Фітнес-додатки, такі як Sweat і FiiT, виявляються малоймовірними рішеннями непропорційного тягаря, який жінки відчували під час пандемії, а також розривів у гендерній рівності, які завжди переслідували фітнес.
Гендерний розрив у фізичній активності – це те, що дослідники вивчали роками. Жінки часто менш схильні до фізичної активності через гендерні ролі та обов’язки, які визначають, як вони проводять свій вільний час (1).
Під час пандемії COVID-19 цей гендерний розрив у фізичній активності лише посилився (2, 3).
У міру того, як пандемія тривала, а можливості цифрового фітнесу стали доступнішими, і чоловіки, і жінки почали більше брати участь у фізичній діяльності. Проте, рівень участі жінок у цих заходах все ще значно відстає від чоловіків (3).
Згідно з недавнім опитуванням, більше половини жінок (55%) повідомили, що пандемія COVID-19 негативно вплинула на їхнє психічне здоров’я, порівняно з приблизно 4 з 10 чоловіків (38%) (4).
Ми знаємо, що фізична активність покращує психічне здоров’я та когнітивні функції дорослих і знижує ризик депресії у дітей (
Таким чином, подолання гендерного розриву у фітнесі є ключем до одужання від стресу, пережитого пандемією. Зрештою, це дає нам підстави бути оптимістичними щодо того, як ми можемо просуватися вперед до ще більшого колективного добробуту.
Новий рубіж фітнесу
Коли двері тренажерних залів закрилися, а фітнес-компанії почали переносити свої заняття та коучинг на онлайн-платформи, цифровий фітнес почав розвиватися.
Незабаром стало зрозуміло: бум цифрового фітнесу може не тільки дати жінкам можливість подолати гендерний розрив у фізичній активності, але й полегшити непропорційний психічний і фізичний тягар пандемії на них.
Згідно зі звітом додатка Strava’s Year in Sport, у період з квітня по вересень 2020 року жінки у віці 18–29 років відслідковували на 45,2% більше фітнес-діяльностей, ніж за аналогічний період минулого року, порівняно зі збільшенням на 27,3% серед їхніх колег-чоловіків (6) .
Жінки в цілому тренуються більше, але все ж не так багато, як чоловіки. Тим не менш, є ознаки того, що недавній бум цифрового фітнесу міг закрити прогалини в доступності та інклюзивності для багатьох людей, які до цього часу або не могли займатися в тренажерному залі, або не відчували себе бажаними, включаючи жінок.
Проламати історичні бар’єри
Якщо ми приймемо та підтримаємо цифрові фітнес-спільноти, ми продовжимо долати перешкоди для доступу жінок до фізичної активності. Бар’єри, через які ми подолаємо, відображають давні проблеми.
Економічні бар’єри
Витрати, пов’язані з фізичною активністю, такі як придбання обладнання та членські внески в спортзал, є помітними перешкодами для фізичної активності.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), витрати є більш істотним бар’єром для жінок, оскільки їхні доходи часто нижчі, ніж у чоловіків (
Такі витрати є особливо високими для одиноких матерів, що є однією з причин, чому матері-одиначки часто повідомляють про значні перешкоди для фізичної активності (
Хоча цифровий фітнес також може бути досить дорогим (наприклад, на момент публікації Mirror коштує 1495 доларів США плюс 39 доларів США на щомісячну підписку на доступ), численні доступні й навіть безкоштовні заняття вправами та додатки вимагають від учасників лише принести свої тіла.
Звіт Global Wellness Institute за 2019 рік пояснює значну частину світового зростання практики йоги її доступністю в Інтернеті, що знижує бар’єри щодо вартості участі (9).
Оскільки 77% жінок у США мають широкосмугове з’єднання вдома, а ще 15% мають доступ до Інтернету через свої смартфони, викликане пандемією збільшення доступності недорогих або безкоштовних цифрових фітнес-програм дає надію на усунення економічних бар’єрів для фізичних діяльність (10).
Часові бар’єри
Звіти часто вказують на домашнє навантаження жінок і роль доглядальниці як на фактори, які обмежують їх час на участь у фізичній активності або відвідування спортзалу.
Пандемія посилила цей бар’єр: дослідження Deloitte 2020 року показало, що кількість жінок, які повідомили про 75% або більше обов’язків по догляду, під час пандемії зросла майже втричі до 48% (11).
Цифрові фітнес-спільноти надають жінкам практичну можливість займатися фізичною активністю на власних умовах і у своєму просторі, як фізично, так і емоційно (12).
Легкість підключення до класу в прямому ефірі з дому зі своїми утриманцями поблизу або трансляція відео на вимогу зручної тривалості в будь-який час дня чи ночі робить багатьом жінкам легше, ніж будь-коли, пристосування до тренування.
Культурні бар’єри
Коли справа доходить до занять спортом, культурні норми, естетичний тиск та очікування щодо статі створюють страх бути засудженим серед жінок (12).
В одному дослідженні, присвяченому гендерним відмінностям у силових тренуваннях, жінки посилаються на присутність і поведінку чоловіків, відчуття, що вони не знають, як правильно користуватися обладнанням, і почуття свідомості як загальні причини уникати тренажерних залів та обладнання (13) .
Цифрові фітнес-спільноти забезпечують безпечний приватний простір із соціальною підтримкою, чого зазвичай не вистачає жінкам у багатьох спортивних середовищах, де переважають чоловіки. Соціальне заохочення, натхнення та підзвітність, властиві цифровим фітнес-спільнотам, орієнтованим на жінок, є багатообіцяючими кроками вперед у подоланні культурних бар’єрів для фізичної активності.
Світова фітнес-індустрія переживає цифрову революцію. Таким чином, для тих, хто хоче спробувати різні види вправ, стає все більше можливостей — будь то заняття йоги в прямому ефірі з килимком за 20 доларів або підйом на гору в приміщенні на велосипеді Peloton за 2495 доларів.
Цифровий фітнес залишається тут, навіть після пандемії, і він може лише допомогти подолати гендерний розрив, який не дає жінкам повною мірою відчути переваги фізичної активності. Цифровий фітнес-бум розширює можливості жінок як фізично, так і розумово — і цього року ми більше ніж заслужили право інвестувати в себе.
Цей матеріал був створений у партнерстві з The Collective Think Tank, глобальним консорціумом науковців та лідерів галузі, які зосереджені на гендерній рівності та покращенні різноманітності. Співпрацю очолює The Collective, міжнародне маркетингове агентство Wasserman, орієнтоване на жінок.
Муджде Юксель, доктор філософії, є доцентом маркетингу в бізнес-школі Sawyer University Sawyer. Вона є дослідником споживчої поведінки з особливими інтересами в області цифрового споживання та маркетингу спорту та розваг. До навчання в академії вона мала 10-річний досвід у професійному спорті як баскетболістка національної збірної Туреччини та відомих спортивних організацій Туреччини.
Discussion about this post