Тютюно-нікотинова залежність

Які симптоми тютюнової та нікотинової залежності?

Тютюнову залежність важче приховати, ніж інші залежності. Здебільшого це пов’язано з тим, що тютюн є легальним, його легко отримати і його можна споживати в громадських місцях.

Деякі люди можуть палити в суспільстві або час від часу, але інші стають залежними. Залежність може виникнути, якщо людина:

• не може кинути палити або жувати, незважаючи на спроби кинути палити
• має симптоми відміни, коли вони намагаються кинути палити (тремтіння рук, пітливість, дратівливість або прискорене серцебиття)
• повинен палити або жувати після кожного прийому їжі або після тривалого часу без вживання, наприклад, після кіно чи робочої зустрічі
• потребує тютюнових виробів, щоб відчувати себе «нормально», або звертається до них під час стресу
• припиняє діяльність або не відвідуватиме заходи, на яких заборонено палити або тютюнопаління
• продовжує палити, незважаючи на проблеми зі здоров’ям

Які ліки від тютюнової та нікотинової залежності?

Існує багато методів лікування тютюнової залежності. Однак боротися з цією залежністю дуже важко. Багато користувачів вважають, що навіть після того, як тяга до нікотину мине, ритуал куріння може призвести до рецидиву.

Існує кілька різних варіантів лікування для тих, хто бореться з тютюновою залежністю:

Патч

Пластир відомий як нікотинозамісна терапія (НЗТ). Це невелика наклейка, схожа на пов’язку, яку ви приклеюєте на руку або спину. Пластир забезпечує низький рівень нікотину в організмі. Це допомагає поступово відучити організм від нього.

Нікотинова гумка

Інша форма НЗТ, нікотинова гумка, може допомогти людям, які потребують оральної фіксації куріння або жування. Це поширене явище, оскільки у людей, які кидають палити, може виникнути бажання покласти щось до рота. Гумка також забезпечує невеликі дози нікотину, щоб допомогти вам впоратися з тягою.

Спрей або інгалятор

Нікотинові спреї та інгалятори можуть допомогти, даючи низькі дози нікотину без вживання тютюну. Вони продаються без рецепта і широко доступні. Спрей вдихається, посилаючи нікотин в легені.

Ліки

Деякі лікарі рекомендують використовувати ліки для лікування тютюнової залежності. Деякі антидепресанти або препарати від високого кров’яного тиску можуть допомогти впоратися з тягою. Одним із препаратів, які зазвичай використовуються, є вареніклін (Chantix). Деякі лікарі призначають бупропіон (Wellbutrin). Це антидепресант, який використовується не за призначенням для відмови від куріння, оскільки він може зменшити ваше бажання палити.

Використання лікарських засобів не за призначенням означає, що препарат, схвалений FDA для однієї мети, використовується для іншої мети, яка не була схвалена. Однак лікар все одно може використовувати препарат для цієї мети. Це тому, що FDA регулює тестування та схвалення ліків, але не те, як лікарі використовують ліки для лікування своїх пацієнтів. Таким чином, ваш лікар може призначити препарат, який він вважає найкращим для вашого догляду. Дізнайтеся більше про вживання наркотиків поза призначенням тут.

Психологічні та поведінкові методи лікування

Деякі люди, які вживають тютюн, досягають успіху за допомогою таких методів, як:

• гіпнотерапія
• когнітивно-поведінкова терапія
• нейролінгвістичне програмування

Ці методи допомагають користувачеві змінити свої думки про залежність. Вони діють, щоб змінити почуття або поведінку, які ваш мозок асоціює з вживанням тютюну.

Лікування тютюнопаління вимагає комбінації методів. Пам’ятайте, що те, що підходить одній людині, не обов’язково підійде для іншої. Ви повинні поговорити зі своїм лікарем про те, які методи лікування ви повинні спробувати.

Які прогнози щодо тютюнової та нікотинової залежності?

З тютюновою залежністю можна впоратися за допомогою правильного лікування. Залежність від тютюну подібна до інших наркотичних залежностей тим, що вона ніколи не виліковується. Іншими словами, це те, з чим вам доведеться мати справу до кінця свого життя.

Споживачі тютюну, як правило, мають високі показники рецидивів. За оцінками, приблизно 75 відсотків людей, які кинули палити, рецидивують протягом перших шести місяців. Довший період лікування або зміна підходу можуть запобігти рецидиву в майбутньому.

Дослідження також показали, що зміна звичок способу життя, наприклад, уникнення ситуацій, коли будуть інші споживачі тютюну, або запровадження позитивної поведінки (наприклад, фізичні вправи), коли починається тяга, може допомогти збільшити шанси на одужання.

Як впоратися з рецидивом куріння »

Тютюнова залежність без лікування може мати летальні наслідки. Вживання тютюну може викликати:

• раку легенів, горла та ротової порожнини
• хвороба серця
• інсульт
• хронічні захворювання легенів, такі як емфізема легенів і бронхіт

Будь-яка з цих умов може бути смертельною. Відмова від куріння або вживання тютюну може значно знизити ризик смерті від цих захворювань. Навіть після того, як захворювання було діагностовано, припинення вживання тютюну може покращити результати лікування.

Ресурси для лікування тютюнової та нікотинової залежності?

Людям з тютюновою залежністю доступно багато ресурсів. Наступні організації можуть надати додаткову інформацію про тютюнову залежність та можливі варіанти лікування:

• Анонімний нікотин
• Національний інститут зловживання наркотиками
• Управління з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров’я
• DrugFree.org
• Smokefree.gov