Чи можуть ефірні олії допомогти при хворобі Крона?

Що таке ефірні олії?

Ефірні олії — це ароматичні речовини, які витягують з рослин, часто шляхом дистиляції. Вони можуть походити з багатьох різних частин рослини, таких як насіння, квіти або коріння.

Ефірні олії вже давно використовуються як традиційні або домашні засоби для лікування різних захворювань. Було встановлено, що деякі сполуки в ефірних оліях мають протизапальні, антимікробні або антиоксидантні властивості, і це лише деякі з них.

Коли ефірні масла використовуються для зміцнення здоров’я та благополуччя, це називається ароматерапією. В ароматерапії ефірні олії зазвичай вдихають або застосовують місцево за допомогою бальзамів або масажних олій.

Індійський ладан

Ладан виходить із смоли дерев босвеллії. Має теплий і пряний або деревний аромат. Для виготовлення ладану можна використовувати кілька видів дерева босвелії, в тому числі:

• Boswellia carteri
• Boswellia sacra
• Босвеллія серрата (Індійський ладан)

Останній з них, B. serrata, має протизапальні властивості і використовується в аюрведичній медицині для лікування запальних захворювань. Таким чином, його було досліджено на предмет його потенціалу полегшити симптоми IBD.

Що говорить дослідження

А дослідження 2015 року подивився на наслідки B. serrata екстракт на клітинах кишечника, культивованих в лабораторії. Це з’ясували дослідники B. serrata Виявилося, що екстракт захищає ці клітини від пошкоджень через запалення та кисневих радикалів.

Дослідження на людях щодо ефективності B. serrata для хвороби Крона обмежені — і результати були суперечливими.

Наприклад, а Дослідження 2001 року знайшов це B. serrata екстракт не поступався месалазину (нестероїдний протизапальний препарат) у лікуванні активної хвороби Крона.

Однак а Дослідження 2011 року виявив, що, хоча B. serrata екстракт переносився добре, він був не більш ефективним, ніж плацебо для підтримки ремісії хвороби Крона.

Загалом, для визначення ефективності необхідні додаткові дослідження B. serrata для хвороби Крона. Крім того, важливо зазначити, що не проводилося жодних досліджень щодо використання ароматерапії B. serrata ефірна олія для лікування симптомів хвороби Крона.

Полин

Полин походить з виду рослини Artemisia absinthium. Ви можете розпізнати полин як інгредієнт напоїв, таких як абсент і вермут. Має теплий трав’яний або деревний аромат.

Історично полин використовувався для лікування проблем з травленням. Також було виявлено, що він пригнічує деякі маркери запалення в організмі.

Через це полин досліджували як потенційну терапію симптомів хвороби Крона. Однак, як і с B. serrataЦі дослідження включали суміші трав і порошок полину, а не ефірні масла.

Що говорить дослідження

В Дослідження 2007 року20 людей, які щодня приймали преднізолон для лікування хвороби Крона, отримували трав’яну суміш полину гіркого протягом 10 тижнів. Протягом цього часу їх доза стероїдів поступово зменшувалася.

Через 8 тижнів 65 відсотків учасників, які приймали полин, мали ремісію симптомів Крона, порівняно з жодним у групі плацебо з 20 осіб. Так тривало до кінця 20-тижневого періоду спостереження.

А Дослідження 2010 року розглядали ефект добавок полину у 10 людей з хворобою Крона. Цим людям до схеми лікування хвороби Крона додали порошок полину.

Через 6 тижнів 80 відсотків людей, які приймали порошок полину, мали ремісію, порівняно з 20 відсотками людей у ​​групі плацебо з 10 осіб. Маркери запалення також впали у осіб, які приймали порошок полину.

Інші ефірні масла при хворобі Крона

Тепер давайте розглянемо інші ефірні олії, які потенційно можуть допомогти полегшити симптоми хвороби Крона. Більша частина цих досліджень знаходиться на дуже ранній стадії, і дослідження проводяться на моделях коліту у щурів.

пачулі

Ефірна олія пачулі отримують з листя рослини пачулі. Має сильний земляний або мускусний аромат, який трохи солодкуватий.

Пачулі використовується в традиційній медицині для полегшення симптомів травлення, таких як газ, біль у животі та діарея. Він також має протизапальні властивості.

А дослідження 2017 року розглянули ефект ефірної олії пачулі на моделі IBD у щурів. Дослідники виявили, що ефірна олія пачулі знижує активність захворювань, а також пошкодження тканин товстої кишки.

Солодкий базилік

Ефірна олія солодкого базиліка отримують з видів рослин Ocimum basilicum. Це та сама рослина, яка використовується як пряність до страв по всьому світу. Має теплий трав’яний аромат.

Солодкий базилік використовувався в деяких видах традиційної медицини для полегшення травного дискомфорту та симптомів IBD. Він також має антиоксидантні властивості.

А дослідження 2016 року досліджували вплив ефірної олії солодкого базиліка на щурячу модель коліту. Було виявлено, що ефірна олія солодкого базиліка зменшує запалення, а також серйозність пошкодження тканин товстої кишки.

Розмарин

З рослини виходить ефірна олія розмарину Розмарин лікарський. Як і солодкий базилік, розмарин використовується як пряність у багатьох видах їжі. Має свіжий, деревний аромат.

Розмарин може впливати на травну систему і використовується для полегшення травних симптомів, таких як розлад травлення та запор. Як і багато ефірних масел, які ми вже обговорювали, розмарин також має протизапальну дію.

