Дні хвороби дітей – це спектр. Буває, що хворі діти сплять цілий день. В інші дні вони відскакують від стін, щойно ви дзвоните за їх відсутності — і ви залишаєтеся гадати, чи, можливо, їм все-таки слід було піти до школи.
За ці роки, будучи мамою, яка працює вдома, я навчилася мати цілий арсенал заходів, щоб зайняти моїх дітей, коли вони вдома хворіють.
Незалежно від того, чи потрібно мені подзвонити, очистити папку “Вхідні” чи надіслати рахунок, бувають випадки, коли протягом робочого дня я не можу бути доступним, щоб пригорнутися та приготувати курячий суп, як би мені цього не хотілося.
Я також переконався, що це добре для всієї родини, коли діти можуть розважитися — принаймні деякий час — коли їм погано. Це не лише пропонує їм самодостатність, але й підтримує моє психічне здоров’я як зайнятого батька.
Ось вісім простих, скромних заходів, які я пропоную своїм дітям, коли хвороба змушує їх залишатися вдома.
1. Розмальовки
Є причина, чому навіть дорослі люблять розмальовки. Фарбування може бути медитативним досвідом, який відволікає нас від стресових факторів, зокрема хвороби, і навіть може
Коли мої діти хворіють вдома, я дістаю коробку з олівцями та роздруковую свіжу розмальовку в Інтернеті. Потім я дозволив їм піти в місто, щоб створити різнокольоровий шедевр.
Щоб подовжити тривалість сеансу розмальовування (щоб я міг більше працювати), я прошу їх створити кілька сторінок, а потім показати мені, щоб я міг вибрати улюблену.
Якщо ваша дитина переросла в розмальовки, подумайте про те, щоб запропонувати їй подібну художню роботу, як малювання аквареллю. І щоб запобігти неминучому питанню «Що мені намалювати?» попросіть у них дуже конкретне зображення. (Я б пішов із їжачком у вечірній шапочці, але це лише я.)
2. Заняття з книги
Щоразу, коли я перебуваю в магазині доларів, я не можу пропустити можливість перевірити зошит.
Я ніколи не знаю, коли у моїх дітей може бути лікарняний день, і такі необхідні розваги можуть бути корисними. Книги для занять, як-от кросворди, пошукові слова та сторінки з наліпками, є золотою жилою спокійного, але працьовитого дозвілля.
3. Читання
Наша сім’я – це читаюча сім’я, і я не думаю, що ви помилитесь, заохотивши дітей взяти книгу будь-який час — особливо, коли день хвороби змушений їх підраховувати.
День у ліжку – ідеальний час, щоб зануритися в улюблений пригодницький серіал чи графічний роман. Якщо ваша дитина ще не читає, спробуйте подарувати їй барвисті книжки з картинками.
4. Головоломки
Коли мої діти були малюками, ми розважали їх гігантськими головоломками з пінопласту. Тепер, коли вони подорослішали, лобзик із 1000 деталей може займати їх годинами.
Пазли — це класичне спокійне заняття для людей будь-якого віку. Дослідження 2018 року навіть показало, що загадки впливають на численні когнітивні здібності — бачите, це майже як школа!
5. Стримані ремесла
У день хвороби я не очікую, що мої діти відтворять Тадж-Махал із паличок від ескімо, але невеликі поробки пропонують форму зосередженої гри, яка дозволяє мені деякий час бути вільним.
Спробуйте будь-яку з цих простих ідей:
- тварини з паперу, фетру, гудзиків або наклейок
- календар зворотного відліку до вашої наступної відпустки чи свята
- паперова тарілка з кумедним обличчям
- рулон туалетного паперу бінокль
- кавова банка, перероблена як підставка для олівців або посуду
- паперовий пакет монстрів
6. Фортобудування
Фортеці-подушки не тільки для дощових днів. Вони також можуть бути чудовим заняттям у дні хвороби.
Якщо мої діти почуваються достатньо добре, щоб взяти участь у будівництві фортеці, я запропоную їм приєднатися до цих зусиль. Якщо ні, я створюю свою найкращу конструкцію з диванних подушок і стільців у вітальні. (Бонусні бали за листовий навіс зверху.)
Найкраща частина: коли форт завершений, він стає гарним схованку, де діти можуть розслабитися та відпочити.
Підказка партнера
Уникайте потрапляння мікробів, прибираючи по ходу роботи в дні хвороби.
Дезінфікуючий туман Clorox® можна використовувати для точкової дезінфекції та дезодорації м’яких поверхонь. Він також знищує 99,9%* бактерій і вірусів на твердих непористих поверхнях. Немає потреби витирати — просто бризніть і підіть.
*Поверхня повинна залишатися вологою протягом 30 секунд. Використовуйте згідно з інструкцією.
**спонсорована
7. Сенсорна гра
Що спільного між тестом для гри, кремом для гоління та відерцем льоду? Усі вони добре підходять для сенсорних ігор — типу гри, яка залучає нюх, дотик, зір тощо вашої дитини.
Виділіть простір у своєму домі чи на подвір’ї, де ви не проти навести бруд (ванна чи подвір’я ідеально підходять), а потім дозвольте їм копатися.
Краще не влаштовувати безлад? Коли мої діти були маленькими, я створював сенсорний мішок або кошик, повний приємних на дотик предметів.
Або я влаштував їм гру, яку ми любили називати «Пригода з запахом», де я ставив у ряд чашки з травами, спеціями, ефірними оліями чи навіть зубною пастою, зав’язував їм очі та просив відгадувати запахи. (Якщо у вашої дитини закладений ніс або нудота, ви можете відкласти це на інший раз.)
8. Писати коханій людині
Написання листів, можливо, вийшло з моди як форма листування, але це все ще значуща навичка.
Коли мої діти хворіють вдома, я заохочую їх написати новину своїм бабусям і дідусям, які перебувають за межами штату, або надолужити листівки подяки з днів народження.
Якщо ваша дитина достатньо доросла, щоб писати, посадіть її з канцелярським приладдям і нехай вона напише листи друзям, бабусям і дідусям або навіть батькам, братам і сестрам, яких немає вдома з ними цього дня. Це безпрограшний варіант — ваша дитина буде зайнята, а кохана людина отримає лист, який буде цінним.
Сара Гароне — дієтолог, незалежний письменник і фуд-блогер. Знайдіть, як вона ділиться простою інформацією про харчування, на A Love Letter to Food або слідкуйте за нею Twitter.
Discussion about this post