Міотерапія – це неінвазивна терапія, яка допомагає лікувати біль, спричинений травмами або проблемами з м’язами чи м’якими тканинами.
Для зняття м’язової напруги та зменшення болю міотерапевти використовують масаж та ряд інших технік, якими поділяються фізіотерапевти та остеопати.
За даними Міжнародної асоціації міотерапії, міотерапія була розроблена в 1976 році Бонні Прудден. Він базувався на техніках, розроблених доктором Джанет Тревелл, яка була, зокрема, особистим лікарем Джона Ф. Кеннеді, і доктором Гансом Краусом.
У цій статті ми розглянемо, як працює міотерапія, за яких умов вона може допомогти і чому вона може бути корисною.
Що таке міотерапія?
Міотерапія – це передова форма лікувального масажу, також відома як спортивний масаж або лікувальний масаж. Під час міотерапії терапевт використовує вивільнення тригерної точки та різноманітні інші методики для полегшення м’язового та міофасціального болю.
Тригерні точки – це чутливі ділянки щільних м’язових волокон, які утворюються в м’язах, як правило, внаслідок надмірного навантаження або травми. Щоб зняти напругу в цих зонах, міотерапевт використовує спеціальні прийоми масажу руками, пальцями, ліктями або суглобами.
Ідея про те, що біль може виникати в м’язах, отримала широке визнання в медичній спільноті лише з 1990-х років. Однак останні дані показали, що біль у м’язах дуже поширена
Іноді травма або дисфункція м’яза може призвести до болю в сусідній області.
Які переваги?
Міотерапія все ще є новою спеціалізацією, тому в даний час існує обмежена кількість досліджень, що вивчають її ефективність. Однак, оскільки це спеціалізована форма лікувального масажу, він може надати ті самі або дуже подібні переваги.
Інститут зареєстрованих міотерапевтів Австралії провів а
- покращують хронічний біль у попереку
- зменшити відстрочений м’язовий біль
- зменшити стрес і тривожність
- підвищити якість життя та позитивне самопочуття пацієнтів із невиліковними захворюваннями, такими як рак або розсіяний склероз
- допомагає зняти біль при фіброміалгії в поєднанні з іншими методами лікування
Крім того, за останні 10 років з’явилися дані, які свідчать про те, що лікування хворобливих тригерних точок може сприяти скороченню м’язів і оптимізувати рух м’язів, за даними Інституту зареєстрованих міотерапевтів Австралії.
Коли потрібна міотерапія?
Міотерапія використовується для лікування широкого спектру захворювань, які включають м’язи або м’які тканини.
Деякі стани, які можуть отримати користь від лікування міотерапією, включають:
- вивихи
- деякі види болю в суглобах
- біль у спині
- біль від неправильної постави
- цервікогенні головні болі
- спортивні травми
- травми при надмірному використанні
А
Чим він відрізняється від фізіотерапії?
Міотерапія та фізіотерапія мають багато спільного. Практикуючі обидва види терапії використовують такі методи, як масаж і розтягування, щоб зменшити біль і покращити рухливість.
Міотерапія – це спеціалізований вид лікувального масажу, і терапевти зазвичай зосереджуються на практичних техніках для зменшення м’язового болю.
Фізичні терапевти — це спеціалісти з реабілітації, які використовують більш широкий спектр методів лікування, щоб допомогти людям відновити рухливість і силу після травми або операції.
Ось короткий виклад основних відмінностей двох типів терапії:
| Міотерапія | Фізіотерапія |
| Міотерапевти в основному використовують масаж і терапію тригерних точок. | Фізичні терапевти в основному використовують вправи, розтяжки або практичні маніпуляції, щоб допомогти вам краще рухатися. |
| Він спрямований на біль, спричинений м’язовою та міофасциальною дисфункцією. | Лікує широкий спектр проблем опорно-рухового апарату. |
| Вважається альтернативною терапією. | Він широко прийнято в основній медицині. |
| Міотерапевти в основному працюють у приватних практиках. | Фізіотерапевти працюють у приватних практиках та лікарнях. |
Чого очікувати, якщо у вас є міотерапія
Під час першого прийому ваш міотерапевт запитає вас про симптоми та оцінить історію хвороби. Вони також можуть запитати вас про:
- будь-які ліки, які ви зараз приймаєте
- ваші попередні хвороби
- будь-які операції, які у вас були
- чи займаєтесь ви яким-небудь видом спорту
- Ваша професія
- історія аварій
Після збору анамнезу ваш міотерапевт огляне пошкоджену область та проведе фізичні тести, щоб визначити причину болю.
Для лікування вони можуть використовувати такі методи, як:
- сухі голки
- терапія тригерної точки
-
черезшкірна електрична стимуляція нерва (TENS)
- гаряча або холодна терапія
- пасивне розтягування
- масаж
- УЗД
Якщо ваш міотерапевт не вважає, що ваш біль пов’язаний з м’язовими проблемами, він може направити вас до іншого медичного працівника.
Як знайти провайдера
Ви можете знайти список сертифікованих міотерапевтів Bonnie Prudden (CBPM), ліцензованих масажистів (LMT) у каталозі гарячої лінії Bonnie Prudden. Довідник містить список терапевтів у 14 штатах.
Терапевти зі списку пройшли 1300 годин шкільного навчання і повинні проходити 35 годин безперервної освіти на рік.
Суть
Міотерапія – це тип мануальної терапії, яка допомагає лікувати та керувати болем, спричиненою травмами або проблемами м’язів або м’яких тканин. За допомогою цього типу лікування терапевт зменшує дискомфорт за рахунок:
- звільнення точки тригера
- масаж
- різноманітні інші техніки
Багато аспектів міотерапії збігаються з фізіотерапією. Однією з ключових відмінностей є те, що міотерапевт працює саме з м’язами та фасціями, тоді як фізіотерапевт націлений на більш широкий спектр проблем опорно-рухового апарату.
Оскільки міотерапія все ще є терапією, що розвивається, на даний момент існує обмежена кількість доказів, що підтверджують її ефективність. Оскільки це спеціалізована форма лікувального масажу, вважається, що він має подібні переваги.
Discussion about this post