Чи можна використовувати активоване вугілля під час вагітності?

Застосування активованого вугілля

Активоване вугілля – це не те, на чому ви готуєте гамбургери на літньому барбекю.

Натомість це термічно оброблена форма звичайного деревного вугілля (виготовленого з органічних матеріалів, таких як кокосова шкаралупа, торф, вугілля або деревина). Нагрівання робить активоване вугілля надзвичайно пористим (як губка) і дозволяє йому поглинати або вловлювати хімікати та інші речовини.

Його можна використовувати для різних цілей:

• Фільтрація води. Фільтри для води з активованим вугіллям використовуються для очищення води від важких металів та інших забруднень. (Зауважте, що ці фільтри можуть затримувати не все, включно з вірусами та бактеріями.)
• отруєння. Можливо, найбільш вивченим застосуванням прийому активованого вугілля є його використання при отруєнні або передозуванні. Його часто використовують у відділеннях невідкладної допомоги замість викачування вмісту шлунка. Фахівці кажуть, що чим раніше деревне вугілля буде спожито, тим краще воно буде працювати. Його застосування при передозуванні повинно проходити під наглядом медичних працівників.
• Похмілля. Деякі люди клянуться, що активоване вугілля – це ліки від нічних запою. На жаль, досліджень на цю тему небагато, а те, що ми маємо, вже понад 30 років і малообіцяюче. що дослідження показали, що рівень алкоголю в організмі істотно не змінився після вживання активованого вугілля.
• Зменшення газу. Деякі люди вважають, що є користь від споживання активованого вугілля після їжі, яка викликає газоутворення та здуття живота. Зокрема, це може допомогти як із запахом, так і з кількістю виробленого газу. Але потрібні додаткові дослідження.
• Нудота і біль у шлунку. Хоча дослідження щодо активованого вугілля та нудоти не проводяться, деякі люди використовують його для цієї мети. Блогер Кімі Харріс з The Nourishing Gourmet повідомляє, що капсули з активованим вугіллям допомогли всій її родині побороти хворобу шлунка — двічі. Вона пише, що це могло зменшити блювоту/діарею та скоротити тривалість хвороби, хоча знову ж таки ці твердження не підтверджені дослідженнями.
• Інші проблеми зі здоров’ям. Активоване вугілля іноді використовують, щоб допомогти людям із захворюваннями нирок і високим рівнем холестерину.
• Зуби відбілювання. Напевно, ви бачили активоване вугілля в різних зубних пастах. Ідея полягає в тому, що він може затримувати наліт та інші речовини, які можуть забарвити зуби. Немає багато досліджень щодо цього додатка. Перші звіти вказують на це може працювати.
• Догляд за шкірою. Активоване вугілля також набуває популярності в продуктах по догляду за шкірою (дезодоранти, миючі засоби тощо). Наприклад, ви можете знайти маски для обличчя з цим інгредієнтом, які стверджують, що вони лікують прищі. Дослідження 2019 року показало, що пілінг-маска, зроблена з активованим вугіллям, дійсно допомогла видалити мертву шкіру, не викликаючи подразнення.

За темою: Ваш посібник із безпечного догляду за шкірою під час вагітності

Безпека активованого вугілля

Активоване вугілля може вам підійти або не підійти, але це, швидше за все, залежить від того, чому ви його використовуєте. Наприклад, ви можете сміливо спробувати фільтри для води, які використовують активоване вугілля для очищення питної води. Можливо, вас цікавить, чи безпечно використовувати цей чорний порошок у своїй рутині краси чи споживати для інших цілей.

Ось угода:

• При попаданні всерединуактивоване вугілля вважається безпечним для невагітних — принаймні в невеликих кількостях і при короткочасному застосуванні.
• При місцевому застосуванні, активоване вугілля здається безпечним. Просто не так багато досліджень щодо таких речей, як маски для обличчя з активованим вугіллям чи інші косметичні засоби. Було б гарною ідеєю перевірити ділянку шкіри, щоб переконатися, що у вас немає побічної реакції чи чутливості.
• Зубна паста містить активоване вугілля також здається безпечним. Знову ж таки, немає багато досліджень за чи проти використання його для цієї мети. Фактична кількість деревного вугілля, що використовується в більшості продуктів, досить мала. Просто не забудьте виплюнути надлишки та добре прополоскати рот після чищення.

