Яблучний оцет від болю в горлі

Огляд

Віруси, бактерії і навіть алергія можуть викликати біль у горлі. Більшість ангіни зникають самі по собі, але домашнє лікування може допомогти вам почуватися краще, коли ви одужуєте.

Деякі люди стверджують, що яблучний оцет (ACV) може допомогти заспокоїти біль у горлі. ACV – це ферментована рідина, виготовлена з подрібнених яблук. Однак наукових даних на підтвердження цього твердження небагато.

Дослідження виявив, що ACV має антибактеріальні властивості, тому може допомогти при ангіні, спричиненої бактеріальними інфекціями. Однак бактеріальні інфекції зазвичай вимагають прийому антибіотиків. Більшість хвороб у горлі викликають віруси, а не бактерії. Антибіотики не можуть лікувати вірусні інфекції.

Незважаючи на відсутність наукових даних, є свідчення того, що ACV може допомогти полегшити біль у горлі для деяких людей.

Домашні ліки ACV та їх застосування

Існує багато засобів від ACV, які пропагуються як засоби від болю в горлі. Ви можете поекспериментувати, щоб побачити, які з них найкраще підходять для вас. Ось кілька, які ви можете спробувати вдома:

Яблучний оцет і мед

Спробуйте змішати 1 столову ложку ACV і 2 столові ложки меду у великій склянці теплої води. Мед також може допомогти придушити кашель.

Натуральний чай ACV

Додайте 1-2 чайні ложки ACV і лимонного соку в теплу воду з пакетиком зеленого чаю. Зелений чай може допомогти зменшити запалення, а також багатий антиоксидантами. Лимон також є хорошим джерелом вітаміну С.

Чайний тонік

Приготуйте теплий чай, змішавши 1-2 чайні ложки ACV з рівними частинами меду та кокосової олії. Додайте мелений імбир за смаком, змішайте з водою.

Полоскати горло

Додайте 1-2 чайні ложки ACV і сіль у теплу воду. Полоскати горло від 20 до 30 секунд два-три рази на день для полегшення болю в горлі.

Кайєнський перець і чай ACV

Додайте в теплу воду 1 чайну ложку ACV, кайенского перцю і корисну ложку меду, що заспокоює горло. Ви також можете спробувати замість води заспокійливий чай з кореня солодки. Гострий кайєнський перець може допомогти зменшити запалення.

Переваги яблучного оцту при супутніх захворюваннях (симптоми ангіни, застуди та грипу)

Так само, як немає наукових доказів, що підтверджують здатність ACV заспокоювати або зцілювати біль у горлі, також немає остаточних доказів, що він допомагає іншим захворюванням, таким як ангіна, звичайна застуда або грип. Однак прихильники домашніх засобів ACV стверджують, що вони мають такі переваги:

ACV створює лужне середовище в організмі. Це може допомогти знищити деякі бактерії та віруси. Ці види мікробів процвітають у більш кислому середовищі.
Органічний ACV холодного віджиму містить шовковисті нитки, які називаються «матір’ю». Мати – це пробіотична речовина, яка може допомогти зміцнити імунну систему.
ACV може допомогти розріджувати виділення слизу, полегшуючи їх виведення.

Побічні ефекти та ризики яблучного оцту

ACV вважається безпечним, якщо він розбавлений при споживанні.

Нерозведений ACV може загоріти та завдати шкоди вашому стравоходу та слизовій шлунку. Людям з кислотним рефлюксом, виразкою шлунка або часто відчувають печію не слід використовувати ACV. Занадто багато ACV також може призвести до ерозії зубної емалі.

Коли звернутися до лікаря

ACV може допомогти полегшити симптоми болю в горлі і навіть може полегшити причину болю в горлі. Однак, якщо ваші симптоми не покращуються протягом кількох днів або погіршуються, зверніться до лікаря. Зверніться за медичною допомогою, якщо біль у горлі супроводжується симптомами грипу, такими як висока температура та болі в м’язах.

Їжа на винос

Анекдотичні дані вказують на те, що ACV може бути корисним для зменшення симптомів болю в горлі. Однак наукових даних бракує.

Незважаючи на це, ви можете спробувати ACV, щоб побачити, чи допомагає він полегшити дискомфорт, пов’язаний з болем у горлі. Завжди розбавляйте його перед вживанням. В іншому випадку ACV може бути шкідливим.