Жирна шкіра є однією з найпоширеніших проблем шкіри. Це створює деякі унікальні проблеми, як-от сяючий колір обличчя та прищі.
Хороші новини? Завдяки правильному режиму догляду за шкірою та відповідним засобам ці проблеми можуть бути меншою проблемою.
Щоб допомогти розібратися в тому, як доглядати за жирним кольором обличчя, ми звернулися до кількох експертів з догляду за шкірою. Ми спеціально попросили їх поділитися своїми найкращими порадами щодо розробки щоденного догляду за жирною шкірою.
Результат: проста процедура з чотирьох кроків, яку можна використовувати вранці та ввечері, щоб зберегти шкіру здоровою, чистою та без блиску.
Крок 1: Очищення вранці і ввечері
Найважливішим етапом будь-якого догляду за шкірою є очищення шкіри.
«І якщо ваша шкіра має тенденцію бути жирною, ви, швидше за все, зможете терпіти більше очищення», — каже доктор Сандра Лі, вона ж доктор Пімпл Поппер, засновниця SLMD Skincare.
«Хоча більшість людей повинні мити обличчя вранці та ввечері, особливо важливо для тих, у кого жирна шкіра, повністю очистити обличчя вранці», – каже Лі.
Незважаючи на те, що ви можете відчувати, що ваша шкіра все ще чиста від попередньої ночі, Лі каже, що вночі ваша шкіра зайнята видаленням клітин шкіри та виробленням масел.
Тому рекомендується вмиватися хорошим очищуючим засобом, що відлущує, як вранці, так і ввечері.
Вона любить використовувати очищуючий засіб або вмиватися з саліциловою кислотою.
«Це дійсно допоможе видалити надлишок жиру та мертву шкіру, щоб запобігти накопиченню в порах», – додає Лі.
Крок 2: Використовуйте тонік
Після того, як ваша шкіра буде очищена та звільнена від будь-якого макіяжу, бруду та жиру, Лі радить використати відлущуючий тонік, який містить:
- саліцилова кислота
- гліколева кислота
- молочна кислота
Крок 3: Доглядайте за шкірою
Цей крок буде залежати від ваших конкретних проблем зі шкірою. Але загалом, якщо ви схильні до прищів, Лі каже, що вам слід використовувати перекис бензоїлу або сірку вдень, щоб стримати виділення олії та запобігти висипам.
Увечері Лі рекомендує продукт з ретинолом, який допоможе зберегти пори чистими і шкірі сяє.
Деякі з її улюблених лікувальних засобів з її лінії догляду за шкірою включають лосьйон BP, лосьйон для сірки та сироватку з ретинолом.
Інші популярні безрецептурні продукти з ретинолом включають нічний крем Roc Retinol Correxion, сироватку з ретинолом CeraVe Resurfacing і 1% Retinol Booster Paula’s Choice.
Одна швидка примітка для людей із жирною шкірою: Лі любить нагадувати людям із жирною шкірою, що їм насправді пощастило.
«Якщо у вашій шкірі більше масел, ви, швидше за все, позбавитеся від зморшок і тонких зморшок на трохи довше, ніж у тих, у кого суха шкіра», – каже вона.
Крок 4: Зволожуйте вранці і ввечері
Зволоження є дуже важливим кроком, якщо у вас жирна шкіра.
«Існує певне переконання, що якщо у вас жирна шкіра, вам не потрібно або не потрібно зволожувати», — каже Лі. Але це не може бути далі від істини.
«Всі типи шкіри потребують зволожувача, але якщо у вас жирна шкіра, вам слід бути обережнішим із тим, який зволожуючий крем ви використовуєте», – каже Лі.
Її рекомендація? Шукайте зволожуючий крем, який:
- легкий
- без масел
- на водній основі
Будь-який зволожуючий крем, розроблений для шкіри, схильної до акне, повинен відповідати цим критеріям.
Інші дії, які допоможуть при жирній шкірі
Розробка щоденного режиму догляду за шкірою, який підходить для вас, є першим кроком до боротьби з жирною шкірою.
Після того, як ви увійшли в це звичку, ви можете розглянути можливість включення інших, менш частих кроків у свою рутину, як-от наведені нижче.
Використовуйте промокальні папери
Якщо ваша шкіра сяє цілий день, Американська академія дерматології (AAD) рекомендує використовувати промокальний папір для контролю надлишку жиру.
Для цього обережно притисніть папір до шкіри на кілька секунд. Це повинно допомогти поглинути більшу частину олії. Повторюйте протягом дня в міру необхідності.
Після тренування вмийтеся
На додаток до ранкової та вечірньої рутини, AAD рекомендує мити обличчя після тренування. Це особливо важливо, якщо ви не плануєте приймати душ найближчим часом.
Миття обличчя допоможе видалити піт, жир і бруд, які можуть накопичуватися під час тренування.
Це не обов’язково має складатися з чотирьох етапів. Просто вимийте обличчя звичайним миючим засобом і нанесіть легкий шар зволожуючого крему.
Чим раніше ви зможете це зробити після тренування, тим краще.
Вибирайте продукти з розумом
Коли справа доходить до покупки засобів для догляду за шкірою, доктор Адарш Віджай Мадгіл, засновник Mudgil Dermatology в Нью-Йорку, каже, що потрібно вибирати розумно.
«Уникайте будь-яких продуктів з алкоголем, які можуть викликати парадоксальне збільшення виділення олії. Крім того, уникайте будь-чого густого або жирного, наприклад какао-масло, масло ши та вазелін», – каже він.
Деякі з його фаворитів включають пінистий очисний засіб для обличчя від CeraVe та Neutrogena.
Носіть сонцезахисний крем на вулиці
Перебуваючи на вулиці, обов’язково використовуйте сонцезахисний крем з SPF не менше 30.
Mudgil пропонує використовувати сонцезахисний крем, який містить діоксид титану або оксид цинку. Ці інгредієнти можуть допомогти запобігти появі прищів.
Щоб полегшити ситуацію, намагайтеся носити щоденний зволожуючий крем із сонцезахисним кремом, щоб ви завжди були захищеними.
Суть
Якщо у вас жирна шкіра, дотримання режиму щоденного догляду за шкірою є найкращим способом зменшити висипання та контролювати блиск.
Очищення, тонізація, догляд за шкірою та зволоження як вранці, так і ввечері є ключовими етапами щоденного догляду за шкірою.
Вибір правильних продуктів, використання сонцезахисного крему, використання промокального паперу та вмивання обличчя після тренування також можуть зменшити жирність і зберегти шкіру чистою та здоровою.
Discussion about this post