Ризики використання активованого вугілля під час вагітності

Активоване вугілля може бути безпечним під час вагітності, якщо ви приймаєте його лише час від часу. Тим не менш, споживання активованого вугілля повинно здійснюватися лише під наглядом вашого медичного працівника.

Одним із потенційних ризиків прийому активованого вугілля є запор. Деревне вугілля може потрапити в кишковий тракт і затвердіти. Як подальше ускладнення, ви можете ризикувати закупоркою або перфорацією кишечника. Гормони вагітності сповільнюють ваше травлення, тому запор може бути справжньою проблемою.

Губчаста природа активованого вугілля чудово поглинає, але воно не може відрізнити корисне від поганого. Це означає, що якщо ви споживаєте його, він може вимивати корисні речовини (мінерали та поживні речовини) в організмі, які необхідні як вам, так і вашій дитині для розвитку.

У цьому ж ключі активоване вугілля також може зробити марними ліки, вітаміни або добавки, якщо їх приймати занадто близько один до одного.

За темою: найкращі пренатальні вітаміни для здорової вагітності

Потенційні переваги використання активованого вугілля під час вагітності

Головне питання: чи може активоване вугілля допомогти від ранкової нудоти?

Незважаючи на те, що використання активованого вугілля для лікування ранкової нудоти не є широко відомим, неофіційні дані свідчать про те, що деякі люди пробували його. Відгуки неоднозначні. Деякі кажуть, що це зменшило їхню блювоту та покращило самопочуття. Інші кажуть, що у них спостерігалися побічні ефекти — за іронією долі, нудота та блювота — під час прийому капсул активованого вугілля.

Дозування може бути частиною різниці в досвіді, і менший прийом може викликати менше неприємних побічних ефектів.

Загалом, не так багато досліджень щодо передбачуваних переваг споживання чи іншого використання активованого вугілля під час вагітності. Якщо ви натрапили на претензію, спершу передайте її своєму лікарю. Ваш лікар також може мати інші пропозиції (зміна способу життя, ліки, харчові добавки тощо), щоб допомогти вам вирішити такі проблеми, як ранкова нудота.

Інші речі, про які слід пам’ятати про активоване вугілля

Поговоріть зі своїм лікарем перед прийомом активованого вугілля. У деяких випадках він може взаємодіяти з певними ліками, які ви приймаєте. В інших він може перешкоджати засвоєнню вітамінів і мінералів. Якщо ваш лікар все ж призначить ОК, обов’язково запивайте його великою кількістю води (2–3 літри на день), щоб запобігти зневодненню.

Не вживайте активоване вугілля, якщо у вас є кишкова закупорка або кровотеча. Це також може не працювати добре, якщо у вас повільне травлення, що можливо під час вагітності. І це може викликати проблеми зі шлунком, якщо ви нещодавно перенесли операцію.

Лікарі не рекомендують очищати чи «детоксикувати» під час вагітності. Якщо ви зацікавлені у використанні деревного вугілля для детоксикації, подумайте про те, щоб робити це до або після вагітності, а не під час.

За темою: чи справді діють детоксикаційні дієти та очищення?

Суть

Ви можете спробувати активоване вугілля під час догляду за шкірою під час вагітності або для догляду за зубами. Але ви захочете поговорити зі своїм лікарем, перш ніж споживати його, особливо якщо ви плануєте робити це регулярно або у великих кількостях.

Якщо нудота або проблеми зі шлунком погіршують самопочуття, подумайте про те, щоб їсти невеликими порціями протягом дня, віддаючи перевагу продуктам з високим вмістом білка та низьким вмістом жиру, і пити воду, щоб залишатися гідратованим. У вашого лікаря також можуть бути безпечні пропозиції, які допоможуть усунути ранкову нудоту чи інші проблеми, які у вас виникають.