Що це?
Аерофагія – це медичний термін для надмірного і повторюваного ковтання повітря. Ми всі ковтаємо повітря, коли розмовляємо, їмо чи сміємося. Люди з аерофагією заковтують так багато повітря, що це викликає неприємні шлунково-кишкові симптоми. Ці симптоми включають здуття живота, здуття живота, відрижку та метеоризм.
Аерофагія може бути хронічною (довгострокова) або гострою (короткострокова) і може бути пов’язана з фізичними та психологічними факторами.
Які симптоми?
Ми ковтаємо приблизно 2 кварти повітря на день, просто їмо та п’ючи. Ми вириваємо приблизно половину цього. Решта проходить через тонку кишку і виходить з прямої кишки у вигляді метеоризму. Більшість із нас не має проблем з переробкою та виведенням цього газу. Люди з аерофагією, які забирають багато повітря, відчувають деякі неприємні симптоми.
Одне дослідження опубліковано
У посібнику Merck повідомляється, що ми пропускаємо гази через задній прохід в середньому приблизно від 13 до 21 разів на день, хоча ця кількість збільшується у людей з аерофагією.
Це аерофагія чи розлад травлення?
Хоча аерофагія має багато тих самих симптомів, що й розлад травлення — насамперед дискомфорт у верхній частині живота — це два різні розлади. У дослідженні «Аліментарна фармакологія та терапія» люди з розладом травлення частіше повідомляли про такі симптоми, ніж ті, у кого була аерофагія:
- нудота
- блювота
- відчуття насичення без великої кількості їжі
- втрата ваги
Які причини?
Набрати відповідну кількість повітря здається досить простим, але з ряду причин все може піти не так. Аерофагія може бути викликана проблемами з будь-яким із наступних:
Механіка
Те, як ми дихаємо, їмо та п’ємо, відіграє ключову роль у формуванні аерофагії. Деякі речі, які призводять до надмірного ковтання повітря, включають:
- швидко їсти (наприклад, зробити другий шматочок до того, як перший буде повністю розжований і проковтнутий)
- розмовляти під час їжі
- жуйка
- пити через соломинку (смоктання втягує більше повітря)
- куріння (знову ж таки через смоктання)
- дихання ротом
- енергійно тренуються
- вживання газованих напоїв
- носіння вільних зубних протезів
Медичний
Люди з певними захворюваннями, які використовують машини, щоб допомогти їм дихати, більш схильні до аерофагії.
Одним із прикладів є неінвазивна вентиляція (НІВ). Це будь-який тип дихальної підтримки, який не має можливості вставити трубку в ніс або рот людини.
Однією з поширених форм НІВ є апарат безперервного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP), який використовується для лікування людей з обструктивним апное сну. Апное сну – це стан, при якому дихальні шляхи блокуються під час сну. Ця закупорка, яка виникає через слабкість або неправильно функціонуючих м’язів, розташованих у задній частині горла, обмежує повітряний потік і перериває сон.
Апарат CPAP забезпечує безперервний тиск повітря через маску або трубку. Якщо тиск налаштовано неправильно, або у користувача є скупчення, можна проковтнути занадто багато повітря. Це призводить до аерофагії.
В одному дослідженні дослідники виявили це
Інші люди, яким може знадобитися допоміжне дихання і мають більший ризик аерофагії, включають людей з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ) та людей з певними типами серцевої недостатності.
Розумові
В одному дослідженні, в якому порівнювали дорослих з аерофагією з дорослими з розладом травлення, дослідники виявили, що
Як це діагностується?
Оскільки аерофагія має деякі з тих самих симптомів, що й звичайні розлади травлення, як-от гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), харчова алергія та непрохідність кишечника, ваш лікар може спочатку перевірити на ці стани. Якщо фізичної причини ваших кишкових проблем не виявлено, а ваші симптоми постійні, ваш лікар може поставити діагноз аерофагії.
Як це лікується?
Хоча деякі лікарі можуть призначати такі препарати, як симетикон і диметикон, щоб зменшити утворення газів у кишечнику, медикаментозної терапії для лікування аерофагії не так багато.
Більшість експертів радять логопедичну допомогу для поліпшення дихання під час розмови. Вони також рекомендують терапію модифікації поведінки для:
- відчути ковтання повітря
- практикуйте повільне дихання
- навчитися ефективних способів боротьби зі стресом і тривогою
Дослідження, опубліковане в журналі Behavior Modificationвисвітлено переживання жінки з хронічною відрижкою. Поведінкова терапія, зосереджена на диханні та ковтанні, допомогла їй зменшити відрижку протягом 5-хвилинного періоду з 18 до всього 3. Під час спостереження через 18 місяців результати все ще зберігалися.
Чи можу я впоратися з цим вдома?
Зменшення — і навіть усунення — симптомів аерофагії вимагає підготовки та уважності, але це можна зробити. Фахівці радять:
- роблячи невеликі шматочки і ретельно пережовуючи їжу, перш ніж приймати іншу
- змінювати спосіб ковтання їжі або рідини
- їсти із закритим ротом
- дихати повільно і глибоко
- пам’ятайте про дихання з відкритим ротом
- відмовитися від поведінки, яка спричиняє аерофагію, наприклад, паління, вживання газованих напоїв та жувальної гумки
- краще прилягати до зубних протезів і апаратів CPAP.
- лікування будь-яких основних станів, таких як занепокоєння, які можуть сприяти аерофагії
Яка перспектива?
Немає необхідності жити з аерофагією та її неприємними симптомами. Незважаючи на те, що стан може вплинути на якість вашого життя, існують високоефективні методи лікування, які обмежують його наслідки, якщо не повністю виключають стан. Поговоріть зі своїм медичним працівником про те, які засоби можуть бути ефективними для вас.
Discussion about this post