Так? Немає? Може бути?
Чи важливий секс у романтичних стосунках? На це не існує однозначної відповіді.
Всі люди різні, і те, що важливо для одних, може бути зовсім не важливим для інших.
Зрештою, це залежить від ваших особистих переконань, фізичних бажань і характеру ваших стосунків.
Секс сам по собі не потрібен
Багато людей мають щасливі, повноцінні, здорові романтичні стосунки, не займаючись сексом зі своїми партнерами (або лише час від часу займаючись сексом зі своїми партнерами).
Існує багато причин, чому люди не хочуть або не хочуть займатися сексом. Це може включати:
- низьке лібідо (також відоме як «сексуальний потяг»)
- життя з основним захворюванням, таким як хронічний біль
- бажання зустрічатися довше перед сексом
- бути неодруженим і бажаючи утриматися від сексу до шлюбу
Однак це не означає, що відносини будуть нездоровими. І це точно не є ознакою того, що ваш партнер вас не любить і не цінує!
Суть? Сексуальна активність не є необхідною для здорових стосунків.
Але для деяких це може бути важливим
Для інших людей секс є важливою частиною романтичних стосунків. Багато людей хочуть мати сексуальний зв’язок зі своїм романтичним партнером.
Сексуальність існує в спектрі. Асексуальні люди відчувають слабкий сексуальний потяг (і зазвичай не займаються сексом, хоча кожна людина відрізняється), тоді як алосексуальні люди відчувають сексуальний потяг.
Оскільки наші почуття до сексу та наші можливості сексуального потягу дуже різноманітні, ми всі маємо різні підходи до сексу, але жоден підхід не є неправильним.
Для цього є багато причин
Існує багато причин, чому секс може бути важливою частиною ваших стосунків. Наприклад:
- Це може бути можливість налагодити стосунки з вашим партнером.
- Це може бути нагодою показати партнерові любов і прихильність.
- Ви можете почуватися впевненіше у своїх стосунках, якщо часто займаєтеся сексом.
- Це може бути просто приємно і весело.
- Ви можете намагатися завагітніти.
І є ряд переваг, які приносить регулярна сексуальна активність
Секс дає багато переваг, крім задоволення, і є багато причин, чому секс корисний для вашого мозку, тіла та відносин.
Емоційний
Багато людей мають емоційну мотивацію до сексу. Існують різноманітні емоційні переваги сексу, зокрема:
- Це може підвищити вашу впевненість у собі.
- Це може допомогти вам у приємному спілкуванні зі своїм тілом.
- Це може допомогти вам зв’язатися зі своїм партнером, і це може бути способом висловити любов і турботу про нього.
- Це може зняти стрес.
Фізичний
Секс також може бути корисним для вашого тіла та фізичного здоров’я. Наприклад, деякі дослідження показують, що секс може:
- Підвищити імунну функцію. Дослідження 2004 року показало, що люди, які частіше займалися сексом, мають кращу імунну систему.
-
Будьте формою легких вправ. А
дослідження 2013 року показав, що ми отримуємо напрочуд гарне тренування від сексу. - Поліпшити здоров’я серця. Дослідження 2010 року показало, що регулярний секс може знизити ризик розвитку серцевих захворювань.
- Підвищити когнітивну функцію. Дослідження 2016 року показало, що сексуально активні люди у віці від 50 до 90 років мають кращу пам’ять.
- Заспокоїти головний біль. Дослідження 2013 року показало, що секс може полегшити мігрень або кластерний головний біль.
Це не означає, що люди, які утримуються від сексу, неодмінно захворіють фізично або будуть страждати емоційно — це просто означає, що люди, які займаються сексом, можуть також побачити покращення в інших сферах.
Ці переваги не слід використовувати, щоб звинуватити людей у сексі, якщо вони цього не хочуть.
Секс може створити петлю зворотного зв’язку з інтимністю
А
Це також показує, що секс пророкує прихильність, а прихильність, у свою чергу, прогнозує частоту сексуальної активності. Іншими словами, більше сексу призводить до більше сексу.
Отже, якщо ви хочете займатися сексом, найкраще, що можна зробити, це займатися сексом більше! Це може здатися безглуздим, але в кінцевому підсумку це може покращити ваш статевий потяг і загальне статеве життя.
Але секс – це не єдиний спосіб мати близькість зі своїм партнером
Ми часто ототожнюємо секс з інтимом. Але хоча секс може бути чудовою формою близькості, це, безумовно, не єдиний спосіб бути інтимним з кимось.
