Чи працює Airborne для запобігання застуді?

Це працює?

Коли Airborne вперше вийшов на ринок у 1999 році, виробники рекламували продукт як такий, що може допомогти запобігти або навіть вилікувати застуду. Це виявилося дуже суперечливим твердженням — настільки, що в 2007 році проти Airborne був поданий колективний позов.

Виробник погодився на компенсацію в розмірі 23,5 мільйонів доларів, щоб повернути кошти клієнтам, які могли надати докази покупки, і більше не рекламувати продукт як ліки від звичайної застуди.

Хоча добавка більше не претендує на боротьбу із застудою, багато людей все ще сприймають її як засіб від неї.

Що можна купити

Аптеки та інші магазини здорової їжі продають Airborne у різноманітних формах, включаючи порошки для змішування з водою та жувальні цукерки для жування.

Хоча існує кілька різних препаратів, які переносяться повітряно-крапельним шляхом, деякі з загальних компонентів включають антиоксиданти, такі як вітаміни А, Е, С і цинк, а також запатентовану трав’яну суміш, до складу якої входить ехінацея.

Сьогодні виробники Airborne рекламують продукт як добавку для підвищення імунітету. Оскільки Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) класифікує продукт як добавку, виробникам не потрібно проводити такі ж дослідження, як виробникам ліків.

Це означає, що виробникам Airborne не потрібно проводити обширні дослідження щодо того, чи може ця добавка остаточно зміцнити чиюсь імунну систему.

Чи працюють інші продукти?

Airborne — не єдиний продукт для боротьби з холодом на ринку. Існують інші добавки та гомеопатичні засоби, такі як Zicam.

Чи працює Zicam?

Zicam — це бренд продуктів, що включає жувальні таблетки та назальні тампони. Основним інгредієнтом цих продуктів є цинк у формі ацетату цинку та глюконату цинку.

Хоча Zicam стверджує, що клінічно доведено, що їхній продукт бореться із застудою, важливо читати дрібний шрифт. Вони стверджують, що їхній продукт базується на гомеопатичних доказах, а не на прийнятих медичних доказах.

Подібно до Airborne, продукти Zicam не мають обширних медичних досліджень, які підтверджують їхні твердження.

А як щодо інших добавок?

Профілактика застуди – складна тема. Існують різні дослідження про різні добавки, які можуть допомогти скоротити тривалість застуди. Однак немає жодних досліджень, які б переконливо стверджували, що певна добавка захистить від грипу або скоротить його тривалість.

Відповідно з Національні інститути здоров’яце деякі з добавок, які люди зазвичай використовують для лікування застуди:

• Цинк. Використання пероральних форм цинку, таких як льодяники, сиропи або гелі, може допомогти скоротити тривалість застуди, за умови, що ви приймаєте його, коли з’являються перші симптоми застуди. Однак вам слід уникати тривалого та носового використання цинку, оскільки це може спричинити розлад шлунку, нудоту та вплинути на нюх.

• Ехінацея. Ехінацея – це трава, яка, як повідомляється, допомагає підвищити функцію імунної системи. Дослідження 2019 року щодо ехінацеї та інфекцій верхніх дихальних шляхів, включаючи застуду, не виявили остаточного зв’язку між ехінацеєю та скороченням тривалості або частоти застуди.
• Вітамін С. Вітамін С вже давно є обов’язковим для людей, які сподіваються зміцнити свою імунну систему. Це антиоксидант, що означає, що він має протизапальні властивості. Деякі дослідження показують, що вітамін С може вбивати віруси. Дослідження 2019 року показало, що прийом додаткового вітаміну С може допомогти скоротити тривалість застуди на півдня.

Інші добавки можуть включати бузину, часник і женьшень. Знову ж таки, дослідники не довели, що жоден із цих продуктів однозначно допомагає швидше позбутися застуди.

Профілактика застуди, яка працює

На жаль, немає швидких ліків або мікстур, які можна прийняти, щоб зміцнити свою імунну систему настільки, щоб захистити від застуди. Але є способи, за допомогою яких ви можете зменшити ризик, зокрема:

• Часто мийте руки. Миття рук з милом і водою протягом 20 секунд або використання дезінфікуючого засобу на спиртовій основі може допомогти видалити мікроби, які потенційно можуть спричинити ваше захворювання.

• Завжди мийте руки, перш ніж торкатися обличчя. Очі, рот і ніс – це області, де вірус застуди може перейти з рук на обличчя. Миючи руки, ви можете зменшити ризик передачі.

• Уникайте тісного контакту з хворими людьми. Якщо хтось із ваших знайомих почувається погано, намагайтеся триматися на відстані, доки він не одужає.
• Дезінфікуйте поверхні. Підтримуйте чистоту поверхонь, до яких часто торкаєтеся, може знизити ризик застуди. Обов’язково почистіть дверні ручки, мобільні телефони та інші предмети, яких часто торкаєтеся.

Як швидше подолати застуду

Застуда зазвичай проходить сама собою: вона не приносить задоволення, але з часом зникає. Звичайно, трохи TLC не завадить тим часом.

• Пийте багато рідини. Це може запобігти зневодненню та розрідити слиз, який закладає ваші носові ходи. Теплі рідини та заспокійливі супи, такі як курячий суп з локшиною, також можуть допомогти вам почуватися краще.
• Багато відпочивайте. Це може допомогти вам почуватися менш виснаженим.
• Використовуйте підтримуючі ліки, які можуть допомогти зменшити симптоми. Ці ліки включають безрецептурні знеболюючі засоби від головного болю та назальні спреї від закладеного носа.

Пам’ятайте, що антибіотики діють лише на бактеріальні інфекції, а не на вірусні.

Коли поговорити з лікарем

Хоча застуда зазвичай зникає через кілька днів, у деяких випадках вона може призвести до інших захворювань, таких як інфекції носових пазух або вуха. Застуда може викликати накопичення рідини за вухами або в заповнених повітрям пазухах. Ця рідина приваблює бактерії, які можуть призвести до інфекцій.

Загальні ознаки застуди включають:

• хвороба, яка триває понад 7 днів
• кашель, який зазвичай посилюється вночі
• лихоманка вище 101,5°F (38,6°C)
• дуже закладений ніс або вуха, з яких може витікати слиз

Також можливо, що ваша застуда може бути чимось іншим, наприклад грипом. Це може статися, якщо ваші симптоми включають високу температуру або тривають понад 5 днів.

Суть

Багато людей приймають Airborne і відчувають, що він допомагає їм залишатися здоровими. Якщо це ваш випадок, Airborne, швидше за все, не зашкодить вам. Але використовувати його як єдиний засіб захисту від застуди, ймовірно, не варто.

Миття рук, уникання хворих людей і часте очищення поверхонь – усе це може допомогти запобігти хворобі. Якщо ви застудилися, обов’язково відпочивайте, пийте багато рідини та залишайтеся вдома, доки вам не стане легше.