Прикладення льоду до ділянки тіла в оздоровчих цілях відоме як холодова терапія або кріотерапія. Він зазвичай використовується при лікуванні контузій для:
- полегшити біль за рахунок тимчасового зниження нервової діяльності
- зменшити набряк за рахунок зменшення кровотоку
- прискорити функціональне відновлення сприяючи загоєнню м’яких тканин
Прихильники льоду для обличчя, або «айсинг шкіри», припускають, що його можна використовувати для:
- усунути набряки, особливо навколо очей
- зменшити жирність
- полегшити акне
- заспокоїти сонячні опіки
-
зменшити набряк і запалення, включаючи висипання та укуси комах
- зменшити ознаки старіння, такі як зморшки
- посилити здоровий блиск шкіри
Ці твердження підтверджуються лише неофіційними доказами. Немає остаточних клінічних досліджень, які вказують на те, що лід для обличчя може впоратися з цими захворюваннями.
Продовжуйте читати, якщо вам все ще цікаво про цю популярну процедуру для обличчя. Ми розповімо вам більше про це, зокрема, як прикладати лід до обличчя, альтернативні інгредієнти для ваших кубиків льоду та поради щодо найкращих практик.
Як прикладати лід до обличчя
Прихильники льодового догляду за обличчям пропонують закатати чотири-п’ять кубиків льоду в м’яку бавовняну тканину. Потім вони рекомендують використовувати покриті кубики льоду, щоб м’яко помасажувати обличчя круговими рухами протягом хвилини або двох.
Круговий масаж можна виконувати кілька разів на день на:
- лінії щелепи
- підборіддя
- губи
- ніс
- щоки
- лоб
Передбачувані переваги льоду для обличчя
Лід для опухлих очей
Клініка Майо пропонує зменшити мішки під очима, приклавши холодний компрес до області з легким тиском на кілька хвилин. Прихильники льодових масок для обличчя пропонують використовувати кубики льоду з води або напою з кофеїном, наприклад, чаю чи кави.
Згідно з дослідженнями 2013 року, кофеїн може проникати через шкіру і посилювати кровообіг.
Лід від прищів
Прихильники використання шкірної глазурі для лікування акне припускають, що вона може уповільнити запалення і мінімізувати пори шкіри, щоб зменшити надмірне вироблення жиру.
Якщо ви використовуєте засоби для обличчя з льодом для боротьби з прищами, часто міняйте лід і обгортання, щоб уникнути поширення бактерій з однієї частини вашого обличчя на іншу.
Лід не обов’язково повинен бути замороженою водою
Деякі прихильники природного лікування пропонують замінити воду в кубиках льоду іншими інгредієнтами, такими як алое вера і зелений чай. Анекдотичні дані свідчать про те, що кубики льоду, виготовлені з цих інгредієнтів, можуть точно налаштувати догляд за обличчям для певних умов.
Алое лід
У громаді природного здоров’я алое вера використовується для ряду захворювань шкіри. Однак,
Анекдотичні дані свідчать про те, що заморожене алое зберігає свої цілющі властивості і може заспокоїти сонячні опіки та акне. Прихильники цієї практики стверджують, що якщо у вас немає замороженого алое, ви можете нанести гель алое на шкіру перед тим, як робити звичайний лід для обличчя.
Зелений чай з льодом
Низка досліджень, у тому числі одне з 2013 року, опубліковане в
Прихильники льоду для обличчя припускають, що використання кубиків льоду з зеленого чаю може поєднати переваги льоду на обличчі з властивостями знищення вірусів і бактерій.
Поради щодо очищення обличчя
Перш ніж спробувати льоду для обличчя, обговоріть це зі своїм лікарем або дерматологом. У них можуть бути певні побоювання або пропозиції щодо стану вашої шкіри, ліків, які ви, можливо, приймаєте, та поточного стану здоров’я.
Якщо ви отримали зелене світло від свого постачальника медичних послуг, ось кілька рекомендованих порад, яких слід дотримуватися:
- Використовуйте спеціальний лоток для льоду для кубиків, які ви будете використовувати для обличчя. Очищайте його після кожного використання.
- Завжди мийте обличчя перед глазур’ю.
- Тримайте під рукою чисту мочалку або серветку, щоб витерти зайву рідину, яка може капати з вашого обличчя.
- Використовуйте тканину або інший бар’єр між льодом і шкірою. Це захистить ваші руки та обличчя.
- Не тримайте лід на шкірі занадто довго. Тривалий вплив низьких температур може призвести до опіку льоду.
Чому льодові процедури для обличчя так популярні?
Популярність глазурі для шкіри обличчя пояснити просто. Якщо відповідає профілю моди на здоров’я, зокрема:
- Це недорого.
- Це легко зробити.
- Є анекдотичні докази.
- Це широко висвітлюється в Інтернеті.
- Він натуральний, на нехімічній основі.
- Це подається як логічна, розумна практика.
Великою популярністю користується айсинг шкіри обличчя. Хоча це не підтверджується клінічними дослідженнями, є неофіційні докази того, що він може бути корисним при ряді захворювань, таких як акне та набряки очей.
Багато прихильників цієї практики пропонують готувати кубики льоду з різними інгредієнтами, такими як алое та зелений чай, щоб задовольнити специфічні потреби в догляді за шкірою.
Якщо ви плануєте зробити лід для обличчя, спершу обговоріть цю ідею зі своїм лікарем. Вони можуть визначити, чи підходить глазур для вашого обличчя для вашого поточного стану здоров’я та будь-яких ліків, особливо місцевих, які вам прописали.
Discussion about this post