Деякі дослідження підтверджують зв’язок між ожирінням і симптомами гіперактивного сечового міхура. Втрата ваги може допомогти зменшити симптоми, але незрозуміло, наскільки потрібна втрата ваги.
Гіперактивний сечовий міхур (ГМС) є хронічним захворюванням, яке має багато причин. Основні симптоми OAB включають:
- терміновість: раптова сильна потреба негайно помочитися, яка може включати імперативне нетримання (неконтрольоване витікання сечі)
- Частота: потреба в сечовипусканні частіше, ніж це характерно для вас
- Ніктурія: потреба в сечовипусканні один або кілька разів протягом ночі
Дослідження показують зв’язок між ожирінням і симптомами ГАМП. Надмірна вага, особливо в області живота, є фактором ризику ГАМП. Так само втрата ваги може допомогти зменшити симптоми.
Читайте далі, щоб дізнатися про зв’язок між ожирінням і ГАМП, інші потенційні причини та те, що ви можете зробити, щоб контролювати або запобігати симптомам.
Мова має значення
Стать і гендер існують у спектрах. Для цілей цієї статті ми іноді використовуємо «чоловік» і «жінка» або «чоловіки» і «жінки» для позначення статі людини, визначеної при народженні. Цей вибір зроблено на основі мови, яку використовують джерела, які ми цитуємо. Дізнайтеся більше про стать і гендер.
Чи може надмірна вага або ожиріння спричинити гіперактивність сечового міхура?
Ожиріння або надмірна вага, особливо в області живота, створює тиск на сечовий міхур. Це може послабити або пошкодити уретру, трубку, яка виводить сечу з вашого тіла.
Надмірна вага живота також може пошкодити або послабити ваше тазове дно, підвищуючи ймовірність появи таких симптомів ГАМП, як підтікання. Слабке тазове дно також робить вас схильними до стресового нетримання сечі. Саме тоді у вас витікає сеча під час чхання, кашлю або сміху.
Кілька досліджень підтвердили зв’язок між ожирінням і ГАМП.
Дослідження 2020 року за участю 206 жінок у віці близько 30 років показало, що ті, у кого відсоток жиру в організмі перевищує 32%, були
А
А
Чи може втрата ваги допомогти при симптомах гіперактивного сечового міхура?
Втрата ваги за допомогою стратегії способу життя, наприклад дієти, може зменшити тиск у сечовому міхурі та зменшити симптоми ГАМП. Втрата ваги, досягнута за допомогою баріатричної хірургії, також має дуже позитивний ефект.
Огляд досліджень 2020 року виявив помірну або низьку достовірність доказів того, що втрата ваги завдяки підходам до способу життя, таким як дієта та фізичні вправи, зменшує симптоми ГАМП. Дослідники виявили більшу достовірність доказів того, що втрата ваги покращує симптоми ГАМП через стресове нетримання сечі.
Огляд 2018 року свідчить про зв’язок між значною втратою ваги та зменшенням симптомів ГАМП. Але автори огляду відзначають, що необхідні додаткові дослідження, щоб дізнатися, чи може менш різка втрата ваги мати такий же ефект.
Що ще може спричинити гіперактивність сечового міхура?
Існує багато причин і факторів ризику гіперактивного сечового міхура. Можна мати декілька одночасно. На додаток до надмірної ваги, причини OAB включають:
- старший вік
- інфекції сечовивідних шляхів (ІМП)
- вживання алкогольних або кофеїновмісних напоїв
- прийом деяких ліків, таких як діуретики, блокатори кальцію та ліки від діабету
- вагітність
- гормональні зміни, наприклад, під час менопаузи
-
пошкодження нервів, викликане фізичною травмою або хворобою
- камені в сечовому міхурі
- рак сечового міхура
Як я можу запобігти гіперактивному сечовому міхуру?
Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, ви можете запобігти (або повернути назад) ГАМП, трохи схуднувши. Це може бути важко зробити поодинці. Порадьтеся з медичним працівником або дієтологом про звички способу життя, які можуть допомогти вам досягти вашої мети.
Вправи, особливо кардіотренування, можуть сприяти зниженню ваги. Але також подумайте про те, щоб включити вправи для тазового дна у свій розпорядок дня, щоб зміцнити м’язи тазового дна.
Інші поради щодо запобігання OAB включають наступне:
-
Киньте палити, якщо це зробите. Куріння сигарет є фактором ризику невідкладних позив до сечовипускання та нетримання сечі.
- Обмежте або уникайте кофеїну та алкоголю.
- Обмежте або уникайте продуктів, які можуть подразнювати сечовий міхур і посилювати симптоми. Ви можете вести щоденник сечового міхура, щоб допомогти вам визначити продукти, які слід обмежити або уникати.
- Управління станами, які можуть погіршити OAB, наприклад діабет. Якщо ваші поточні методи лікування не справляються належним чином, зверніться до лікаря.
Надмірна вага та ожиріння можуть чинити тиск на ваш сечовий міхур, викликаючи або погіршуючи симптоми ГАМП. Ці симптоми включають терміновість, частоту та витік.
Якщо у вас ожиріння або надмірна вага, втрата ваги може допомогти вам зменшити симптоми. Інші профілактичні кроки, які ви можете зробити, включають відмову від куріння та виконання вправ для тазового дна.
Discussion about this post