Чи можна використовувати імбир для лікування кислотного рефлюксу?

Чим корисний імбир?

Імбир багатий антиоксидантами та хімічними речовинами, які можуть надати ряд лікувальних переваг.

Вважається, що його фенольні сполуки знімають роздратування шлунково-кишкового тракту і зменшують скорочення шлунка. Це означає, що імбир може зменшити ймовірність потрапляння кислоти зі шлунка назад у стравохід.

Імбир також може зменшити запалення. А Дослідження 2011 року виявили, що учасники, які приймали імбирні добавки, зменшили маркери запалення протягом одного місяця.

Ці протизапальні властивості представляють особливий інтерес для дослідників, особливо коли йдеться про кислотний рефлюкс. Це пояснюється тим, що запалення в стравоході є ключовою характеристикою цього стану.

Імбир також може зменшити нудоту, запобігти біль у м’язах та полегшити набряк.

Що говорить дослідження

Хоча протизапальні властивості імбиру можуть зробити його ефективним проти кислотного рефлюксу, для цього немає медичної основи. На даний момент немає жодних досліджень щодо того, чи підходить імбир для лікування симптомів кислотного рефлюксу.

Дослідження імбиру в першу чергу обмежуються його здатністю зменшувати нудоту. Дослідники все ще досліджують загальну безпеку імбиру та будь-які лікувальні властивості, якими він може володіти.

Як використовувати імбир для лікування кислотного рефлюксу

Імбир можна очистити від шкірки, потім натерти на тертці, нарізати скибочками або нарізати кубиками або поголити, щоб використовувати під час приготування. Його можна їсти сирим, замочити у воді для приготування імбирного чаю або додавати в суп, смажене, салат або інші страви.

Одна з хімічних речовин, що містяться в імбирі, є інгредієнтом деяких антацидів. Імбир також доступний у вигляді порошку, капсул, олії або чаю.

Найголовніше, про що потрібно пам’ятати – вживати імбир в помірних кількостях. Дотримуючись близько чотирьох грамів — трохи менше восьмої частини чашки, — має бути достатньо, щоб полегшити, не погіршуючи симптоми. Ви також можете розділити це і приймати розділені дози протягом дня.

Ризики та попередження

При прийомі в малих дозах існує мало побічних ефектів, пов’язаних із вживанням імбиру. Незначні побічні ефекти можуть включати гази або здуття живота.

Якщо у вас є запальні захворювання, такі як кислотний рефлюкс, прийом більше чотирьох грамів імбиру за 24 години може викликати додаткову печію.

Побічні ефекти зазвичай пов’язані з порошковим імбиром.

Інші варіанти лікування кислотного рефлюксу

Не любите імбир? Існують різноманітні безрецептурні методи лікування, які ви можете спробувати, якщо ваш кислотний рефлюкс трапляється періодично.

• Тумс та інші антациди можуть допомогти нейтралізувати шлункову кислоту та забезпечити швидке полегшення.
• Блокатори H2, такі як циметидин (Tagamet) і фамотидин (Pepcid), зменшують кількість кислоти, яку виробляє ваш шлунок.
• Інгібітори протонної помпи, такі як омепразол (Prilosec), діють на зниження кислотності шлунка і загоєння стравоходу.

Доступні сильніші ліки для лікування більш запущених випадків цього захворювання. Вам знадобиться рецепт на ці ліки. Ваш лікар може порадити вам використовувати один або кілька з цих препаратів для досягнення найкращих результатів:

• Блокатори H2, які відпускаються за рецептом, такі як нізатидин (Axid)
• Рецептурні інгібітори протонної помпи, такі як езомепразол (Нексіум) і лансопразол (Превацид)

Ці препарати несуть невеликий ризик дефіциту вітаміну B-12 і переломів кісток.

Ліки, що зміцнюють стравохід, такі як баклофен, можуть зменшити частоту розслаблення вашого сфінктера і дозволити кислоті текти вгору. Цей препарат має «значні» побічні ефекти і зазвичай призначається для найважчих випадків ГЕРХ.

Якщо ліки не приносять полегшення, хірургічне втручання може бути іншим варіантом. Лікарі зазвичай проводять одну або дві процедури для людей з ГЕРХ. Зміцнюють стравохідний сфінктер за допомогою пристрою LINX. Інший зміцнює сфінктер, обгортаючи верхню частину шлунка навколо нижнього відділу стравоходу.

Суть

Невеликі дози імбиру можуть бути безпечним та ефективним засобом лікування кислотного рефлюксу. Як і у випадку з багатьма альтернативними методами лікування, доказів дещо бракує. Потрібні додаткові дослідження, щоб оцінити його справжню ефективність.

Якщо ви вирішили спробувати імбир, обов’язково повідомте про це лікаря. Вони можуть запропонувати більше вказівок і гарантувати, що це не буде взаємодіяти з жодними ліками, які ви можете приймати. Ваш лікар також може допомогти, якщо ваш рефлюкс став важким.