Який зв’язок між тривогою та зубним болем?

Тривога може опосередковано вплинути на ваші зуби через посилене стискання щелеп, скреготіння зубами, підвищену чутливість або неналежний догляд за порожниною рота через недбалість, спричинену стресом.

Зубний біль може бути не найочевиднішим симптомом занепокоєння, але часто між ними існує зв’язок.

У цій статті ви дізнаєтесь більше про зв’язок між тривогою та зубним болем. Ми також розповідаємо про симптоми, на які слід звернути увагу, і про те, як обмежити вплив тривоги на зуби.

Чи є зв’язок між тривогою та зубним болем?

Тривога може опосередковано сприяти зубному болю через наступні механізми.

Бруксизм

Тривога часто викликає скрегіт або стиснення зубів (бруксизм). Цей тиск може призвести до зношування емалі, переломів зубів і тріщин, що призводить до підвищеної чутливості зубів, а іноді і до ірадіації зубного болю. Деякі дослідження свідчать про більш високі показники бруксизму серед стресових людей, ніж серед тих, хто не відчуває стресу.

Зміна pH слини

Занепокоєння зменшує вироблення слини, змінюючи її рН-баланс і підвищуючи кислотність ротової порожнини. Це може призвести до карієсу та підвищеної чутливості зубів. Одне дослідження за участю 105 студентів виявили, що вищий рівень тривожності корелює з підвищеною кислотністю слини, що свідчить про те, що стрес впливає на здоров’я порожнини рота, змінюючи склад слини.

Підвищена больова чутливість

Дослідження показують, що стани, пов’язані зі стресом, такі як тривога, можуть посилити відчуття болю організмом. Це може зробити вас більш чутливими до наявних стоматологічних проблем, таких як карієс або захворювання ясен, що призведе до посилення дискомфорту.

Погана гігієна порожнини рота

Високий рівень стресу може призвести до нехтування гігієною ротової порожнини, що призведе до накопичення зубного нальоту, гінгівіту та подальшого зубного болю. Одне дослідження 2400 учасників у Торонто пов’язали підвищений стрес із погіршенням самооцінки здоров’я ротової порожнини та сильнішим болем у ротовій порожнині, особливо серед тих, хто не має стоматологічної страховки або має нижче соціально-економічне становище.

Загострення захворювання ясен

Деякі дослідження показують, що стрес значно впливає на функціонування імунної системи, включаючи запалення, загоєння ран і реакцію на інфекції. Це потенційно може призвести до запалення ясен і болю чи дискомфорту.

М’язова напруга

Коли тривога викликає напруження певних м’язів голови та шиї, як-от м’язи щелепи, або розвиток тригерних точок (локалізовані м’язові вузли або спазми), біль може іррадіювати у, здавалося б, непов’язані ділянки, включаючи зуби.

Ознаки того, що ваш зубний біль викликаний хвилюванням

Ось кілька ознак того, що ваш зубний біль може бути пов’язаний із занепокоєнням:

напруга або стискання щелепи, особливо в моменти, що викликають тривогу
скрегіт зубами, особливо вночі або в стресових ситуаціях
ознаки зносу або пошкодження ваших зубів через поведінку, пов’язану зі стресом
жовтуватий або напівпрозорий вигляд ваших зубів через ерозію емалі, викликану шлунковою кислотою
раптова поява карієсу, особливо на задніх зубах
зубчасті краї або витончення зубів через знос емалі
посилення болю в стресові періоди

Варіанти лікування зубного болю, викликаного тривогою

Лікування зубного болю, спричиненого хвилюванням, часто передбачає вирішення як стоматологічної проблеми, так і основного стресу. Ось кілька підходів:

Нічний охоронець або шини: Для скреготу зубами стоматолог може запропонувати використовувати нічний щиток або шину, щоб запобігти подальшому пошкодженню зубів, спричиненому скреготом під час сну.
Лікування зубів: Залежно від вашої стоматологічної проблеми, як-от ерозія емалі або карієс, лікування може включати пломбування, з’єднання зубів або процедури для відновлення емалі.
Управління стресом: Методи зменшення стресу, такі як вправи на розслаблення, медитація або терапія, можуть допомогти зменшити зубний біль, спричинений тривогою.
Ліки: Стоматологи або лікарі можуть порекомендувати знеболюючі засоби для тимчасового полегшення, а в деяких випадках – ліки для лікування симптомів, пов’язаних із тривогою чи стресом.
Гігієна зубів: Дотримання суворої процедури гігієни порожнини рота, включаючи регулярне чищення зубів, використання зубної нитки та використання рідини для полоскання ротової порожнини, що містить фтор, може мінімізувати подальшу шкоду.

Коли потрібно звертатися до стоматолога при зубному болю?

З приводу зубного болю краще звернутися до стоматолога, якщо у вас:

постійний біль, особливо якщо зубний біль триває довше одного-двох днів або якщо він сильний або погіршується
чутливість до температури, наприклад дуже гаряча або дуже холодна їжа
набряк або кровотеча ясен, що супроводжується болем або підвищеною чутливістю
біль у щелепі, особливо якщо він супроводжується зубним болем, оскільки це може свідчити про розлад скронево-нижньощелепного суглоба
травма ротової порожнини
видимі зміни, такі як прищик на яснах, знебарвлені плями на зубі або ознаки пошкодження
переданий біль або біль, що поширюється з іншої області, наприклад, біль у пазухах, що імітує зубний біль

Суть

Занепокоєння може сприяти зубному болю через скрегіт зубами, підвищену чутливість, зміни рН-балансу та навіть погану гігієну ротової порожнини через стрес.

Якщо ви відчуваєте постійний дискомфорт у зубах у поєднанні зі стресом або тривогою, подумайте про те, щоб звернутися до стоматолога, щоб виключити будь-які проблеми з зубами.

Випробування методів зняття стресу, проходження регулярних оглядів у стоматолога та підтримання належної гігієни порожнини рота – це проактивні заходи, які ви можете вжити, щоб полегшити зубний біль, пов’язаний із занепокоєнням.