Що ви повинні знати про кофеїн та еректильну дисфункцію

Що викликає ЕД?

Іноді у чоловіків виникають проблеми з ерекцією. Зазвичай це тимчасова проблема, але якщо це трапляється часто, у вас може бути еректильна дисфункція (ЕД).

Ерекція починається з фізичної або емоційної стимуляції. Мозок посилає сигнали по всій центральній нервовій системі, збільшуючи приплив крові до пеніса. М’язи статевого члена розслабляються, щоб кров надходила. Тиск потоку крові робить ваш пеніс твердим і ерегованим.

Все, що порушує приплив крові до пеніса, може викликати ЕД. Іноді це є симптомом основного захворювання, такого як цукровий діабет, високий кров’яний тиск або захворювання серця. Це також може виникнути після операції з приводу раку сечового міхура, простати або товстої кишки.

Інші можливі причини ЕД включають:

Хвороба Пейроні, яка включає пошкодження нервів поблизу вашого пеніса
низький рівень тестостерону
неврологічний стан
вживання наркотиків або алкоголю
куріння
надмірна вага або ожиріння

Стрес, депресія та проблеми у стосунках можуть мати якесь відношення до ЕД. Наявність ЕД може викликати або посилити ці проблеми. Іноді задіяно більше ніж один фактор.

Чи правда, що кофеїн допомагає при ЕД?

Теорія про те, що кофеїн може допомогти в лікуванні ЕД, може виникнути з досліджень на цю тему.

Один недавній вивчення виявили, що чоловіки, які вживали близько 170-375 міліграмів (мг) кофеїну на день, рідше повідомляли про ЕД, ніж ті, хто цього не вживав. Однак дослідники відзначили, що їм не вдалося знайти зв’язок між кофеїном і збільшенням кровотоку. Дослідження також було за своєю суттю упередженим. Дані були отримані з Національного дослідження здоров’я та харчування. Щоб підтвердити результати цього дослідження, необхідні додаткові дослідження.

Випивати кілька чашок кави в день для лікування ЕД було б привабливим рішенням для деяких людей, але немає достатньо доказів, щоб зробити висновок, що кофеїн корисний для лікування ЕД.

Спосіб життя та ЕД

Є деякі фактори способу життя, які можуть сприяти виникненню ЕД. Ви можете усунути потребу в ліках або інших методах лікування, якщо внесете кілька змін:

Втратити вагу

Якщо у вас зайва вага, перегляньте свої харчові звички. Переконайтеся, що ви їсте багато продуктів, багатих поживними речовинами. Уникайте продуктів, які мають малу поживну цінність. Додайте трохи фізичних вправ у свій розпорядок дня. Якщо ви страждаєте ожирінням, зверніться до лікаря, щоб він порадив, як безпечно схуднути.

Обмежте вживання алкоголю

Зменшіть або припиніть вживати алкоголь, щоб побачити, чи допоможе це. Якщо ви курите, зараз найкращий час кинути палити. Зверніться за медичною допомогою, якщо у вас є проблеми зі зловживанням психоактивними речовинами.

Зняти стрес

Якщо стрес і занепокоєння впливають на якість вашого життя, може бути корисно звернутися за консультацією.

Лікування ЕД

Лікування причини та зміни способу життя може бути все, що потрібно. Якщо це не допомогло, є інші варіанти.

Ліки для перорального застосування призначені для того, щоб допомогти м’язам вашого пеніса розслабитися, що стимулює приплив крові. Три з цих препаратів – це силденафіл цитрат (віагра), варденафіл HCI (левітра) і тадалафіл (сіаліс). Їх потрібно приймати лише до того, як плануєте займатися сексом.

Ці препарати можуть викликати легкі побічні ефекти, такі як закладеність носа, головний біль і біль у м’язах. Побічні ефекти зазвичай тимчасові. Це рідко, але деякі чоловіки мають більш серйозні побічні ефекти. Ці ліки можуть бути небезпечними, якщо ви приймаєте нітрати або маєте захворювання нирок або печінки.

Якщо ці ліки не діють, можуть допомогти препарати, що вводяться самостійно, або уретральні свічки. Іншою альтернативою є пристрій для вакуумної ерекції, який допомагає утримувати приплив крові до пеніса. Нарешті, ви можете розглянути хірургічні варіанти, які включають імплантати статевого члена та операції на кровоносних судинах.

Коли звернутися до лікаря

Якщо його не лікувати, ЕД може мати згубний вплив на самооцінку та заважати інтимним стосункам. З цієї причини, а також оскільки ЕД може бути симптомом серйозної проблеми зі здоров’ям, важливо звернутися до лікаря.

Обов’язково поясніть лікареві всі свої симптоми. Складіть список усіх харчових добавок, а також безрецептурних і рецептурних ліків, які ви приймаєте.

Ваш лікар, ймовірно, почне зі збору повного анамнезу, а потім фізичний огляд. Залежно від результатів, вас можуть направити до уролога або іншого спеціаліста для подальшого діагностичного обстеження.