Постійно мінливі дані дослідження та «правила» щодо того, що добре, а що погано, можуть створити ідеальний шторм стресу та тривоги.
Коли я був дитиною, я весь час дивився телевізор. У нас був телевізор на кухні, тому ми дивилися, коли вечеряли. Я був невибагливою дитиною, тому щодня приходив зі школи, вмикав позашкільні шоу й дивився годинами й годинами. Телевізор був постійним приладдям у моєму житті. Він завжди був увімкненим принаймні в одній кімнаті, і велика ймовірність, що хтось його дивиться.
А про відеоігри навіть не будемо говорити. Оригінальна Nintendo була основним продуктом, навіть моя мама допомогла врятувати принцесу раз чи два.
Я точно не був аномалієм. Усе моє покоління виросло на Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers і Mortal Kombat. Про телебачення ніхто не думав. Це не було суперечливим, і наших батьків, безумовно, ніколи не судили за те, що вони дозволяли нам проводити «екранний час».
За останні 30 років батьківство настільки змінилося, що воно стало дієсловом замість іменника. Мої батьки, ті, хто ніколи не замислювався над тим, щоб дозволити нам дивитися телевізор і грати в Nintendo, навіть не визнають батьківства, яке ми робимо сьогодні. Для сучасних батьків постійне очікування бути ідеальним для Pinterest, безліч різних «стилів» виховання, а також постійно мінливі дані та «правила» дослідження щодо того, що добре, а що погано для наших дітей, можуть створити ідеальний шторм стрес і занепокоєння.
«Сьогодні діти сплять менше, ніж їхні попередники, і цілком ймовірно, що цифрові медіа є причиною цього. Більше часу на екрані вночі разом із стимулюючою природою технології та самим змістом програм призведе до зменшення часу сну».
— Раун Д. Мелмед, доктор медичних наук, FAAP, педіатр з розвитку
Тоді екранний час відбувався лише вдома. Наші екрани були зарезервовані для телевізорів, а згодом і комп’ютерів. Ідея про те, що через 25 або 30 років ми будемо ходити з крихітним чарівним екраном у кишенях, який дозволить нам дивитися будь-яке шоу, яке тільки придумаємо, одержуючи доступ до зібраних знань про всю історію світу. і сміятися над смішними відео про котів, це здавалося б науковою фантастикою.
Але ці чарівні екрани — футуристичні чи ні — змінили світ батьківства, яким ми його знаємо. Екрани легко відволікають плачучого малюка в ресторані, а також є зручним способом отримати репетиторство після школи для дітей шкільного віку та обов’язковим інструментом спілкування для старшокласників. Діти покладаються на екрани для розвитку набагато більше, ніж раніше.
Наші діти – вихідці з цифрових технологій
Народжені в технологічній революції, нинішнє покоління дітей знайомиться з технологіями та цифровими медіа досить рано, іноді з народження. Вони будуть нескінченно знайомішими та зручнішими з технікою, ніж їхні батьки.
Цей неминучий поділ відповідає, відповідно до закону Мура, який полягає в тому, що технологія подвоюється або розвивається протягом двох років після свого розвитку. Коли наші діти вже дорослі, вони можуть думати про нас так, як деякі з нас думають про наших батьків, які намагаються розібратися у Facebook або писати повідомлення. Ми будемо для них луддитами.
Технології розвиваються невпинними темпами, і батьки розриваються між усвідомленням того, що дітям потрібен доступ до технологій і простору для навчання, і страхом, що технології завадять «нормальному» дитинству.
Але що таке раннє ознайомлення з технікою означає для їхнього розвитку? Як спосіб аналізу інформації змінює їх? Чи шкодять екрани тому, як вони ростуть, чи вони можуть їм допомогти?
Не можна заперечувати, що екрани впливають на розвиток дитини. Дитинство – важливий період для навчання на основі руху та навколишнього середовища. Стимули довкілля мають вирішальне значення. Якщо дитина, особливо дуже маленька дитина, як малюк, зосереджена на екранах і медіа протягом тривалого періоду часу, це матиме наслідки для розвитку. Екранний час також зазвичай сидячий, тому чим більше дитина використовує пристрій або грає в ігри, тим менше часу вона рухається та займається фізичними вправами.
Інша проблема – це вплив на сон і якість сну. Доктор Раун Д. Мелмед, педіатр з розвитку в Скоттсдейлі, штат Арізона, застерігає: «Сьогодні діти сплять менше, ніж їхні попередники, і цілком ймовірно, що цифрові медіа є причиною цього. Більше часу на екрані вночі разом із стимулюючою природою технології та самим змістом програм призведе до зменшення часу сну». І це також може призвести до загальних проблем зі здоров’ям. «Неякісний і недостатній сон може призвести до неефективної когнітивної обробки, погіршення настрою, дратівливості та млявості. Не кажучи вже про його вплив на дієту та збільшення ваги», – каже Мелмед.
