. Надмірне вживання НПЗЗ та інфекція H. pylori є двома основними причинами виразки шлунка та дванадцятипалої кишки.
Зверніть увагу на симптоми
Здоров’я кишківника — це балансування — балансування здорового рівня різних кишкових бактерій, вмісту кислоти, імунітету та толерантності до різних продуктів. Коли в здоровому кишечнику все починає йти не так, це часто відбувається поступово. Ми не завжди сприймаємо своє тіло серйозно, поки воно не почне справді діяти. Але ви можете бути хорошим другом для свого кишечника, прислухаючись до його тихих скарг і вносячи невеликі зміни.
Зверніть увагу, на яку їжу ви реагуєте, або якщо занадто багато поблажок за короткий період починає накопичуватися. Зверніть увагу на те, що помічаєте симптоми, і пригощайте свій кишечник здоровою цільною їжею і, можливо, деякими пробіотиками. Пийте більше води та майте під рукою натуральні добавки для лікування тимчасового запору, перш ніж він наростає. Якщо симптоми не зникають, зверніться до фахівця, щоб з’ясувати, що їх викликає.
Під час тривалої подорожі їжі через вашу травну систему тонка кишка є місцем, де відбувається бурчання травлення. Тонка кишка займає до п’яти годин, щоб обробити один прийом їжі на своїй 22-футовій довжині. За цей час він систематично розщеплює їжу і поглинає 95% її поживних речовин. Він координує роботу зі шлунком, підшлунковою залозою та жовчним міхуром, щоб регулювати травний сік, коли присутня їжа. Він витягує зайву воду і відправляє залишки харчових відходів у товстий кишечник, щоб утворити кал.
Discussion about this post