Чи викликає кислотний рефлюкс запор?

Побічні ефекти ліків

Ваш лікар порекомендує зміни способу життя та домашні засоби як першу лінію лікування кислотного рефлюксу або ГЕРХ.

Якщо зміни способу життя та домашні засоби не знімають кислотний рефлюкс або симптоми ГЕРХ, лікар може призначити ліки. Наприклад, вони можуть призначити інгібітори протонної помпи (ІПП).

ІПП ефективні при лікуванні ГЕРХ, але відомий побічний ефект – запор.

Поради щодо боротьби з запорами, пов’язаними з ІПП

ІПП часто є кращими Лікування ГЕРХ. Вони можуть лікувати слизову оболонку стравоходу і лікувати симптоми ГЕРХ, але вони можуть викликати запор.

Існує кілька способів боротьби з запорами, викликаними ІПП. До них відносяться:

Їжте більше клітковини

Продукти з високим вмістом клітковини зазвичай не сприяють виникненню рефлюксу. Вони також можуть додати вашої маси стілець, полегшуючи її виведення. Важливо повільно додавати клітковину, щоб уникнути таких побічних ефектів, як газ та здуття живота.

Приклади продуктів з високим вмістом клітковини включають:

• цільнозерновий хліб
• свіжі фрукти
• овочі

Пийте більше води

Збільшуйте кількість води, яку ви п’єте щодня. Якщо у вас немає обмежень щодо рідини, пов’язаних із вашим здоров’ям, вживання більшої кількості води може вплинути на клітковину, щоб полегшити виведення стільця.

Регулярно займайтеся спортом

Вправи сприяють руху кишечника, що сприяє виведенню стільця. Прагніть приблизно 150 хвилин помірних фізичних вправ щотижня, з метою 30 хвилин на день принаймні п’ять разів на тиждень. Спробуйте пішки, плавання або їзду на велосипеді.

Завжди краще поговорити зі своїм лікарем перед початком режиму вправ.

Прийом безрецептурних ліків

Існує багато видів ліків від запору, які можна купити без рецепта:

• Проносні полегшити виведення стільця. Приклади включають сенну (проносне по Флетчерсу) та поліетиленгліколь-3350 (GIALAX).
• Пом’якшувачі стільця пом’якшити твердий стілець. Прикладом є докузат (Dulcolax).
• Добавки з клітковини додати масою до стільця.
• Стимулюючі проносні викликати скорочення кишечника і збільшення кількості стільця. Приклади включають сеннозиди (Сенокот).

Ці ліки призначені не для регулярного прийому, а при наявності запорів. Якщо у вас хронічний запор, обговоріть це зі своїм лікарем. Вони можуть визначити причину і призначити правильне лікування.

Деякі люди можуть використовувати пробіотики, такі як Біфідобактерія або Лактобактерії. Доступні обмежені дослідження на підтримку пробіотиків як ефективного засобу при запорах.

Альтернативи лікування ІПП

На додаток до деяких змін способу життя та безрецептурних (позабіржових) ліків, можна внести деякі додаткові зміни.

• Уникайте облягаючого одягу. Носіння тісного одягу може фактично видавити кислоту вгору, сприяючи виникненню рефлюксу. Носіння зручного, вільного одягу може запобігти цьому.
• Посидьте принаймні три години після того, як закінчите їсти. Це може запобігти кип’яченню кислоти.
• Спіть під невеликим кутом. Тримайте верхню частину тіла приблизно на 6-8 дюймів вище. Підняття ліжка блоками може допомогти.
• Кинути палити. Це допоможе зменшити симптоми. Так можна уникнути пасивного куріння.
• Уникайте певних страв і напоїв. Це включає гостру або жирну їжу, шоколад, алкоголь та напої, що містять кофеїн. Все це може погіршити кислотний рефлюкс.

Позабіржові ліки для лікування кислотного рефлюксу включають антациди, які допомагають нейтралізувати надлишок шлункової кислоти. Приклади включають:

• гідроксид алюмінію, гідроксид магнію-симетикон (Maalox)

• карбонат кальцію (туми)
• дигідроксиалюміній натрію (Rolaids)

Інший тип ліків, який називається Н2 -блокаторами, зменшує кількість кислоти, що виробляється в шлунку. Приклади цих ліків включають:

• циметидин (тагамет)

• фамотидин (пепцид)

• нізатідин (оксид)

Детальніше: ГЕРХ у дітей »

Outlook

Ваш лікар може призначити ліки від ГЕРХ, які викликають проблеми з травленням, включаючи запор. Реалізація кількох змін способу життя та позабіржових ліків може допомогти полегшити цей стан.

Ви можете полегшити запор, вживаючи більше клітковини, залишаючись гідратованим і займаючись спортом. Ви також можете подумати про те, щоб сісти принаймні протягом трьох годин після їжі, спати під нахилом і уникати облягаючого одягу. Відмова від куріння також ефективний, як і проносні та пом’якшувачі стільця.

Якщо зміни способу життя та позабіржові ліки неефективні для лікування вашого запору, поговоріть зі своїм лікарем. Могла бути й інша причина хронічного запору. Ваш лікар визначить основну причину і призначить відповідне лікування.