Що таке маневри Вальсальви і чи безпечні вони?

Визначення

Маневр Вальсальви – це дихальна техніка, яка може бути використана для діагностики проблеми з вегетативною нервовою системою (ВНС). Його також можна використовувати, щоб відновити нормальний пульс, якщо ваше серце починає битися занадто швидко.

Названа на честь італійського лікаря 17-го століття Антоніо Марія Вальсальви, методика вимагає від вас спробувати видихнути, коли ваші дихальні шляхи заблоковані. Версія маневру Вальсальви також може бути використана, щоб допомогти збалансувати тиск повітря у вухах.

Крім того, що ви закриваєте рот і затискаєте ніс, ви несете вниз, як ніби випорожняєтеся. Маневр викликає кілька швидких змін у частоті серцевих скорочень і кров’яному тиску.

Спочатку ви повинні спробувати цю техніку під наглядом лікаря, щоб переконатися, що ви робите це правильно і протягом безпечного, але ефективного періоду часу.

Як виконати маневр

Щоб виконати маневр Вальсальви, виконайте такі дії по порядку:

Затисніть ніс.
Закрий свого рота.
Спробуйте видихнути, ніби надуваючи повітряну кулю.
Опустіться, ніби випорожняєтеся.
Робіть це приблизно від 10 до 15 секунд.

Маневр Вальсальви можна виконувати сидячи або лежачи. Запитайте свого лікаря, який підхід підходить саме вам.

Які чотири фази маневру Вальсальви?

Маневр Вальсальви можна розділити на чотири фази.

Перша фаза

Вдування повітря в закриті дихальні шляхи під час опускання призводить до збільшення тиску в грудях. Це тому, що тиск у вашій аорті всередині ваших грудей на короткий час підвищується, і кров виштовхується з вашого серця до ваших кінцівок та решти тіла.

Ця перша фаза викликає тимчасовий стрибок вашого артеріального тиску.

Друга фаза

Друга фаза викликає стійке падіння артеріального тиску, оскільки обмежена кількість крові у венах повертається до серця.

Така менша кількість крові, яка повертається до серця, призводить до зменшення кількості крові, що викачується з серця, і зниження артеріального тиску. Ваша ВНС сприймає це падіння тиску і реагує на це збільшенням частоти серцевих скорочень і викидом, а також скороченням артерій.

Все це призводить до повернення артеріального тиску до нормального діапазону, якщо ваша ВНС здорова.

Третя фаза

Після закінчення маневру ви розслабляєтеся, і ваш артеріальний тиск падає на кілька моментів. Це третя фаза.

Четверта фаза

Незабаром кров повертається до серця. Через кілька серцевих скорочень потік крові має повернутися до нормального рівня, а кров’яний тиск підвищиться, оскільки кровоносні судини все ще звужені.

Підвищення артеріального тиску в ідеалі сприяє нормалізації серцевого ритму. Це четверта фаза.

Для чого використовується маневр Вальсальви?

Ця проста процедура використовується з кількох причин. Дві важливі цілі пов’язані з тим, як маневр Вальсальви впливає на ваш кров’яний тиск і частоту серцевих скорочень.

Відновлення серцевого ритму

Зміни артеріального тиску та частоти серцевих скорочень під час виконання чотирьох фаз маневру часто можуть відновити нормальний серцевий ритм, коли ваше серце відчуває тахікардію.

Тахікардія – це аномально прискорене серцебиття. Якщо один маневр Вальсальви не допомагає, ваш лікар може порекомендувати вам спробувати його вдруге.

Діагностика розладу ВНС

На додаток до лікування аномального серцевого ритму, маневр Вальсальви також може бути використаний для діагностики розладу ВНС.

Зміни частоти серцевих скорочень і артеріального тиску на різних етапах маневру Вальсальви можуть допомогти вашому лікареві визначити проблеми з функціями симпатичного та парасимпатичного нервів.

Якщо у вас є стан, який називається синдромом постуральної ортостатичної тахікардії (POTS), ви відчуєте значне підвищення артеріального тиску під час фаз другої та четвертої.

ГОРШКИ — це стан, при якому ваш кров’яний тиск різко падає, коли ви стоїте після того, як сиділи або лежали. Це може бути дуже серйозною проблемою зі здоров’ям, що може призвести до непритомності, падінь та інших ускладнень.

Лікування закладеності вух

Маневр Вальсальви також може допомогти у вирішенні відносно нешкідливих проблем, таких як повітря, який тимчасово блокує євстахієву трубу у вашому внутрішньому вусі. Можливо, ви відчували це відчуття під час зльоту або посадки на літак.

Маневр Вальсальви часто можна використовувати, щоб допомогти вашим вухам «відкритися», проштовхуючи повітря через пазухи та євстахієву трубу.

Попередження

Маневр Вальсальви не слід використовувати для лікування всіх видів серцево-судинних проблем. Не пробуйте цю техніку, якщо у вас високий кров’яний тиск і високий ризик інсульту або серцевого нападу.

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж використовувати цю техніку, якщо у вас є проблеми з серцевим ритмом, також відомі як аритмія.

Якщо ви спробуєте виконати маневр кілька разів, щоб уповільнити серцебиття, але не відчуєте полегшення від тахікардії, зверніться до відділення невідкладної допомоги. Ви також повинні звернутися до відділення невідкладної допомоги, якщо у вас незвичайно прискорене серцебиття, біль у грудях, задишка або ви відчуваєте слабкість.

Спробувати маневр Вальсальви, щоб прочистити вуха, також слід робити з обережністю. Якщо ви спробуєте видихнути занадто сильно, ви можете розірвати барабанну перетинку.

Їжа на винос

Маневр Вальсальви може бути корисним засобом лікування та діагностики, але його завжди слід робити спочатку за вказівками лікаря. Якщо ви можете зробити це безпечно, це може бути швидким і простим способом змусити ваше серце битися з безпечною та нормальною частотою.

Якщо ваш лікар ніколи цього не пропонував, запитайте. Це може виявитися чудовою підтримкою вашого серця та якості життя.