Чи працює розтяжка пеніса?

Що таке розтягування пеніса?

Розтягування пеніса означає використання рук або пристрою для збільшення довжини або обхвату пеніса.

Хоча є дані, які свідчать про те, що розтяжка може збільшити ваші розміри, результати зазвичай мінімальні. У деяких випадках вони можуть бути навіть тимчасовими.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як працює розтяжка пеніса, як встановити реалістичні очікування та безпечні методи розтягування, які можна спробувати вдома.

Як працює розтяжка пеніса?

Важливо пам’ятати, що більшість доказів щодо розтягування пеніса є анекдотичними.

Вправи на розтяжку

Ручні вправи на розтяжку передбачають масаж рукою тканин уздовж пеніса. Це призначено для розтягування шкіри та створення «мікророзривів» у тканині. У міру загоєння тканини можуть здаватися наповненими, що робить ваш пеніс довшим.

Деякі вправи також стверджують, що вони збільшують обхват. Вправи на обхват, такі як джелкінг, також зосереджені навколо масажу тканин.

Постійність є ключем до підтримки будь-якого з цих передбачуваних ефектів.

Пристрої для розтягування

Хоча дослідники вивчали пристрої для розширення статевого члена, досі неясно, наскільки добре вони можуть працювати.

Візьмемо, наприклад, насос для пеніса. Насос для пеніса – це заповнена повітрям камера циліндроподібної форми, яку ви прикріплюєте до області тазу. Відомо, що вони викликають негайну ерекцію. Деякі анекдоти також стверджують, що послідовне використання може з часом збільшити довжину вашого пеніса.

Також популярні пристрої для тракції статевого члена. Пристрій тягне ваш пеніс, щоб змінити його кривизну. Тракційні пристрої використовували для лікування хвороби Пейроні, але необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, наскільки вони насправді ефективні.

Що говорить дослідження

Дослідження методів розтягування пеніса обмежені. Жодне з проведених досліджень не вказує на будь-яку одну техніку як ефективний спосіб назавжди подовжити пеніс. Однак можливе тимчасове збільшення розміру.

Один 2010 огляд повідомили, що чоловіки, які використовували пристрій для розтягування Andropenis, спостерігали збільшення розмірів при тривалому щоденному використанні (до 9 годин на день).

Учасники використовували пристрій по 6 годин на день протягом 4 місяців. Вони набрали приблизно 1,7 сантиметра — приблизно 2/3 дюйма — у довжину. На обхват не вплинуло.

Набагато більше досліджень доступно для тракційних пристроїв, хоча і не обов’язково для збільшення довжини пеніса:

• А 2011 дослідження виявили, що чоловіки, які носили тягові пристрої до 9 годин на день протягом 3 місяців, набрали до 1 дюйма в довжину.
• А 2013 огляд Дослідження тракції статевого члена показали, що тракційні пристрої були найбільш корисними для виправлення вигинів або деформацій пеніса, а не збільшення довжини.
• А Звіт за 2016 рік також виявили, що тягові пристрої мали незначний ефект подовження.

Як безпечно розтягнутися

Як правило, спробувати вправи на розтяжку не завдасть шкоди. Вони можуть допомогти вам відчувати себе комфортніше з розміром і зовнішнім виглядом вашого пеніса.

Нижченаведене базується на неофіційних повідомленнях. Пам’ятайте, що дослідження техніки розтягування пеніса обмежені. Завжди поговоріть з лікарем або іншим медичним працівником, перш ніж спробувати нову техніку.

Вправи на розтяжку

Перш ніж робити розтяжку вручну:

• Виконуйте ці вправи лише тоді, коли ви мляві.
• Зупиніться, якщо вправа викликає біль або дискомфорт.
• Виконуючи їх, сядьте або встаньте біля стіни чи столу.
• Робіть ці вправи лише один або два рази на день, щоб уникнути травм.
• Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви хочете виконувати ці вправи довше або робити їх частіше.

Щоб вручну розтягнути пеніс:

1. Візьміться за головку свого пеніса.
2. Потягніть пеніс вгору, розтягуючи його приблизно на 10 секунд.
3. Потягніть пеніс вліво ще на 10 секунд, потім вправо.
4. Повторюйте ці кроки один або два рази на день протягом приблизно 5 хвилин.

