Що викликає натирання внутрішньої частини стегна і як це лікувати?

Причини натирання внутрішньої поверхні стегна

Контакт шкіра до шкіри може спричинити натирання внутрішньої поверхні стегна. Особливо часто це стосується жінок, які носять спідниці або сукні. Стегна більше труться одне об одне, тому що між ними немає перешкоди. Тертя від одягу або нижньої білизни також може викликати натирання між ніг.

Натирання може виникнути або посилитися через:

• піт, вологість або вологість
• тепло і вологість
• ходьба, біг або їзда на велосипеді
• вправи
• схрестивши ноги сидячи
• наявність великих м’язів стегна
• надмірна вага
• носіння спідниць або суконь, тонких легінсів або вузького одягу, наприклад нижньої білизни
• носіння бавовни або інших тканин, які вбирають вологу
• грубі або важкі тканини
• підгузки для немовлят або малюків
• підгузки для дорослих
• погано сидить одяг

• гоління та видалення волосся

Симптоми натирання внутрішньої поверхні стегна

Натирання може пошкодити шкіру на внутрішній частині стегон. Це може призвести до подразнення шкіри та запалення. Ви можете відчути:

• почервоніння
• сверблячий
• висип
• пухирі
• фурункули
• сочиться
• біль
• горіння
• набряк
• гіперпігментація

Лікування внутрішньої поверхні стегна

Є кілька домашніх засобів, які допомагають заспокоїти та вилікувати натирання внутрішньої поверхні стегна. Перед застосуванням будь-якої обробки обов’язково очистіть ділянку. Уникайте розчісування сверблячої шкіри.

вазелін

Американська академія дерматології рекомендує використовувати вазелін для лікування та профілактики натирання стегон. Накрийте роздратовану шкіру та будь-які пухирі невеликою кількістю вазеліну. Це допомагає захистити область і може допомогти їй швидше зажити.

Бальзам для губ

Бальзами для губ містять вазелін та інші зволожувачі. Він працює так само, щоб заспокоїти натирання внутрішньої частини стегна. Нанесіть невелику кількість на область.

Порошки

Нанесення пудри допомагає зберегти внутрішню частину стегон сухою та заспокоює свербіж. Посипте та обережно поплескайте невелику кількість:

• дитяча присипка
• порошку маранти
• кукурудзяний крохмаль

Засоби від сверблячки

Заспокойте свербіж і охолодіть почервоніння за допомогою домашніх засобів, зокрема:

• гель алое вера

• вівсяний зволожувач

• холод або пакет з льодом

Крім того, шукайте безрецептурні креми та ліки від сверблячки в місцевій аптеці:

• антигістамінний крем

• антигістамінні таблетки (засоби від алергії)

• кортикостероїдний крем

Інше лікування шкіри

Інші продукти, які заспокоюють і лікують натирання внутрішньої поверхні стегна, включають:

• антибактеріальна мазь
• гідрогель
• листи силіконового гелю
• м’яка пов’язка
• антипригарна марля
• наклейка молескін
• волога пов’язка

Натирання стегон дитини

У немовлят і малюків також може натиратися внутрішня частина стегна. Це може статися через підгузки, одяг або вологість шкіри. Запобігання пелюшковому дерматиту також може допомогти зупинити натирання стегон.

Спробуйте ці поради, щоб запобігти та лікувати натирання внутрішньої частини стегна вашої дитини:

• Використовуйте підгузники з м’якої тканини.
• Негайно змініть мокрий або брудний підгузник.
• Уникайте використання спиртовмісних або ароматизованих серветок.
• Для протирання використовуйте м’яку тканину і стерильну воду.
• Нанесіть вазелін або інші креми для захисту шкіри.
• Для купання використовуйте м’яке мило.
• Уникайте занадто сильного тертя шкіри дитини.
• Одягайте дитину в м’який, вільний одяг.
• Уникайте прання одягу в агресивних миючих засобах.

Як запобігти натиранню внутрішньої поверхні стегна

Є кілька способів запобігти натиранню внутрішньої поверхні стегна. Спробуйте додати один або кілька з цих простих кроків, перш ніж одягнутися вранці.

