Яка різниця між надмірною вагою та ожирінням?

Використання термінології та обмеження

У медичному середовищі терміни «надмірна вага» та «ожиріння» використовуються для опису кількості жиру в організмі людини.

Проте жирові відкладення не завжди вимірюють у кабінеті лікаря, і людям можуть сказати, що вони мають надмірну вагу або ожиріння, виходячи з їхнього зовнішнього вигляду, ваги чи ІМТ.

Надмірна вага та ожиріння часто пов’язані з негативними наслідками для здоров’я. Наприклад, ожиріння може бути пов’язане із захворюваннями серця.

Однак це не означає, що високий ІМТ завжди свідчить про проблеми зі здоров’ям.

Великий огляд 2014 року виявив, що між 6% і 75% людей із ожирінням є метаболічно здоровими, не виявляючи ознак високого рівня холестерину, високого кров’яного тиску, резистентності до інсуліну чи серцевих захворювань.

Подібним чином люди з помірною масою тіла також можуть мати високий ризик розвитку таких станів, як хвороби серця та діабет, які зазвичай пов’язані зі збільшенням ваги.

В одному 2016 дослідження, дослідники спостерігали за учасниками в середньому 19 років. Вони прийшли до висновку, що метаболічно нездорові люди з меншою вагою вдвічі частіше хворіють на діабет, ніж метаболічно здорові люди з ожирінням або надмірною вагою.

Хоча ризики для здоров’я пов’язані з надмірною вагою або ожирінням, незрозуміло, якою мірою стан здоров’я спричинений жиром у тілі та чи може медична дискримінація відігравати роль у поганих результатах для здоров’я великих людей.

Автори а Стаття 2018 року поясніть, що упередження ваги можуть бути шкідливими самі по собі. Люди, які зазнали дискримінації через вагу в медичних закладах більш схоже щоб уникнути звернення за профілактичною допомогою та іншим обстеженням.

Як Стаття 2019 року зазначає, що надмірний акцент на вазі може змусити медичних працівників поставити неправильний діагноз або пропустити інші діагнози, що призведе до відсутності відповідного лікування для людей із надмірною вагою або ожирінням.

І нарешті, пропагування втрати ваги як універсального рішення для вирішення проблем зі здоров’ям може бути помилковим і часто небезпечним.

Підштовхування до схуднення може призвести до того, що люди розвинуть невпорядковані моделі харчування, які можуть бути як психічно, так і фізично нездоровими.

Індивідуальні показники здоров’я та ризику

Інші фактори ризику можуть мати сильніший зв’язок із наслідками для здоров’я. Іншими словами, можуть бути кращі способи вимірювання ризику для різних станів здоров’я, а не зосередження на ІМТ.

Ці показники можуть включати:

• Кров’яний тиск: Високий кров’яний тиск пов’язаний із захворюваннями серця та інсультом.
• Інсулін і рівень цукру в крові: Ці показники можуть вказувати на те, чи є у вас ризик розвитку діабету. Їх можна виміряти за допомогою тесту на глюкозу або інсулін.
• Рівень холестерину: Високий рівень холестерину може призвести до серцевих захворювань.
• Вживання речовин: Це стосується вживання тютюну, алкоголю та інших наркотиків.
• Історія сім’ї: Багато хвороб мають генетичну складову. Наявність у близьких родичів певних захворювань може означати, що ви також ризикуєте їх розвинути.
• Вправа: Регулярні фізичні вправи можуть знизити ризик розвитку ряду психічних і фізичних захворювань. Ось корисний посібник для початку тренувань.
• Дієта і харчування: Те, що ви їсте, відіграє важливу роль у здоров’ї, незалежно від того, схильні ви набирати вагу чи ні. Доступ до поживних продуктів є важливим для здоров’я.
• Доступ до якісної медичної допомоги: Маючи доступ до медичної допомоги, ви, швидше за все, отримаєте якісне лікування та медичну консультацію. Це також означає, що у вас більше шансів отримати діагноз на ранній стадії.

Деякі з цих показників, наприклад ваша сімейна історія, знаходяться поза вашим контролем. Але ви можете змінити деякі інші фактори ризику.

Можливо, буде корисніше зосередитися на звичках, які ви можете змінити, і працювати з тим, що можливо для вас.

Хоча багато хто може вважати, що вага є найважливішим показником здоров’я, є багато інших показників, на які варто звернути увагу.

Зверніться до лікаря або іншого медичного працівника

Орієнтуватися в кабінеті лікаря може бути важко для людей, які вважаються такими, що мають надмірну вагу або ожиріння. Але незалежно від вашої ваги ви маєте право на співчутливе, шанобливе медичне обслуговування.

Якщо вам потрібна порада щодо контролю ваги, можливо, ви захочете проконсультуватися зі спеціалістом — наприклад, із зареєстрованим дієтологом, якщо вам потрібна порада щодо правильного харчування для вашого організму.

Лікар, який спеціалізується на зниженні ваги, називається баріатричним лікарем або баріатром. Але майте на увазі, що сама по собі втрата ваги автоматично не зменшить ризик таких захворювань, як серцеві захворювання.

Якщо ваш лікар радить вам схуднути, запитайте його, чи є у нього якісь конкретні рекомендації щодо дієти чи режиму фізичних вправ, чи можуть вони направити вас до когось, хто міг би допомогти з цим.

Якщо ви відчуваєте, що ваш клініцист надто зосереджується на вашій вазі, коли вам потрібен інший вид лікування, поверніть його увагу на проблему. Можна сказати: «Мені незручно обговорювати з тобою свою вагу. Можна повернутися до теми мого стану здоров’я?»

Суть

Різниця між надмірною вагою та ожирінням визначається ІМТ: ІМТ від 25 до менше 30 свідчить про надмірну вагу, а ІМТ 30 або вище вказує на ожиріння.

Надмірна вага та ожиріння пов’язані з певними захворюваннями. Однак не всі з високим ІМТ є нездоровими, і вага не є єдиним показником здоров’я.

Інші показники здоров’я, такі як доступ до медичної допомоги, звички способу життя та сімейна історія, також слід враховувати.

Сіан Фергюсон – незалежний автор про здоров’я та марихуану з Кейптауна, Південна Африка. Вона пристрасно прагне дати читачам можливість піклуватися про своє психічне та фізичне здоров’я за допомогою науково обґрунтованої, чуйно поданої інформації.