Або спробуйте це:

1. Візьміться за головку свого пеніса.
2. Потягніть пеніс вгору.
3. Одночасно натисніть на область навколо основи пеніса.
4. Затримайтеся в цьому положенні приблизно на 10 секунд.
5. Повторіть ці кроки, потягнувши пеніс вліво, тиснучи на основу пеніса з правого боку.
6. Повторіть ці кроки, відтягнувши пеніс вправо, тиснучи на основу пеніса зліва.
7. Повторюйте цю вправу раз на день до 2 хвилин.

Щоб «желкувати» свій пеніс:

1. Поставте вказівний і великий палець у формі O.
2. Зробіть O-подібний жест біля основи пеніса.
3. Зменшуйте букву O, доки не натиснете на стовбур пеніса.
4. Повільно рухайте палець і великий палець у напрямку до головки пеніса, поки не досягнете кінчика. Зменшіть тиск, якщо це болить.
5. Повторюйте це один раз на день приблизно від 20 до 30 хвилин.

Розтяжка за допомогою пристрою

Щоб використовувати насос для пеніса:

1. Помістіть свій пеніс у заповнену повітрям камеру.
2. Використовуйте насосний механізм, щоб висмоктати повітря з камери. Це тягне кров у ваш пеніс, викликаючи його ерекцію.
3. Прикріпіть додане кільце або затискач до вашого пеніса, щоб підтримувати його в ерегованому стані до 30 хвилин. Протягом цього часу безпечно займатися сексом або мастурбацією.
4. Зніміть кільце.

Щоб використовувати тяговий пристрій:

1. Вставте свій пеніс в основу пристрою.
2. Зафіксуйте головку пеніса в двох виїмках на протилежному кінці.
3. Закріпіть силіконову трубку навколо стовбура пеніса.
4. Візьміться за кінці силіконової трубки в нижній частині пристрою та повільно витягніть пеніс назовні. Припиніть тягнути, якщо це починає відчувати біль або дискомфорт.
5. Залиште пеніс у розтягнутому положенні на 4-6 годин на день.

Потенційні ризики та ускладнення

Занадто грубе поводження з пенісом може спричинити великі розриви тканин або пошкодження зв’язок, які з’єднують пеніс із тілом. Ці травми потенційно можуть перешкоджати вашій здатності отримати або підтримувати ерекцію.

Під час носіння тракційного пристрою дотримуйтеся вказівок лікаря щодо тривалості його носіння. Тривале його носіння може призвести до травм, які вплинуть на функцію пеніса.

Після використання помпи не дозволяйте крові залишатися у вашому пенісі більше 30 хвилин. Ерекція, яка триває більше кількох годин, може назавжди пошкодити ваш пеніс.

Вправи на розтяжку або пристрої можуть спричинити:

• сверблячий
• незначні синці або зміна кольору
• червоні плями вздовж стрижня статевого члена
• оніміння
• розрив вени

Зверніться до лікаря, якщо ваші симптоми тривають більше двох днів або є серйозними. Ваш лікар може оцінити ваші симптоми та порадити щодо будь-яких наступних кроків.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте:

• раптова болісна втрата ерекції
• набряк
• великі синці

Коли я побачу результати?

Ваші результати залежатимуть від вашого підходу та того, наскільки ви послідовні у використанні.

Тракційні пристрої, наприклад, необхідно використовувати щодня — часто протягом місяців — для того, щоб досягти будь-яких помітних ефектів.

Анекдотичні повідомлення свідчать про те, що використання насоса для пеніса може дати набагато швидші результати, але немає жодних досліджень, які б підтверджували це.

Також незрозуміло, скільки часу пройде, перш ніж ви побачите результати ручних вправ на розтяжку.

Суть

Якщо у вас є запитання чи сумніви щодо розміру вашого пеніса, зверніться до свого лікаря. Вони можуть обговорити ваші варіанти подовження та пояснити, як це зробити безпечно.

Вивчення того, як ваш пеніс реагує на розтягнення та інші форми стимуляції, може допомогти вам почувати себе комфортніше зі своїм тілом. Ви також можете помітити зміни зовнішнього вигляду або продуктивності з часом.

Обов’язково дотримуйтеся вказівок щодо використання продукту чи рекомендацій, наданих вашим лікарем. При неправильному виконанні розтяжка може призвести до травми або еректильної дисфункції.

Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт під час розтягування, або якщо ви помітили будь-які зміни у своїй еректильній функції.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.