А Дослідження 2011 року оцінили вплив різних доз ефірної олії розмарину на модель коліту у щурів. Було помічено, що ефірна олія розмарину зменшувала тяжкість захворювання та пошкодження тканин у щурів при всіх рівнях доз.

М’ята перцева

З рослини виходить ефірна олія м’яти перцевої Mentha piperita. Поряд з м’ятою, вона входить до сімейства рослин. Таким чином, він має сильний м’ятний аромат.

Ефірна олія м’яти перцевої має спазмолітичну дію, що означає, що воно може розслабити м’язові спазми. Він також має протизапальні властивості. Таким чином, його досліджували як терапію для симптомів різних захворювань травлення, зокрема синдрому подразненого кишечника (СРК).

А дослідження 2018 року розглядали ефект ментолу — активного інгредієнта ефірної олії м’яти перцевої — на моделі коліту у щурів. Було виявлено, що лікування ментолом покращує масу тіла, зменшує пошкодження тканин і знижує маркери запалення.

Імбир

Ефірна олія імбиру отримують з кореня рослини Zingiber officinale. Сам корінь імбиру часто використовується для додання смаку багатьом різним видам страв. Має сильний пряний або вогненний аромат.

Імбир традиційно використовується для полегшення різноманітних симптомів травлення. Деякі приклади включають біль, газ і нудоту.

А дослідження 2014 року розглядав імбирне масло на моделі коліту у щурів. Дослідники виявили, що більші дози імбирної олії зменшують як ступінь, так і тяжкість запалення. Також зменшилася тяжкість ураження тканин.

Як використовувати ефірні масла при хворобі Крона?

Ось кілька важливих моментів про те, як використовувати ефірні масла при хворобі Крона. Спочатку ми обговоримо деякі загальні міркування, а потім розглянемо різні типи додатків.

Загальні міркування

Завжди проконсультуйтеся з медичним працівником, перш ніж використовувати ефірні масла для лікування хвороби Крона. Вони можуть порадити вам, як використовувати олії, потенційні ризики та будь-які побічні ефекти, які ви можете відчути.

Це особливо важливо, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Деякі ефірні олії, наприклад, полину, можуть бути шкідливими для використання в цей час.

Важливо знати, що Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) не регулює ефірні масла так само, як ліки чи ліки. Тому завжди купуйте ефірні олії з надійного джерела.

Місцеве використання ефірних масел

Ефірні олії дуже концентровані і можуть викликати подразнення шкіри. Щоб запобігти цьому, ви можете розвести їх у базовій олії перед місцевим застосуванням. Деякі поширені типи масел-носіїв – це жожоба, авокадо та кокос.

Починаючи з ефірних олій, бажано використовувати більш розбавлений препарат. Для отримання 2,5-відсоткового розчину Національна асоціація холістичної ароматерапії (NAHA) рекомендує використовувати 15 крапель ефірної олії на унцію базової олії.

У деяких людей може виникнути реакція шкіри на певні ефірні олії, тому завжди добре спочатку провести тест на невеликій ділянці шкіри.

Зробити це:

1. Нанесіть невелику кількість розведеного ефірного масла на шкіру руки або зап’ястя.
2. Накрийте ділянку чистою пов’язкою на 24 години.
3. Зніміть пов’язку і огляньте ділянку. Якщо ви помітили ділянки почервоніння або припухлості, не використовуйте ефірну олію на шкірі.

Вдихання ефірних масел

При вдиханні ефірних олій завжди переконайтеся, що ви перебуваєте в добре провітрюваному приміщенні. Якщо в будь-який момент ви відчуєте подразнення дихальних шляхів або у вас з’явиться головний біль, вийдіть з кімнати і подихайте свіжим повітрям.

NAHA рекомендує дотримуватися наступних рекомендацій щодо вдихання ефірних масел:

• Пряме вдихання. Нанесіть 2-4 краплі ефірної олії на ватний диск і зробіть кілька глибоких вдихів через ніс.
• Парова інгаляція. Додайте ефірні масла в миску з киплячою водою в розведенні 6 крапель на унцію води. Накрийте голову рушником, нахилившись над мискою і вдихаючи через ніс.
• Спреї. Додайте до 15 крапель ефірної олії на унцію дистильованої води в пляшку з розпилювачем.
• Дифузори. Уважно дотримуйтесь інструкцій до продукту, які були в комплекті з дифузором.

Внутрішнє застосування ефірних масел

Можливо, ви бачили блоги або веб-сайти, які пропонують додавати ефірні масла до їжі та напоїв. Однак дуже важливо уникати цього, якщо ви не дієте під керівництвом належним чином підготовленого професіонала.

Це тому, що деякі ефірні олії можуть бути токсичними при прийомі всередину. Крім того, пам’ятайте, що FDA не регулює ефірні масла, а це означає, що деякі продукти можуть містити шкідливі домішки або добавки.

Їжа на винос

Хвороба Крона – це стан, який може викликати такі симптоми, як біль у животі, діарея та здуття живота. На додаток до стандартних методів лікування деякі люди можуть використовувати ефірні олії для полегшення симптомів.

На даний момент дослідження щодо ефективності ефірних олій при хворобі Крона дуже обмежені. Деякі олії, які можуть бути корисними для симптомів Крона, включають Босвеллія серратаполин, пачулі та імбир.

При вдиханні ефірних масел або їх місцевому застосуванні важливо дотримуватися правил безпеки. Уникайте вживання ефірних масел, оскільки деякі з них можуть бути токсичними.

Поговоріть з лікарем, перш ніж додати ароматерапію до вашого плану лікування хвороби Крона, щоб переконатися, що це безпечно для вас.