Що вам потрібно знати про біль у стегнах після пологів

Що таке біль у стегнах після пологів?

Найпоширенішим типом болю в стегнах під час вагітності є біль у тазовому поясі (ПГП) або дисфункція лобкового симфізу (СПД), і він може варіюватися від легкого до сильного. PGP – це біль, який може виникати в передній і задній частині таза і може іррадіювати в стегно або стегно.

Його більш поширений на пізніх термінах вагітності, а також частіше зустрічається у жінок з болем у попереку в анамнезі або попередньою травмою таза чи спини.

В ідеальному світі це зникне відразу після пологів, але це не завжди так. PGP може затримуватися на кілька місяців після пологів. А в деяких він може зберігатися навіть довше.

Які симптоми болю в стегнах після пологів?

Досвід післяпологового болю у кожного різний. Але є деякі типові симптоми, зокрема:

• постійна скутість або біль у вашій області тазу
• біль, який посилюється під час активності або фізичних вправ
• біль глибоко в області лобка
• біль, що переливається по нижній частині спини

Залежно від причини болю ви також можете почути клацання тазостегнового суглоба або відчути, як він зачепився.

Що викликає післяпологовий біль в стегнах

Під час вагітності гормональні зміни та нестабільність суглобів викликають ПГП. Експерти кажуть що коли PGP продовжується в післяпологовому періоді, це, ймовірно, має інші причини, такі як зниження сили м’язів у черевній порожнині та тазових областях.

Іншою можливою причиною післяпологового болю в стегнах є розрив губи. Хрящ вистилає внутрішню частину стегнової западини, де лежить головка стегнової кістки. Але він може дегенерувати або зношуватися, або може розірватися, спричиняючи значний біль.

Ця травма зазвичай розвивається з часом під тиском і напругою. Це може статися раптово через травму, але це рідко.

Інші можливі причини болю в стегнах після пологів включають синдром грушоподібної м’язи та гіпертиреоз. Відомо, що артрит викликає тривалий біль у стегнах і також може відігравати певну роль у цій ситуації.

Як діагностується біль у стегнах після пологів?

Якщо після пологів у вас болить таз або тазостегновий суглоб, ваш лікар може захотіти провести тести на біль і функціональні здібності, щоб оцінити серйозність проблеми.

Наприклад, вам може знадобитися пройти a тест підняття прямих нігякий часто використовується для діагностики людей з болем у попереку.

Інші тести може включати:

• провокація заднього тазового болю
• тест тиску симфізу
• Тест Патріка (FABER).
• модифікований тест Тренделенбурга
• тест довгої дорсальної крижово-клубової зв’язки
• Генслена

Ваш лікар може вибрати проведення різних тестів, щоб краще визначити, які частини вашої тазової області уражені.

Яке лікування післяпологового болю в стегнах?

Якщо ваш лікар визначить, що у вас постійний PGP після пологів, ви можете спробувати кілька нехірургічних варіантів, щоб побачити, чи допомагає це полегшити біль і дискомфорт, наприклад:

• постільний режим
• тазовий фіксатор або фіксатор
• знеболюючі ін’єкції
• черезшкірна електрична стимуляція нервів (TENS)
• фізична або трудотерапія

Деякі зміцнювальні вправи, часто включені в фізіотерапію, можуть бути корисними, але ви повинні бути обережними. Існує тонка межа між корисним і шкідливим, тому вам, можливо, доведеться уникати надмірних вправ, які можуть посилити ваш біль.

Крім того, деякі дані вказують на те, що акупунктура може полегшити біль, особливо з іншими методами лікування.

Ваш лікар також може обговорити з вами варіанти хірургічного втручання в деяких важких випадках.

Які фактори ризику післяпологового болю в стегнах?

А 2019 дослідження PGP у жінок після пологів виявили, що найбільш значущими факторами ризику для такого роду болю, що зберігається протягом 6 місяців, були інтенсивність болю та інвалідність під час вагітності.

Отже, якщо під час вагітності у вас був досить значний біль і обмеження рухливості через біль у стегнах, у післяпологовому періоді у вас більша ймовірність відчути тривалий біль у стегнах. Якщо під час однієї вагітності у вас був постійний біль у оперізувальних ділянках, це також може підвищити ризик повторного виникнення цього болю під час наступної вагітності.

Деякі дослідження припускає, що біль у попереку в анамнезі також може збільшити ризик, а також порушення роботи м’язів тазового дна.

Які перспективи для людей з післяпологовим болем у стегнах?

У багатьох жінок, які відчувають біль у стегнах під час вагітності, біль починає зменшуватися під час післяпологового періоду. Для багатьох із них він приблизно на рівні 6-місячний знак.

Але для інших він може тривати без чіткої відповіді щодо тривалості часу. І це може бути дуже руйнівним. Це може перешкоджати вашій здатності добре спати і навіть заважати вам працювати стільки годин на роботі.

Деякі старіші дослідження виявили, що деякі жінки відчувають тривалий біль у спині та тазу протягом 3 років після пологів.

І одне дослідження 2016 року показало, що післяпологовий біль у стегнах може тривати навіть довше, ніж у деяких. Дослідження вказують на це 1 з 10 жінок з PGP під час вагітності відчувають сильний біль через 10 або 11 років.

Оскільки дослідження показують, що чим сильнішим є PGP під час вагітності, тим більша ймовірність того, що він переросте в тривалий біль, не ігноруйте біль у стегнах під час вагітності. Запитайте про тести на оцінку болю та стратегії для усунення болю зараз, які можуть допомогти вам уникнути більшого болю пізніше.

Коли звернутися до лікаря при болях у стегнах після пологів

Якщо біль обмежує вашу рухливість і здатність виконувати повсякденну діяльність, або ви відчуваєте, що біль викликає симптоми депресії чи тривоги, зверніться до лікаря. Вони можуть захотіти провести тести на провокацію болю, щоб визначити ступінь вашого болю, а потім запропонувати варіанти лікування.

Крім того, якщо післяпологові місяці цокають, а нічого не покращується, пора звернутися до лікаря.

Нижня лінія

Залежно від тяжкості післяпологовий біль у стегні може обмежити вашу рухливість і вплинути на настрій, що може вплинути на якість вашого життя. Якщо ви нещодавно народили дитину, але все ще відчуваєте біль у тазостегновому суглобі, повідомте про це свого лікаря, щоб ви могли обговорити найкращі варіанти, які допоможуть вам впоратися з проблемою та, сподіваємось, вилікуватися.