Формуючий одяг

Коректуючий одяг носять під одягом. Це може допомогти запобігти натиранню внутрішньої поверхні стегна, створюючи бар’єр між шкірою внутрішньої частини стегон.

Якщо хочете, ви можете носити легінси або штани для йоги замість коректора. Обов’язково вибирайте щось з дихаючих матеріалів.

Ви також можете придбати антинатираючі стегнові стрічки, які виглядають як дві широкі еластичні стрічки. Вони виготовлені з м’якої еластичної тканини. Одягніть по одній на кожне стегно, щоб вони не терлися одна об одну та не натиралися.

Залишайтеся гідратованим

Вживання великої кількості води важливо для загального здоров’я. Це також може допомогти запобігти натиранню внутрішньої поверхні стегна. Коли ви зневоднені, ваш піт містить більше солі та менше води. Це може подразнити вашу шкіру та зробити її більш чутливою.

Залишайтеся сухими

Носіть одяг із дихаючої тканини, яка вбирає вологу. Якщо ви тренуєтеся, носіть вільний одяг і уникайте бавовни, яка вбирає піт і вологу. Це може спричинити тертя та натирання.

Якщо ви довго сидите, не схрещуйте ноги. Це допомагає запобігти потовиділенню або накопиченню вологи внутрішньої частини стегон.

Ви також можете спробувати нанести антиперспірант на внутрішню частину стегон. Це може допомогти вам менше потіти в цій області.

Змащення

Змащення або зволоження шкіри може допомогти запобігти натиранню внутрішньої поверхні стегна.

Ви можете використовувати вазелін для змащування та захисту шкіри. Це також може запобігти тертю одягу об внутрішню частину стегон. Нанесіть приблизно чайну ложку вазеліну на внутрішню сторону стегон.

Ви також можете спробувати креми та бальзами від натирання, такі як Body Glide або мазь з оксиду цинку.

Щоденні продукти, що містять вазелін та інші зволожуючі засоби, також можна використовувати для змащування внутрішньої частини стегон. До них належать:

• бальзам для губ
• олія з насіння дерева ші
• масло або лосьйон для тіла
• сонцезахисний крем

Уникайте використання продуктів, які можуть зробити вашу шкіру більш липкою або швидко вбиратися. Крім того, не забудьте триматися подалі від ароматизованих продуктів, оскільки вони можуть викликати більше подразнення шкіри.

Втратити вагу

Якщо у вас надмірна вага, ви можете відчувати подразнення стегон частіше, оскільки надлишок жиру та шкіра дратуються швидше. Порадьтеся з лікарем або дієтологом щодо найкращої дієти та плану фізичних вправ для вас.

Коли звернутися до лікаря

Подразнення шкіри внаслідок натирання внутрішньої поверхні стегна може призвести до відкритих виразок та інфекції в серйозних випадках. Подразнення внутрішньої поверхні стегна також може потемніти або пігментувати шкіру в цій області.

Зверніться до лікаря, якщо у вас або вашої дитини є:

• пухирі або фурункули
• шишки або виразки
• сочиться
• білий або жовтий гній
• кровотечі
• набряк шкіри
• сірий або темний колір
• зміна кольору шкірних складок або складок

Лікар може порекомендувати кортикостероїдний крем, який допоможе позбутися почервоніння та свербіння. Вам можуть знадобитися рецептурні антибіотики або протигрибкові препарати, якщо у вас є інфекція, яка проявляється у вигляді натирання внутрішньої поверхні стегна.

На винос

Натирання внутрішньої частини стегна є поширеним явищем. Це може бути викликано багатьма речами, зокрема тренуваннями, виконанням доручень у спекотний день або навіть сидінням, схрестивши ноги.

Домашні засоби можуть допомогти запобігти, заспокоїти та вилікувати натирання між ніг. У рідкісних випадках вам може знадобитися звернутися до лікаря, щоб усунути натирання внутрішньої поверхні стегна.