Те, що зображено на фотографії, ніколи не зміниться. Кожен раз, коли ви дивитеся на картинку, ви бачите ті самі зображення та кольори.
Термін фотографічна пам’ять нагадує про здатність запам’ятовувати саме те, що було бачене за всі часи. Однак пам’ять просто так не працює.
Ейдетична пам’ять
Деяким людям може знадобитися миттєво знімати візуальні образи. Ця здатність називається ейдетичною пам’яттю.
Вважається, що ейдетична пам’ять зустрічається у невеликого відсотка дітей, хоча навіть це припущення далеко не остаточне.
Хтось із добре відточеною ейдетичною пам’яттю зможе продовжувати бачити у своєму розумі точне зображення чогось, що він щойно побачив або було показано. Вони зможуть утримувати це неушкоджене зображення у візуальній формі від кількох секунд до кількох хвилин.
Після цього деталі в ейдетичних спогадах можуть змінитися, повністю згаснути або зафіксуватися в короткостроковій пам’яті, де вони можуть знову згаснути, змінитися або зафіксуватися в довготривалій пам’яті.
Вважається, що ейдетична пам’ять повністю розсіюється в популяції, коли людина наближається до дорослого життя.
Ейдетична проти фотографічної пам’яті
Деякі люди використовують терміни фотографічна пам’ять та ейдетична пам’ять як взаємозамінні, але ці два явища різні. Люди, які вважають, що мають фотографічну пам’ять, кажуть, що можуть згадувати візуальні зображення протягом дуже тривалого періоду часу або назавжди, без будь-яких змін у деталях.
Науковий консенсус щодо ейдетичної чи фотографічної пам’яті мало. Обидва явища важко перевірити остаточно.
Незалежно від того, досяжна фотографічна пам’ять чи ні, існують стратегії, які допоможуть вашому мозку запам’ятовувати більше того, що ви бачите. І це дуже добре.
Чи справжня фотографічна пам’ять?
Коротка відповідь, ймовірно, ні.
Колись вважалося, що лише близько 60 відсотків населення навчалися візуально, тобто вони могли зберігати знання та пам’ять, отримані за допомогою візуальних стимулів.
Сучасна загальноприйнята думка полягає в тому, що всі — або практично всі — люди отримують знання та пам’ять таким чином.
Візуальне навчання теоретично відрізняється від фотографічної пам’яті, але може бути необхідним елементом у її виникненні. Це означає, що фотографічна пам’ять є справжньою річчю.
Люди, які вважають, що володіють фотографічною пам’яттю, кажуть, що можуть дивитися на фотографію, сцену, зображення чи іншу форму візуальних стимулів і зберігати це зображення саме таким, яким воно з’явилося протягом тривалого періоду часу.
Хоча ми знаємо, що мозок має дуже велику здатність зберігати візуальні довгострокові спогади, цей тип твердження важко підтвердити остаточно.
Звичайно, є люди, які краще запам’ятовують фотографію, ніж інші. Деякі ранні дослідження корелювали фотографічну пам’ять з інтелектом, хоча це не доведено.
Як це працює?
Люди з ейдетичною пам’яттю відомі як ейдетики. Eidetikers іноді тестуються за допомогою методики, відомої як метод вилучення зображень.
Цей метод використовує незнайому візуальну підказку, наприклад, картину або фотографію. Людині з ейдетичною пам’яттю дозволяється вивчати зорове близько 30 секунд. Потім його видаляють. і eidetiker просять згадати, що вони щойно бачили.
Часто людина відразу посилається на візуальне зображення, ніби все ще дивиться на нього, і дасть дослідникові знати, що вони все ще бачать. Ейдеттичні зображення можна візуально видалити з пам’яті, моргаючи. Після того, як вони зникли, їх неможливо отримати точно.
Крім того, відкликання ейдетичних образів часто показує розриви між побаченим і тим, що запам’ятовується. Це вказує на те, що спогад може бути реконструкцією побаченого, а не точним і точним спогадом.
Якщо вас попросять згадати знайомий вам візуал, наприклад кімнату у вашому домі, ви зможете зробити це з певним ступенем точності.
Ейдетичні спогади насправді можуть генеруватися мозком так само, а можуть і не бути фотографічними відтвореннями.
Чи можна тренувати свою пам’ять, щоб бути фотографією?
Немає жодних наукових доказів того, що ви можете тренувати свою пам’ять, щоб стати фотографією. Однак ви можете натренувати свій мозок запам’ятовувати більше.
Вправи для покращення пам’яті
Підтримка активності мозку – найкращий спосіб покращити пам’ять.
Спробуйте мнемонічні системи
Мнемотехніка використовує шаблони асоціацій, літер, образів або ідей, щоб допомогти вам щось запам’ятати.
Проста мнемонічна система може полягати в тому, щоб римувати ім’я людини, яку ви щойно зустріли, зі словом, яке ви можете легко згадати. Тоді ви запам’ятайте це слово, коли захочете назвати ім’я людини.
Деякі мнемічні системи включають:
-
Метод локусів: Ця стратегія покращення пам’яті бере свій початок з часів Римської імперії, а також її називають палацом пам’яті. Щоб спробувати, виконайте наведені нижче дії.
- Подумайте про те, що ви хочете запам’ятати, і створіть його візуальний образ.
- Створіть асоціацію з тим, що ви хочете запам’ятати. Наприклад, якщо ви хочете запам’ятати адресу, візуалізуйте написану адресу на вхідних дверях, яку ви візуалізуєте з вишуканими деталями, включаючи колір, дверний молоток та будь-які інші зображення.
- Коли ви захочете згадати справжню адресу, візуалізуйте вхідні двері, і адреса повинна спадати вам на думку.
- Деякі люди вважають, що ця система працює найкраще, якщо образи, які вони створюють, є екстремальними, ірраціональними, химерними, безглуздими чи смішними.
-
Система кілочків: Ця система співвідносить речі, які ви добре знаєте, наприклад, алфавіт, з речами, які ви хочете запам’ятати. Він працює шляхом створення асоціації або нагадування. Зробити це:
- Створіть уявний образ кілочка, позначеного літерою або цифрою.
- Потім повісьте на нього те, що ви хочете запам’ятати.
Інші підсилювачі пам’яті
Інші поради щодо покращення пам’яті включають:
- вивчення нової мови
- розгадування головоломок
- висипатися
- читання книг, газет і журнальних статей — чим складніше, тим краще
- щодня додавати хоча б одне словникове слово до свого репертуару
- займатися аеробними вправами
- медитація
Суть
Науці не вдалося довести існування справжньої фотографічної пам’яті. Цілком можливо, що деякі діти демонструють тип фотографічної пам’яті, відомий як ейдетична пам’ять, але це не було остаточно доведено.
Хоча неможливо навчити свій мозок володіти фотографічною пам’яттю, ви може покращуйте свою пам’ять за допомогою мнемотехніки та інших прийомів. Прості речі, такі як сон і фізичні вправи, також допомагають покращити пам’ять.
Discussion about this post