Екрани не всі погані. Вони не збираються перетворювати наших дітей на покоління несоціалізованих зомбі. Але вони теж не всі хороші.
І навпаки, цифрові медіа допомогли розвинути в сучасних дітей здатність дуже швидко аналізувати інформацію. Здатність розпізнавати те, що відбувається на екрані, класифікувати це у вашому мозку та реагувати належним чином у молодих людей більш виражена, ніж у людей похилого віку. Час реакції швидше. Здатність відкидати те, що є непотрібним, і рухатися далі швидко й ефективно, стає цінним навиком у робочому середовищі. А завдяки цифровим медіа та іграм, прокручування стрічки новин і результатів пошуку наші діти мають неймовірну здатність робити це дуже швидко.
Звичайно, якщо дозволити малюкові весь день дивитися в екран, виникнуть проблеми. Якщо ваша 7-річна дитина проводить більше часу на дивані, граючи у відеоігри, ніж граючи на вулиці з іншими дітьми, виникнуть деякі проблеми. Але дати малюкові телефон, щоб він міг дивитися Деніела Тигра, поки ви купуєте продукти, це не підсмажить його мозок і не зруйнує його шанси на життя.
Протягом останніх кількох років правила користування екраном так часто змінювалися, що батьки напружені, намагаючись вирішити, що безпечно, а що ні. Це все, поки вони тримають рукавичку суджень інших людей.
Помірність важлива: екрани не всі погані. Вони не збираються перетворювати наших дітей на покоління несоціалізованих зомбі. Але вони теж не всі хороші.
Правила екранного часу постійно змінюються, тому орієнтуйтеся на якість
Протягом багатьох років Американська академія педіатрії (AAP) рекомендувала взагалі не використовувати екрани для дітей віком до двох років. Це включало все, від iPad до сеансів Skype з бабусею. Люди вважали, що це трохи нерозумно, враховуючи поширеність екранів. Батьки відчували тиск з боку інших батьків і арахісової галереї з добрими намірами, щоб виховати дітей без екранів. Це викликало бурхливі дебати з обох сторін, з купою провини, викладеної всіма.
Нарешті, у 2016 році AAP змінив правило і затвердив деякі цифрові медіа для дітей віком від 18 місяців. Відеочати більше не враховуються як негативний час на екрані для немовлят і дітей віком до 18 місяців.
Так само батькам часто кажуть, що час перед екраном може викликати СДУГ. Натомість доктор Мелмед припускає, що діти з СДУГ, швидше за все, мають унікальну позицію як «вразливі та більш сприйнятливі до надмірного та проблемного використання часу перед екраном». Мелмед каже: «Діти з СДУГ можуть надмірно зосередитися на дуже стимулюючих завданнях, що значно ускладнює відокремлення та перехід до більш повсякденного завдання». Ця складність із переходами може призвести до істерик і зривів, які часто, хоча й помилково, пов’язані з проблемами поведінки, спричиненими цифровими медіа, але які насправді є ознакою СДУГ.
Виявляється, як і все, важлива якість. Години Свинки Пеппи або відео з іграшками на YouTube – це для розвитку, оскільки їжа швидкого харчування для здоров’я: неоптимальна. Важливо, щоб батьки були активними учасниками медіаспоживання своїми дітьми та вибирали якісні програми та ігри для своїх дітей. Але втомлені, знесилені, перевтомлені батьки можуть бути впевнені, що 15-20 хвилин «Октонавтів» чи навіть «Клуб Міккі Мауса» не зіпсують мозок вашої дитини.
Сучасним батькам достатньо хвилюватися, не додаючи почуття провини за розумний час перед екраном. Використання здорового глузду та якісний вибір є найважливішими факторами. Будь-який батько, який активно стурбований впливом екранного часу на розвиток своєї дитини, не з тих батьків, які збираються годинами пускати свій 2-річний овоч, або підлітка впадати в самотність і депресію через смартфон і соціальні мережі. медіа акаунти. Заангажований батько – це перший крок до запобігання надмірному використанню технологій.
Отже, перестаньте так сильно хвилюватися про час перед екраном, люди, і використовуйте цей додатковий час, щоб зібрати обіди, знайти зникле взуття, відповісти на десять тисяч запитань і очистити підлогу біля унітазу.
Крісті – незалежний письменник і мати, яка проводить більшу частину свого часу, доглядаючи за іншими людьми, крім себе. Вона часто виснажена і компенсує інтенсивну залежність від кофеїну. Знайдіть її Twitter.
Discussion about this post