Чому у мене холодний ніс?

Чому у мене холодний ніс?

Ось найпоширеніші причини холодного носа.

Можливо, тобі просто занадто холодно

Замерзання кінцівок – не рідкість. Зазвичай потрібно більше часу, щоб кров циркулювала до ваших рук, ніг і носа. Коли стає особливо холодно, більше крові припливає до центру вашого тіла, щоб підтримувати роботу органів, ніж до кінцівок.

У холодних умовах ваше тіло відчуває зміну температури та активує реакцію на холод, щоб зберегти тепло та енергію: кровоносні судини, розташовані у крайніх частинах тіла та шкіри (особливо на руках, ногах, вухах та носа), звужуються, що зменшує приплив крові. до цих областей і приносить більше теплої крові до ваших внутрішніх органів (мозку, серця, печінки, нирок і кишечника).

Ця стратегія також підтримує вашу кров в цілому теплішою, оскільки кров тримається подалі від ділянок вашого тіла, де вона може охолоджуватися від холоду.

Крім того, зовнішні частини носа людини складаються здебільшого з хрящової тканини, покритої відносно тонким шаром шкіри та мінімальною кількістю ізолюючого жиру, тому ніс стає холодним набагато легше, ніж ноги або живіт. (Вуха мають подібну проблему! Ось чому багато снігових тварин мають короткі, покриті шерстю вуха і носи, щоб захистити їх від пошкоджень).

Зниження кровообігу

Іншою поширеною причиною холодного носа є зниження припливу крові до шкіри носа. Якщо ваш ніс холодний набагато довше, ніж решта тіла, можливо, у вас зменшився приплив крові до носа.

Існує багато причин зниження кровообігу, і це може бути ознакою іншої проблеми зі здоров’ям, хоча для більшості людей холодний ніс не пов’язаний з серйозною проблемою зі здоров’ям.

Проблеми зі щитовидною залозою

Гормони щитовидної залози є дуже важливими регуляторами метаболізму вашого організму. Захворювання під назвою гіпотиреоз, порушення функції щитовидної залози, може змусити ваше тіло думати, що йому холодно, навіть коли це не так.

У такому стані з низьким рівнем гормонів щитовидної залози організм намагається вжити заходів для збереження тепла та енергії, що викликає багато симптомів уповільненого метаболізму, включаючи холодний ніс. Хвороба Хашимото, аутоімунний гіпотиреоз, є найбільш поширеною причиною гіпотиреозу.

Інші симптоми гіпотиреозу включають:

• постійна втома
• збільшення ваги
• втома
• ниючі або слабкі м’язи та суглоби
• втрата волосся
• сухість і свербіж шкіри
• загальна непереносимість холоду (відчуття холоду, навіть коли ви перебуваєте в теплому місці)

Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас є проблеми зі щитовидною залозою. Дізнайтеся більше про гіпотиреоз.

Феномен Рейно

Феномен Рейно є перебільшенням нормальної реакції організму на холод. Це призводить до того, що місцеві кровоносні судини в кінцівках різко звужуються протягом короткого періоду часу, перш ніж повернутися до нормального стану.

Найчастіше уражаються руки і ноги, але це також може виникнути у вухах і носі. Це може бути викликано аутоімунними захворюваннями, такими як вовчак, або виникати самостійно без будь-якого відомого основного захворювання. Також хвороба Рейно може бути спровокована емоційним стресом.

Інші симптоми феномену Рейно включають:

• зміна кольору: білий або синюшний колір на кінцівках – в носі, пальцях рук, ніг або вух
• оніміння, поколювання, іноді біль
• відчуття холоду в певній області, яке може тривати хвилинами або годинами

Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте хворобу Рейно. Дізнайтеся більше про стан тут.

Інші хронічні захворювання

Ви також можете страждати від низької циркуляції крові в носі, якщо у вас є певні хронічні захворювання, які ще більше знижують кровообіг у вашому тілі, знижують рівень кисню у вашій крові або змушують ваше серце не качати ефективно чи ефективно.

