Чому мій кал зелений? 6 можливих причин

Чому він зазвичай коричневий?

Звичайний коричневий колір екскрементів пояснюється залишками суміші мертвих еритроцитів і відходів бактерій у вашому кишечнику. Жовч у вашому кишечнику зазвичай жовтувато-зеленого кольору, але бактерії додають решту відтінку. Окрім того, що ваші випорожнення стають коричневими, бактерії виконують життєво важливі функції, наприклад допомагають вам засвоювати поживні речовини з їжі.

Кал може бути іншого кольору, якщо їжа не проводить достатньо часу в травному тракті. Це може статися, якщо у вас діарея. У цьому випадку вміст вашого кишечника надто швидко проходить цей процес, щоб здорові бактерії могли надати вашому калу характерний відтінок.

1. Ймовірно, це щось, що ви їли

Найбільш поширеною причиною зеленого стільця є харчова звичка або зміна. Продукти, які можуть викликати зелений стілець, включають:

• листова капуста
• шпинат
• брокколі
• чорниця

Темно-зелені овочі та зелені добавки містять хлорофіл, хімічну речовину, яка дозволяє рослинам виробляти енергію від сонця. З’ївши їх у великій кількості, кал може стати зеленим, але це не означає, що щось не так. Продовжуйте їсти цю зелень!

Деякі продукти містять харчові барвники, які не піддаються належній обробці. Це також може залишити кольоровий осад у вашому калі. Отже, якщо ви прокидаєтеся після Дня Святого Патріка, випиваючи зелене пиво, і помічаєте щось неприємне, коли йдете у ванну, вам, ймовірно, просто потрібна вода.

Харчовий барвник, який ви споживаєте, не обов’язково має бути зеленим, щоб ваші кали були зеленими. Фіолетовий, синій і чорний барвники також можуть призвести до появи зелених калових мас. Наприклад, у 2015 році мережа закладів швидкого харчування Burger King стала вірусною завдяки дописам від людей, які купили свій хеллоуїнський гамбургер із чорною булочкою. Багато людей, які брали участь у Halloween Whopper, повідомили, що вони стали зеленими після того, як їх з’їли.

2. Жовчний пігмент

Жовч — це рідина, яка утворюється в печінці і зберігається в жовчному міхурі. Ця рідина від природи має зелено-жовтий колір. Коли жовч поєднується з продуктами, які ви їсте, жовч допомагає вашому організму розщеплювати більше жиру з дієти. Це дозволяє більшій кількості жиру поглинатися вашим тілом у тонкій кишці.

Однак ваше тіло повинно розщепити жовч, щоб вона могла виводитися як відходи. Зазвичай це досягається шляхом проходження через ваш кишечник. Іноді, коли у вас діарея або інші проблеми з травленням, жовч не може розщеплюватися так швидко. Результатом може бути кал, який виглядає зеленим через природний зелений колір жовчних солей у вашому тілі.

3. Антибіотики та інші ліки

Якщо вам нещодавно призначили антибіотики, особливо сильні, ліки можуть знищити значну частину нормальних бактерій у вашому кишечнику. Це зменшує популяцію коричневих бактерій у нижній частині кишечника. Пробіотики, такі як йогурт або чайний гриб, можуть допомогти відновити баланс вашої кишкової флори.

Кілька інших ліків і добавок також можуть спричинити розпад пігментів, що забарвлює кал у зелений колір. Одним із прикладів є добавки заліза.

4. Паразити, віруси та бактерії

Паразитарні, вірусні та бактеріальні загарбники також можуть бути причиною зеленого калу. Так, ваше тіло вже містить мільярди бактерій, які служать життєво важливим цілям. Однак сторонні люди можуть завдати різного роду шкоди вашому кишковому виробленню.

Бактерії, як Сальмонела (загальний винуватець більшості харчових отруєнь), водний паразит лямблія та норовірус можуть спричинити промивання кишечника швидше, ніж зазвичай, що може призвести до зеленого відтінку калу.

5. Захворювання шлунково-кишкового тракту

Якщо у вас хвороба Крона або інший розлад шлунково-кишкового тракту, жовч може надто швидко рухатися по кишечнику, викликаючи зелені випорожнення. Хвороба Крона – це захворювання кишечника, яке викликає запалення в травному тракті.

Целіакія, яка є непереносимістю глютену, викликає різноманітні проблеми з ШКТ, такі як гази, здуття живота, діарея та біль у шлунку. Якщо у вас діарея або рідкий стілець при целіакії, ви також можете мати зелений стілець.

Інші можливі причини зеленого стільця включають синдром подразненого кишечника, виразковий коліт і надмірне вживання проносних, оскільки всі ці проблеми можуть спричинити швидкий рух жовчі через кишечник.

6. Анальні тріщини

Анальні тріщини — це невеликі розриви тканин, що вистилають ваш анальний отвір, і часто є результатом твердого стільця. Але ці сльози також можуть розвинутися, якщо у вас хронічна діарея або запальне захворювання кишечника. Отже, якщо у вас анальна тріщина, пов’язана з діареєю, ви можете помітити зелений кал.

Тріщини також можуть викликати яскраво-червону кров у калі.

Чи є зелений кал ознакою раку?

Не панікуйте і не уявляйте найгіршого, якщо у вас зелений кал. Дійсно, різнокольоровий кал може бути ознакою ракової пухлини. Але при раку випорожнення часто мають чорний або смоляний колір. Зазвичай це вказує на кровотечу десь із верхніх відділів шлунково-кишкового тракту. Крім того, іноді яскраво-червона кров зустрічається при раку нижніх відділів шлунково-кишкового тракту.

Хоча зелений стілець зазвичай не є причиною для занепокоєння або ознакою раку, ви не повинні ігнорувати зелені випорожнення, які супроводжуються іншими симптомами.

Якщо у вас є інші симптоми, такі як періодична діарея або блювота, які не проходять, це може свідчити про інше серйозне захворювання. Поговоріть зі своїм лікарем якомога швидше.

Коли звернутися до лікаря

Якщо діарея триває більше 3 днів, зверніться за медичною допомогою. Довготривала нелікована діарея може призвести до зневоднення та поганого харчування.

Якщо ваш хронічний зелений стілець супроводжується більш серйозними симптомами, такими як розлад шлунка, наявність крові в калі або нудота, ці симптоми також вимагають візиту до лікаря.

Хоча характер візиту може бути незручним для обговорення, лікар може переглянути список ваших ліків, дієту та інші захворювання, щоб визначити потенційні причини хронічно зеленого стільця.

Якщо ви відчуваєте зелений стілець як одноразовий симптом, це навряд чи є приводом для занепокоєння.

Однак якщо ви побачите інші кольори калу, це може свідчити про проблему. Яскраво-червоний колір означає потенційну кровотечу в нижніх відділах кишечника. Чорний або темно-коричневий колір може свідчити про кровотечу у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту. Але пам’ятайте, це також може бути чорниця або чорна солодка, яку ви їли під час обіду.

Якщо у вас діагностовано захворювання, запобігання зеленим калам починається з усунення основної проблеми. Наприклад, уникайте таких продуктів, як глютен, які викликають діарею, якщо у вас целіакія.

У більшості випадків випадковий зелений стілець не викликає занепокоєння. Тривалі напади зміни кольору стільця можуть сигналізувати про щось більш серйозне, але одноразовий випадок зазвичай означає лише те, що ви їсте свої овочі.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.