СПКЯ часто асоціюється з надмірним волоссям на тілі, порушеннями менструального циклу та акне. Кропив’янка є можливим, хоча й менш поширеним симптомом.
СПКЯ виникає, коли яєчники виробляють нерегулярну кількість тестостерону та інших андрогенів. Це порушує менструальний цикл, що може призвести до дисбалансу:
- естроген
- прогестерон
- фолікулостимулюючий гормон
- лютеїнізуючого гормону
Ендокринна система — система, яка відповідає за вироблення гормонів — допомагає керувати настроєм, ростом і розвитком, функціонуванням органів, метаболізмом, статтю та репродукцією тощо, — пояснює фахівець з питань гормонів та інтегративний дієтолог Аліса Вітті, автор книг «In the FLO» та «WomanCode». .”
Отже, коли ця система порушується, це може викликати різні симптоми в різних частинах тіла.
Наприклад, кропив’янка особливо поширена у людей із підвищеним виробленням естрогену, пояснює Еббі Грімм, зареєстрований дієтолог FWDfuel Sports Nutrition.
Зв’язок між СПКЯ, рівнем гістаміну та кропив’янкою
Вулики часто є фізичним проявом високого рівня гістаміну, каже Вітті.
Гістамін – це хімічна речовина, що виробляється імунною системою. Організм може виробляти більш високий рівень гістаміну, коли нерозпізнаний білок потрапляє в систему через повітря або ковтання.
Природний фермент діаміноксидаза (DAO) зазвичай розщеплює гістамін. Це допомагає відновити баланс до появи кропив’янки та інших симптомів, пов’язаних із високим рівнем гістаміну.
За винятком випадків, коли співвідношення гістамін-DAO є незбалансованим — і ось тут виникає СПКЯ.
Деякі люди з СПКЯ виробляють занадто багато естрогену та низький рівень прогестерону, пояснює Грімм. Разом ці два гормони можуть створювати рівень гістаміну в організмі вище, ніж зазвичай.
“Естроген запускає вироблення гістаміну з тучних клітин”, – каже вона. Отже, коли ваші рівні естрогену вищі, рівень гістаміну також вищий.
«Прогестерон підтримує вивільнення та виробництво DAO», — пояснює Вітті. Коли рівень прогестерону низький, як у деяких людей із СПКЯ, рівень DAO також низький.
У результаті рівень гістаміну залишається високим, що може призвести до кропив’янки.
Як лікувати кропив’янку та запобігати спалахам у майбутньому
Ви можете допомогти лікувати кропив’янку вдома за допомогою безрецептурного перорального антигістамінного засобу та крему проти свербіння.
Якщо у вас високий рівень естрогену, найпоширеніший спосіб запобігти появі кропив’янки в майбутньому – це вирішити проблему з високим рівнем естрогену, каже Грімм.
«Люди можуть почати боротися зі своїм домінуванням естрогену, дотримуючись дієти з низьким вмістом гістаміну, яка сприятиме СПКЯ», — каже вона.
Це може включати додавання або збільшення споживання:
-
протизапальні продукти і спеції
- клітковина
- нежирний білок
Це також може включати обмеження споживання:
- додані цукри
- запальні продукти, такі як пасльонові та червоне м’ясо
- рафіновані вуглеводи
Коли слід проконсультуватися з лікарем або іншим медичним працівником
Якщо у вас СПКЯ і ви підозрюєте, що кропив’янка може бути пов’язана з цим, важливо проконсультуватися з медичним працівником.
Вони можуть перевірити ваш рівень гормонів і замовити тест на алергію, щоб визначити, чи недіагностована алергія може бути основною причиною.
Зверніться за екстреною медичною допомогою, якщо ви відчуваєте:
- утруднене ковтання
- набряк у роті або горлі
- запаморочення
- серцебиття
Ці додаткові симптоми вказують на те, що у вас може бути анафілаксія, яка може бути небезпечною для життя та потребує негайної допомоги.
Габріель Кассель (вона/вона) — педагог із питань квір-сексуалу та оздоровчий журналіст, який прагне допомагати людям почувати себе якнайкраще у своєму тілі. Окрім Healthline, її роботи з’являлися в таких виданнях, як Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist тощо! У вільний час Габріель тренує CrossFit, оглядає товари для задоволення, ходить у походи зі своїм бордер-коллі або записує епізоди подкасту Bad In Bed, який вона веде. Слідкуйте за нею в Instagram @Gabriellekassel.
Discussion about this post