Високий рівень цукру в крові

Зазвичай це пов’язано з цукровим діабетом, хоча не завжди. Діабет, якщо його не лікувати, може призвести до серйозних проблем з кровообігом. Діабетики (тип 1 або тип 2) піддаються великому ризику пошкодження нервів і кровоносних судин кінцівок, якщо вони не доглядають за собою під час нападів високого рівня цукру в крові.

Інші симптоми високого цукру в крові включають:

• рани, які важко загоюються
• часте сечовипускання
• надмірний голод або спрага
• втома
• нечіткий зір
• високий кров’яний тиск
• оніміння, відчуття «шпильки та поколювання» або поколювання в кінцівках, особливо в стопах
• несподівана втрата ваги
• нудота

Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас може розвиватися цукровий діабет. Дізнайтеся більше про високий рівень цукру в крові.

Стан серця

Погане здоров’я серця може призвести до поганого кровообігу, і холодний ніс може бути ознакою. Серцеві захворювання, такі як атеросклероз (затвердіння артерій), слабкі серцеві м’язи (кардіоміопатія) і захворювання периферичних артерій (PAD), можуть значно послабити кровообіг в кінцівках.

Інші симптоми серцево-судинних захворювань включають:

• високий кров’яний тиск
• високий рівень холестерину
• швидке, повільне або нерегулярне серцебиття
• біль у грудях, особливо при фізичних навантаженнях
• втрата дихання під час ходьби по одному сходовому прольоту або вниз по кварталу
• набряки на стопах або щиколотках

При підозрі на серцевий напад негайно зверніться до лікаря. Прочитайте про попереджувальні ознаки серцевого нападу.

Обмороження

Якщо ви перебуваєте під впливом надзвичайно низьких температур — особливо занадто довго у ледяній воді або у вітряну, холодну погоду — холодний ніс може сигналізувати про початок обмороження або обмороження.

Ваш ніс може бути однією з найбільш вразливих частин вашого тіла до обмороження, якщо його залишити відкритим, а також ваші руки і ноги.

Інші симптоми обмороження включають:

• відчуття колючого або поколювання
• оніміла і болюча шкіра
• зміна кольору носа (червона, біла, сіра, жовта або чорна шкіра)

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте це. Дізнайтеся більше про обмороження.

Як позбутися від холодного носа?

Якщо у вас є симптоми обмороження або серцевого нападу, негайно зверніться за медичною допомогою. Не намагайтеся лікувати застуду носа в домашніх умовах.

Обговоріть зі своїм лікарем симптоми проблем із щитовидною залозою, серцевих захворювань, діабету чи хвороби Рейно, щоб визначити правильний діагноз та лікування.

Якщо ви думаєте, що ваш холодний ніс просто через холод, ось кілька способів зігріти його:

• Теплий компрес. Нагрійте воду. Намочіть чисту ганчірку і прикладіть до носа, поки ніс не прогріється. Обов’язково нагрійте воду до приємної температури, а не до кипіння, щоб не обпектися.
• Випийте гарячий напій. Вживання гарячого напою, наприклад чаю, може допомогти вам зігрітися. Ви навіть можете дозволити парі з кухля зігріти ніс.
• Одягніть шарф або балаклаву. Якщо ви виходите на вулицю на морозі й піддаєтеся впливу низьких температур, обов’язково укутайтеся. Це включає ваш ніс. Великий шарф на обличчі або навіть балаклава допомагає запобігти застуді носа.

Чи варто турбуватися про холодний ніс?

Якщо у вас холодний ніс, це може бути викликано холодом. Можливо, вам доведеться одягнути тепліший одяг або придбати кращі зимові аксесуари, особливо якщо у вас холодний ніс, коли ви знаходитесь на вулиці.

Інакше холодний ніс може бути тривожною ознакою більш серйозних проблем. Це може багато розповісти про ваше загальне здоров’я.

Якщо у вас часто холодний ніс, навіть у теплу погоду — або якщо ваш ніс холодний протягом тривалого часу, стає болісним, турбує вас або супроводжує інші симптоми — зверніться до лікаря. Вони можуть надати вам більше варіантів лікування та визначити, чи є основна проблема зі здоров’ям, що спричиняє це.