Чому дітям з РС важливо підтримувати помірну вагу

Маса тіла та дитячий РС

Підраховано, що від 3 до 5 відсотків людей з РС розвивається цей стан до 16 років.

Хоча немає єдиної прямої причини РС, дослідження показав, що надмірна вага або ожиріння в дитинстві пов’язані з більшою ймовірністю розвитку РС.

Це особливо актуально, якщо ваша дитина має генетичну схильність (наприклад, член сім’ї з РС).

Діти з РС зазвичай приймають ту саму терапію, що модифікує захворювання, що і дорослі з РС. Лікування першої лінії включає інтерферон бета 1а та глатирамер ацетат. Мета цих ліків – зменшити кількість рецидивів.

Якщо ліки першого ряду проти РС не працюють належним чином, можуть знадобитися нові або сильніші ліки.

Підраховано, що до 30 відсотків випадків РС у дітей погано реагують на терапію першої лінії. Дослідники шукають можливі причини.

один дослідження 2019 року у дітей з РС виявлено, що надмірна вага або ожиріння збільшують шанси неефективності ліків. Крім того, у дітей з ожирінням було виявлено вдвічі більше рецидивів.

Підтримка помірної ваги за допомогою дієти

Допомагаючи вашій дитині навчитися робити вибір здорового харчування зараз, це не тільки допоможе їй підтримувати помірну вагу, але й ці звички можуть залишитися з нею в дорослому віці.

Також важливо розуміти, як певні продукти можуть впливати на рецидиви та прогресування РС.

Більше овочів, менше жиру

В одному дослідженні 2017 року, в якому брали участь 219 пацієнтів педіатричної групи з RRMS або клінічно ізольованим синдромом (CIS), розглядали роль дієти з високим вмістом жирів у порівнянні з дієтою з високим вмістом овочів.

Дослідники виявили, що збільшення кількості жирів у їжі на 10 відсотків збільшує ймовірність рецидиву на 56 відсотків, тоді як кожна порція 1 чашки овочів зменшився шанси на 50 відсотків.

На додаток до збільшення споживання вашою дитиною овочів, важливо обмежити насичені жири в раціоні вашої дитини. Згідно з цим дослідженням 2017 року, споживання насичених жирів пов’язане з підвищеним ризиком рецидивів РС у дітей.

Крім того, продукти з високим вмістом насичених жирів, як правило, мають більше калорій. До них належать:

• сири
• вершкове масло
• морозиво
• тістечка, печиво та торт
• печиво
• ковбаса і бекон
• в’яленого м’яса
• жирні шматки м’яса
• піца

Зменшіть кількість цукру

Цукор є не поживним доповненням до раціону вашої дитини. Це також може негативно вплинути на РС.

Попередні дослідження свідчать про більш високу ймовірність серйозних симптомів у людей, які споживають в середньому 290 калорій газованої води або інших цукровмісних напоїв на день.

Хоча учасниками дослідження були дорослі, все ж варто враховувати негативний вплив цукру на дітей з РС та обмежувати його, коли це можливо.

Важливі поживні речовини

Окрім збалансованої дієти, дослідження підтверджують такі поживні речовини та їх роль у РС.

Омега-3 жирні кислоти

Омега-3 жирні кислоти є unнасичені жири, які потенційно можуть зменшити запалення та зменшити рецидиви у дорослих з РС. Ви можете отримати омега-3 жирні кислоти з жирної риби, наприклад:

• лосось
• сардини
• скумбрія

Хоча необхідні додаткові дослідження щодо впливу омега-3 жирних кислот на дітей з РС, можливо, варто поговорити з педіатром вашої дитини про те, щоб давати їм добавки з риб’ячим жиром, особливо якщо вони не отримують багато риби в своєму раціоні.

Залізо

Дослідження 2017 року серед дітей з РС показало, що з 312 учасників з РС 77,2 відсотка мали дефіцит заліза.

Однак дослідники попереджають, що необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи пов’язане недостатнє споживання заліза з тяжкими симптомами РС у дітей.

Ви можете запитати у свого педіатра про споживання заліза вашою дитиною та потреби в ньому. Приклади здорових продуктів, багатих залізом, включають:

• птиця
• темна листова зелень
• квасоля
• бобові

Вітамін D

Низькі рівні цієї протизапальної поживної речовини пов’язують з підвищеним ризиком розвитку РС у дорослих.

Відомо, що вітамін D також позитивно впливає на загальну функцію імунної системи, хоча необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи може він змінити перебіг РС у вашої дитини.

Джерела їжі, багаті вітаміном D, включають:

• жирна риба
• збагачене молоко
• яєчні жовтки

Роль фізичних вправ у дитячому РС

Фізичні вправи – це ще один спосіб контролювати вагу. Регулярна фізична активність не тільки спалює калорії та прискорює обмін речовин, але також допомагає вашій дитині нарощувати м’язи та здорові кістки.

Дослідження показали, що діти з РС, які регулярно займаються фізичними вправами, мають менше уражень, меншу втому та краще психічне здоров’я в цілому.

Але через природу РС деякі діти з цим захворюванням не отримують достатньої фізичної активності. Поговоріть з педіатром вашої дитини про те, як почати програму вправ, яка підходить для вашої дитини.

Вони можуть порекомендувати поєднання аеробних вправ, таких як плавання і ходьба, а також розтяжку або дитячу йогу.

Дослідження продовжують розвиватися з точки зору причин і факторів лікування, які впливають на дітей з РС. Один з цих аспектів стосується маси тіла.

Діти з надмірною вагою або ожирінням можуть мати більший шанс розвитку РС. Діти з РС, які мають більшу масу тіла, також можуть мати більшу ймовірність рецидиву.

Поговоріть зі своїм педіатром, щоб отримати рекомендації щодо внесення будь-яких необхідних змін у дієті та вправах. Вони можуть направити вас до дієтолога або фізіотерапевта.

Співпраця з командою охорони здоров’я вашої дитини може налаштувати вашу дитину на успіх.