Запашні солі – це поєднання карбонату амонію та парфумів, які використовуються для відновлення або стимуляції ваших почуттів. Інші назви включають інгалятор аміаку та солі аміаку.
Більшість пахучих солей, які ви бачите сьогодні, насправді є ароматичними духами аміаку, які є сумішшю аміаку, води та спирту.
Запахливі солі вперше використовувалися ранніми римлянами, але вони стали все більш популярними в вікторіанську епоху для лікування запаморочення або непритомності. Сьогодні деякі спортсмени використовують їх для додаткового заряду перед іграми або важкою атлетикою.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про нюхові солі, включаючи короткострокові та довгострокові наслідки, можливі ризики, поради з безпеки та альтернативи, які ви можете зробити самостійно.
Як вони працюють?
Запахливі солі діють, вивільняючи газоподібний аміак, який дратує ваші носові та легені, коли ви їх нюхаєте.
Це роздратування змушує вас мимоволі вдихнути, що запускає дихання, дозволяючи кисню швидко надходити до вашого мозку. Це змушує вас дихати швидше.
Якщо ви втратили свідомість, це збільшення дихання та частоти серцевих скорочень може допомогти вам повернутися до тями.
Які короткострокові наслідки?
Запашні солі можуть викликати ряд ефектів за короткий проміжок часу.
Якщо ви втратили свідомість, посилене дихання, викликане запахом солей, може допомогти вам швидко повернутися до тями.
Але більшість людей використовують нюхальні солі, щоб підвищити пильність і концентрацію. Багато спортсменів вважають, що це когнітивне підвищення також тимчасово збільшує їхню силу.
Однак дослідження показують, що запах солі насправді не збільшує силу м’язів. Це може бути більше психологічний ефект, викликаний підвищеною концентрацією уваги.
Чи є якісь довгострокові наслідки?
Поки що немає багато доказів того, що нюхальні солі мають довгостроковий ефект, якщо використовуються за призначенням. Більшість людей можуть безпечно використовувати нюхальні солі в низьких дозах як відновлювальний засіб.
Згідно з анекдотичними повідомленнями, солі, що пахнуть, іноді можуть викликати головний біль, особливо при використанні у більших дозах. Алергічні реакції також можливі, хоча вони рідкісні.
Тим не менш, рекомендується використовувати пахучі солі тільки під керівництвом лікаря.
Які ризики?
Деякі медичні працівники висловили занепокоєння з приводу можливої небезпеки неправильного використання нюхальних солей.
Деякі з проблем:
- Вихід за межі. Якщо використання нюхальних солей допомагає вам відчувати себе дуже енергійними або зосередженими, ви можете вийти за межі безпеки або способами, яким ще не тренувалися. Це може збільшити ризик отримання травми.
- Ігнорування травм. Запах солей може допомогти вам тимчасово почуватися краще після травми. Можливо, вам буде легше ігнорувати біль і продовжувати. Але якщо ви серйозно поранені, натискання таким чином може мати серйозні наслідки.
- Загострення травм голови або шиї. Рефлекс вдиху, як правило, змушує вашу голову різко рухатися, що може погіршити травми голови та шиї.
Занепокоєння особливо зосереджено навколо використання нюхальних солей для усунення запаморочення або побічних ефектів струсу мозку або травми голови від контактних видів спорту. Деякі спортсмени використовують нюхальні солі, щоб якомога швидше повернутися в гру. Але після струсу мозку важливо відпочити.
Занадто багато дій надто рано може не тільки затримати загоєння та погіршити ваші симптоми, але також може поставити вас під загрозу подальшої травми або іншого струсу мозку.
увага
Зрештою, аміак є токсичною речовиною. Він розбавляється в нюхальних солях, але надто часте їх використання або піднесення занадто близько до носа може піддати вам ризик серйозного подразнення носа і легенів або, в дуже рідкісних випадках, асфіксії та смерті.
Як я можу їх безпечно використовувати?
У Сполучених Штатах використання нюхальних солей дозволено і дозволено для оживлення тих, хто втратив свідомість. Вони не були схвалені для спортивних результатів або інших цілей, тому будьте обережні, якщо ви використовуєте їх для будь-якого іншого, крім засобу від непритомності.
Щоб використовувати нюхальні солі, тримайте їх на відстані принаймні 10 сантиметрів або приблизно 4 дюйми від носа. Тримаючи їх на відстані від 10 до 15 сантиметрів від носа, солі можуть діяти без ризику опіку носових ходів.
Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям дихальних шляхів, включаючи астму, краще триматися подалі від запаху солей. Роздратування, яке викликають нюхальні солі, може погіршити ваш стан.
Якщо у вас виникли запитання щодо використання нюхальних солей, зокрема, чи безпечні вони для вас, не бійтеся поговорити зі своїм лікарем. Вони можуть відповісти на ваші запитання та надати вам більше інформації про те, як безпечно використовувати нюхальні солі.
Запашні солі століттями використовувалися, щоб оживити людей, які втратили свідомість. Спортсмени також використовують їх для швидкого підвищення енергії або концентрації, але немає доказів того, що вони дійсно підвищують продуктивність.
Хоча пахучі солі, як правило, безпечні, важливо використовувати їх тільки за інструкцією. Занадто часте їх використання або піднесення занадто близько до носа може призвести до довготривалих наслідків.
Discussion about this post