Якщо прийом їжі викликає дискомфорт, біль і сильне печіння в горлі та грудях, ви не самотні. Як і багато інших захворювань, пов’язаних з вагітністю, печія – це те, що ви можете відчувати вперше, але це цілком нормально.
Вашою першою думкою може бути потягнутися до Tums, популярного (якщо крейдяного) засобу від печії, що не відбувається під час вагітності. Хороша новина полягає в тому, що це добре робити, але слід пам’ятати про кілька речей.
Що таке печія при вагітності?
Печія під час вагітності є поширеним станом
Як і багато інших симптомів під час вагітності, у вас є гормони, яким потрібно дякувати за печіння і дискомфорт, які ви відчуваєте після їжі. Прогестерон і релаксин активно працюють, сповільнюючи роботу м’язів травного тракту.
Коли це відбувається, їжа, яку ви споживаєте, має тенденцію рухатися
Цей неприємний досвід відбувається, коли гормони вагітності розслаблюють клапан, який відокремлює стравохід від шлунка.
Чи можна використовувати Tums під час вагітності?
Tums — це безрецептурний (OTC) антацид із карбонатом кальцію, який багато людей використовують для лікування симптомів печії.
«Використання Tums під час вагітності – це те, що багато акушерів/гінекологів призначають роками», – каже Г. Томас Руїз, доктор медичних наук, керівник акушерства/гінеколога MemorialCare Orange Coast Medical Center.
Для вагітних жінок Руїс каже, що це робить дві речі:
- забезпечує додатковий кальцій для матері та дитини
- лікує печію при вагітності
При правильному прийомі Тумс безпечний для використання під час вагітності.
Дозування та частота прийому Тумс
Як і будь-який інший лікарський засіб, що відпускається за рецептом або без рецепта, дозування та частоту прийому Tums в ідеалі повинні вказуватися вашим лікарем. Тим не менш, є деякі загальні рекомендації, яких слід дотримуватися при використанні Tums для лікування печії під час вагітності.
Кімберлі Ленгдон, доктор медичних наук, акушерство/гінеколог, каже, що Тумс найкраще діє, якщо його приймати часто — приблизно кожні 4 години — оскільки він нейтралізує кислоту, а не запобігає її вивільненню.
З огляду на це, Ленґдон каже, що майбутні мами можуть приймати щонайбільше дві таблетки кожні 4–6 годин у міру необхідності від печії.
«Загалом, більшість жінок добре справляються з цією дозою — це може бути проблематично лише у жінок, які мають в анамнезі камені в нирках із оксалату кальцію», — каже Ленґдон.
Tums представлений у різних силах, і більшість рекомендацій щодо вагітності стосуються звичайної міцності, яка є найнижчою дозою в 500 міліграмів.
За словами виробника, вагітні жінки не повинні перевищувати 10 таблеток (звичайна дозування) протягом 24 годин і не довше двох тижнів, за винятком під наглядом лікаря.
Застереження щодо прийому Тумса під час вагітності
Якщо ваш лікар не сказав інакше, ви завжди повинні дотримуватися рекомендованої дози, тим більше, що Tums містить кальцій.
Хоча кальцій є дуже необхідним мінералом під час вагітності, його надлишок може призвести до
- запор
- підвищений ризик утворення каменів у нирках
- нерегулярне серцебиття
- можливі проблеми з засвоєнням інших мінералів, таких як залізо
Руїс каже, що більшість людей після їжі приймають антациди, такі як Тумс, для боротьби з печією під час прийому добавок заліза. Але антациди можуть зменшити всмоктування заліза. Якщо ви приймаєте препарати заліза, не забудьте почекати принаймні 2 години між прийомом заліза і препаратом Тумс.
Препарати для щитовидної залози мають помірний ризик взаємодії з Tums, тому Ленґдон каже, щоб переконатися, що потрібно розділити їх прийом і Tums принаймні на 4 години.
Що стосується побічних ефектів, Ленґдон також каже, що Tums може викликати запор, який вже є проблемою під час вагітності. Це також може викликати нудоту, розлад шлунка або біль.
Поради щодо запобігання печії
Пережовування кількох тумів може позбавити від тяжкого випадку печії, але профілактика є ключовою, якщо ви дійсно хочете почувати себе краще. Ось чому перша лінія захисту для лікування печії передбачає зміну вашого способу життя.
Зверніть увагу на те, що ви їсте
Уникайте гострої, жирної, кислої їжі та їжі, що викликає метеоризм. Можливо, у вас не буде проблем із цим, коли ви не вагітні, але вони можуть викликати великий дискомфорт, коли ви є.
Деякі поширені правопорушники включають:
- цитрусові фрукти
- помідори
- гірчиці
- обробленого м’яса
- шоколад
- жирна їжа
Залишайтеся зволоженими, використовуючи потрібні рідини в потрібний час
Під час вагітності важливо пити воду протягом дня. Але якщо ви відчуваєте печію, зведіть до мінімуму кількість рідини, яку ви п’єте з їжею, і замість цього зберігайте воду між прийомами їжі.
Ви також захочете уникати кислих напоїв, таких як цитрусові соки та газована вода, особливо напоїв кола.
Внесіть інші зміни в час прийому їжі
Менші, частіші прийоми їжі можуть допомогти запобігти печії. Це також допомагає не поспішати під час їжі.
Залишайтеся у вертикальному положенні кілька годин
Через затримку спорожнення шлунка, пов’язану з вагітністю, Руїс каже, що ідеально сидіти у вертикальному положенні кілька годин після їжі. Але якщо вам доведеться лягти, він каже: лягти на правий бік, щоб сприяти спорожненню шлунка. Шлунок спорожняється праворуч.
Уникайте зв’язування одягу
Вибирайте вільний, зручний одяг, а не тісний або сполучний одяг.
Пожуйте паличку жуйки
Одна проста, але ефективна порада — жувати гумку після їжі. Жувальна гумка після їжі може стимулювати роботу ваших слинних залоз, що допомагає нейтралізувати кислоту.
Безпечні для вагітності альтернативи Tums
Деякі медичні альтернативи Tums, які ви можете обговорити зі своїм лікарем, включають:
- Безрецептурні продукти, такі як гідроксид магнію (але цього слід уникати в третьому триместрі, за словами Ленґдона)
-
Блокатори H2, які можуть діяти при печії та безпечні для прийому під час вагітності (Руїс каже, що найчастіше використовується Pepcid AC)
- Сукральфат (карафат), засіб для покриття та рецептурний препарат, який може допомогти при печії
Хоча печія під час вагітності може бути справжньою болем, мінімізуючи симптоми є можливо. Змінивши дієту, залишаючись у вертикальному положенні після їжі та вживаючи безрецептурні продукти, такі як Tums, ви можете отримати деяке полегшення.
Завжди корисно проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати антацид. Якщо у вас виникли будь-які несприятливі побічні ефекти, негайно припиніть приймати Тумс і зателефонуйте своєму лікарю.
Discussion about this post