Чи корисний масаж людям з цукровим діабетом?

Переваги

Потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як найкраще використовувати масаж для лікування симптомів діабету. Однак деякі дослідження дали багатообіцяючі результати. Ось підсумок останніх висновків.

Масаж може знизити рівень глюкози в крові

Огляд досліджень 2019 року проаналізував дослідження, опубліковані між 2000 і 2018 роками, які вивчають потенційні переваги масажу для лікування симптомів діабету. Дослідники знайшли вагомі докази того, що масаж може:

• зниження рівня глюкози в крові
• зниження рівня гемоглобіну А1С
• поліпшення болю, викликаного периферичною нейропатією
• покращують виразки діабетичної стопи

Також було виявлено, що на ефективність масажу впливають різні фактори, такі як:

• якість
• рівень тиску
• тривалість
• кількість сеансів
• вид масажу
• психічний стан хворого

Деякі види масажу можуть бути більш ефективними, ніж інші, але необхідні додаткові дослідження.

Невеликої дослідження 2018 року не виявили змін рівня глюкози в крові після 12 сеансів такого типу масажу, який називається рефлексотерапія стоп.

Масаж може допомогти в лікуванні захворювання периферичних артерій

Захворювання периферичних артерій – це коли накопичення бляшок звужує ваші кровоносні судини і зменшує кровообіг у кінцівках. Це часто зустрічається у людей з цукровим діабетом 2 типу і підвищує ризик серцевого нападу та інсульту.

Одне дослідження 2011 року виявило докази того, що масаж сполучної тканини може покращити кровообіг у нижніх кінцівках людей з цукровим діабетом 2 типу і може допомогти уповільнити прогресування захворювання периферичних артерій.

Масаж стоп може покращити симптоми діабетичної нейропатії

Приблизно 50 відсотків людей з цукровим діабетом мають справу з периферичною нейропатією.

А дослідження 2015 року розглянули переваги тайського масажу ніг для групи з 60 осіб з цукровим діабетом 2 типу. Дослідники виявили, що учасники, яким робили 30-хвилинний масаж ніг 3 рази на тиждень протягом 2 тижнів, мали значні поліпшення в діапазоні рухів, здатності вставати з положення сидячи і відчуттях ніг у порівнянні з контрольною групою.

А дослідження 2017 року також виявили переваги масажу ніг для людей з цукровим діабетом. У групі з 38 людей з цукровим діабетом 2 типу дослідники виявили, що масаж стоп сприяє підвищенню рівноваги та рухливості. Однак контрольної групи в дослідженні не було. Потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти потенційні переваги масажу ніг у людей з діабетом.

Традиційний китайський масаж може покращити симптоми нейропатії

А Огляд досліджень 2020 року виявили, що ванна для ніг традиційної китайської медицини в поєднанні з акупунктурним масажем покращує симптоми нейропатії порівняно з контрольними групами.

Однак дослідники також дійшли висновку, що необхідні додаткові дослідження через низьку методологічну якість досліджень.

Інший Огляд досліджень 2020 року знайшли докази того, що китайський масаж у поєднанні з таблетками метформіну гідрохлориду має додатковий ефект, який може допомогти зменшити необхідну кількість ліків від діабету.

Побічні ефекти та протипоказання

Масаж, як правило, безпечний для людей з діабетом, і більшість досліджень не повідомляють про жодних серйозних побічних ефектів.

Одним з потенційних ризиків є низький рівень цукру в крові у пацієнтів, які використовують інсулін. Одне дослідження 2011 року показало, що коли дітям з цукровим діабетом робили масаж, у них був значно нижчий рівень цукру в крові, ніж у контрольній групі.

Якщо ви вирішили піти на масаж, може бути гарною ідеєю взяти з собою невідкладне джерело цукру, якщо у вас низький рівень цукру в крові. Таблетки глюкози, цукерки та сік – це зручні варіанти транспортування.

Кращі методи масажу при цукровому діабеті

У огляді досліджень 2019 року, які виявили, що масаж може знижувати рівень глюкози в крові, дослідники прийшли до висновку, що необхідні додаткові дослідження, щоб прояснити ефективність різних видів масажу.

На даний момент дослідження все ще тривають, щоб дізнатися, як найкраще використовувати масаж для лікування симптомів діабету. Масаж є додатковою терапією, що означає, що він може підтримувати традиційне лікування, але не слід покладатися на нього як на заміну.

Деякі з видів масажу, які пов’язані з перевагами, включають:

• Тайський масаж ніг
• інші види масажу стоп
• традиційний китайський масаж
• Шведський масаж
• масаж сполучної тканини

Інші види масажу також можуть принести користь. Якщо ви вирішили отримати масаж, ви можете спробувати різні види і порівняти зміни у ваших симптомах.

Коли говорити з професіоналом

Ліцензований масажист може працювати разом з вами, щоб допомогти вам зменшити симптоми невропатії. Ви можете скористатися візитом до масажиста, якщо у вас постійний біль, оніміння або поколювання.

Ви можете повідомити свого масажиста, які симптоми вас турбують, щоб він міг краще лікувати вас. Якщо під час масажу ви відчуваєте більше дискомфорту, ніж очікувалося, повідомте свого терапевта, щоб він міг відкоригувати свою техніку.

Ваша страховка може покривати частину витрат на масаж, якщо це визнається необхідним з медичної точки зору. Однак не всі постачальники забезпечують покриття. Частини A та B Medicare не охоплюють масаж, але деякі плани Частини C можуть.

Суть

Масаж може допомогти людям з діабетом знизити рівень цукру в крові, покращити кровообіг і впоратися з симптомами нейропатії. Потрібні додаткові дослідження, щоб краще зрозуміти, який тип масажу є найбільш ефективним і як часто його слід виконувати.

Дослідження рідко повідомляють про серйозні побічні ефекти від масажу. Але можливо, що масаж може призвести до зниження рівня цукру в крові, тому краще взяти з собою невідкладне джерело цукру, наприклад таблетки глюкози або сік.