Наприклад, ніжний дотик може стати чудовим способом бути інтимним. Деякі несексуальні форми фізичної близькості включають:
- масажі
- поцілунки
- обіймаються
- тримаючись за руки
Крім фізичної близькості, емоційна близькість — включаючи чесні, вразливі розмови — також може бути важливою для багатьох людей, коли справа доходить до стосунків.
Одне можна сказати напевно: сексуальна сумісність важлива
Може бути важко впоратися з ситуацією, коли одна людина вважає, що секс є важливим у відносинах, а інша людина не хоче займатися сексом.
Аналогічно, це може бути важко, якщо одна людина має високе лібідо, а інша людина має низьке лібідо.
Однак керувати нею неможливо. Спілкування може бути надзвичайно корисним.
Деякі люди вважають, що практикуючи етичну немоногамію, можна задовольнити свої сексуальні потреби без шкоди для їхніх стосунків з несексуальним партнером.
З часом відчути певні зміни – це нормально
За даними клініки Мейо, ваше лібідо може змінитися з часом.
Ось кілька потенційних причин низького лібідо:
- Стрес. Стресові події та стресовий спосіб життя можуть послабити ваш статевий потяг.
- Труднощі у стосунках. Сварки, нечесність і відсутність довіри можуть призвести до зниження лібідо.
-
Вік. Ваше лібідо може змінитися з віком.
Гормональні зміни. Менопауза, вагітність та інші події викликають гормональні зміни, які, у свою чергу, можуть вплинути на ваше лібідо. - Ліки. Багато ліків перераховують зміни лібідо як побічний ефект.
- Певні медичні умови. Наприклад, артрит та ішемічна хвороба серця пов’язані з низьким статевим потягом.
- Травма. Травматичні переживання викликають психологічний стрес, який може призвести до труднощів з лібідо.
Якщо низьке лібідо вас турбує, зверніться до лікаря або іншого медичного працівника.
Відсутність бажання займатися сексом не означає, що з вами щось не так, і це не обов’язково є проблемою, яку виправити, якщо тільки це не завдає вам страждання.
Основні клінічні причини низького лібідо часто можна лікувати — або ви можете виявити, що ваше лібідо з часом повертається до попереднього стану. Існує також ряд природних способів підвищити лібідо.
Але несумісність може не працювати в довгостроковій перспективі
Деякі люди не проти дочекатися повернення лібідо партнера. Інші не проти задовольнити лібідо та сексуальні бажання свого партнера, а також практично не займатися сексом.
Деякі можуть боротися з браком сексу в довгостроковій перспективі. Це може бути важко впоратися з цим, коли секс дуже важливий для вас і не важливий для вашого партнера.
Тому, якщо ви і ваш партнер здається сексуально несумісними, важливо поговорити про це. Можливо, вдасться виправити ситуацію, щоб ви обоє були щасливі.
Якщо ви відчуваєте, що зійшли з колії, спробуйте це
Спілкування про інтим дуже важливо. Важливо поговорити зі своїм партнером, якщо ваші сексуальні бажання змінюються.
Ось кілька способів почати розмову про це:
- «Нещодавно моє лібідо змінилося, і я хотів би поговорити з вами про це».
- «Якщо ви помітили, що я був іншим у ліжку, я не хочу, щоб ви сприймали це особисто. Ось що відбувається».
- «Останнім часом моє лібідо було низьким. Чи можемо ми спробувати XYZ у ліжку?»
- «Я помітив, що останнім часом ти не хочеш займатися сексом. Ми можемо про це поговорити?»
- «Ми не займаємося сексом не так часто, як звикли, і я б хотів, щоб це змінилося. Як ти до цього ставишся?»
Знайти це важко? Подумайте про те, щоб звернутися до консультанта пари або сексотерапевта. Вони можуть допомогти вам спілкуватися з вашим партнером і разом знайти рішення.
Можливо, ваше сексуальне життя застопорилося без особливої причини. Іноді романтичні вихідні далеко, нова сексуальна поза або нові секс-іграшки можуть знову запалити іскру.
Суть
Не всім потрібно займатися сексом, щоб мати здорові та щасливі стосунки, але деяким людям потрібно.
Важливо, щоб ви знайшли партнера, який розуміє ваші потреби та бажання, якими б вони не були. Відкрите спілкування необхідне для будь-яких романтичних і сексуальних стосунків.
Сіан Фергюсон — незалежний письменник і редактор із Кейптауна, Південна Африка. Її роботи охоплюють питання соціальної справедливості, канабісу та здоров’я. Ви можете звернутися до неї Twitter.
Discussion about this post