Чи справді працюють «дієти від судом»? Погляд на кето, модифікований Аткінс та багато іншого

Більшість людей, які живуть з епілепсією, приймають ліки для запобігання судом. Ліки діють в 2 з 3 людей, за даними Центру контролю та профілактики захворювань. Якщо ліки, що відпускаються за рецептом, не працюють, зміни в дієті також можуть запобігти або зменшити судоми у деяких людей.

«Дієти щодо судом» — це вживання їжі для запобігання нападам. Деякі дієти для судом, такі як кетогенна дієта, є планами з високим вмістом жирів, низьким вмістом вуглеводів і контрольованим білком, які змінюють спосіб використання енергії вашим тілом. У разі кетогенної (кетогенної) дієти такий спосіб харчування змушує організм виробляти речовину, яка називається деканова кислота. Останні дослідження показали, що ця речовина зменшує судомну активність.

Хоча ці дієти можуть зменшити судоми, вони також можуть мати інші побічні ефекти. З цієї причини важливо дотримуватися цього плану харчування під наглядом лікаря або зареєстрованого дієтолога.

Які приклади «дієти від судом»?

Існують різні дієтичні плани, які можуть зменшити судоми. Більшість людей, які намагаються дотримуватися дієтичного підходу, дотримуються кето-дієти або модифікованої дієти Аткінса. Ці дієти зосереджені на наданні організму жирів при зменшенні вуглеводів і білків.

Кето-дієта має два можливі підходи. Класичний план передбачає виміряне співвідношення між жирами, вуглеводами та білками. Цей вид дієти ретельно контролюється дієтологом.

План середньоланцюгових тригліцеридів (MCT) передбачає прагнення споживати певний відсоток калорій у кожній із тих самих трьох категорій. Цей другий підхід дозволяє отримувати більше вуглеводів. План MCT може включати жир із добавки олії MCT.

Модифікована дієта Аткінса – це менш обмежувальна форма кето-дієти. Не існує спеціальної формули для жирів, білків і вуглеводів. Ця дієта орієнтована на їжу з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів.

Інша «дієта судом» — лікування низького глікемічного індексу (LGIT). Він також спрямований на низьке споживання вуглеводів. Але її легше дотримуватися, ніж інші дієти для судом, оскільки вона має менше обмежень.

Чому дієти при нападах працюють?

Дієта з нападами — і особливо кето-дієта — змушує організм використовувати жир замість вуглеводів для отримання енергії. У цьому стані організм виробляє кетони, звідки надходить енергія. Люди, які не обмежують вуглеводи, отримують енергію з глюкози, яка надходить з вуглеводів.

Іншим ефектом кето-дієти є вироблення деканової кислоти. У деяких дослідженнях було показано, що ця речовина має протисудомну дію. Наприклад, дослідження 2016 року в журналі Brain показало, що деканова кислота зменшує судомну активність у лабораторних тварин.

Кето-дієта працює при багатьох різних типах епілепсії та судом. Його також можна адаптувати до різних видів дієтичних кухонь.

Чи є докази, що це працює?

Дослідження дієт при нападах показали багатообіцяючі результати. Традиційна кетогенна дієта зменшує судоми у більшості дітей. Приблизно від 10 до 15 відсотків дітей, які дотримуються кетогенної дієти, не мають судом.

Дослідження 2016 року, опубліковане в Epilepsy and Behavior, досліджувало 168 людей, які брали участь у дієтотерапії для лікування епілепсії в період з 2010 по 2015 рік. Серед учасників дослідження, які дотримувалися модифікованої дієти Аткінса весь час, у 39 відсотків або виникли судоми, або зменшилися на 50 відсотків. судоми.

В дослідження 2017 року з 22 учасників, які перебували на модифікованій дієті Аткінса, у шістьох спостерігалося зниження активності судом більш ніж на 50% через місяць. Дванадцять мали зниження більш ніж на 50 відсотків через два місяці.

Лікування низького глікемічного індексу (LGIT) також є перспективним. А дослідження 2017 року у невеликій групі дітей було виявлено, що більше ніж у половини дітей спостерігалося зниження судомної активності більш ніж на 50% після трьох місяців лікування LGIT.

Ризики та побічні ефекти

Кетогенна дієта та її варіації, такі як модифікована дієта Аткінса, не позбавлені побічних ефектів. Дотримання цього плану харчування може призвести до високого рівня холестерину та шлунково-кишкових симптомів. Це також може негативно вплинути на здоров’я кісток і викликати утворення каменів у нирках. Діти, які дотримуються кето-дієти, також можуть відчувати ацидоз і проблеми з ростом.

Оскільки ці дієти можуть бути обмеженими, багатьом людям їх часто важко дотримуватися. Навіть якщо вони можуть бути ефективними, багатьом людям важко дотримуватися плану достатньо довго, щоб перевірити, чи працює він.

Їжа на винос

Більшість людей з епілепсією добре реагують на протиепілептичні препарати. Для тих, хто цього не робить, зміна дієти може зменшити частоту судом.

Дієти з судомами не працюють для всіх і можуть бути дуже обмежуючими. Працюючи з кваліфікованим медичним спеціалістом, ви можете відчути поліпшення симптомів протягом тривалого періоду програми.