Якщо вам цікаво, що означає діагноз герпесу для побачень або сексу, прочитайте це

Речі, які слід враховувати

Якщо ви ввібрали будь-який з цього негативу і щойно самі отримали діагноз, ви можете відчувати всілякі емоції: гнів, сором, оніміння, навіть депресію.

У мене було кілька похмурих моментів під час мого першого спалаху — переважно похмурі думки про мої майбутні перспективи побачень.

Діагноз генітального герпесу може змінити життя. І в чомусь це так.

Вам доведеться розмовляти з кожним новим партнером, наприклад. Ви також не можете передбачити або контролювати спалахи, хоча ліки можуть допомогти.

Але герпес не змінюється ти. Це не означає, що ви займалися сексом нерозумно. Це також не означає, що ваше сексуальне життя закінчилося.

Багатьом людям не буде ніяких труднощів, коли побачать ваш діагноз іншою людиною: людиною, гідною любові та прихильності.

Герпес не такий жахливий, як деякі люди його уявляють, і йому нема чого соромитися.

Звичайно, вам потрібно буде внести кілька змін у майбутньому, зокрема розповісти потенційним партнерам про свій діагноз, перш ніж зайнятися, і навчитися розпізнавати ознаки спалаху.

Але ви можете абсолютно продовжувати зустрічатися і займатися сексуальною активністю.

Кілька швидких фактів

Існує два типи вірусу простого герпесу (ВПГ), ВПГ-1 і ВПГ-2. Герпес зазвичай відноситься до генітального герпесу (зазвичай викликається HSV-2), але герпес (часто викликаний HSV-1) також є герпесом.

Будь-яка форма вірусу може виявлятися в будь-якій частині тіла (рот або геніталії). ВПГ передається через статевий контакт, включаючи оральний секс.

Ви навіть можете заразитися вірусом при використанні презервативів або інших бар’єрних методів, оскільки виразки часто з’являються в місцях, не захищених бар’єром, наприклад, на сідницях і стегнах. (Дізнайтеся більше про два віруси тут.)

Якщо у вашого партнера є герпес і він займається оральним сексом, або займається оральним сексом, коли у вас є виразки генітального герпесу, вірус може поширюватися.

Люди часто заражаються таким чином герпесом, особливо якщо вони не знають, як передається вірус.

Ви також можете заразитися герпесом через інший контакт шкіра до шкіри.

Я отримав це, коли мій партнер мав герпес. Ми не цілувалися, і він не займався оральним сексом, але там був велика кількість контактів пальців до статевих органів.

Ми підозрюємо, що в якийсь момент він неуважно торкнувся ранки незадовго до дотику до мене. (Урок тут: Завжди, завжди вимийте руки — і переконайтеся, що це робить ваш партнер.)

Герпес не має ліків, принаймні на даний момент. Але ось що: це просто стан шкіри — не більше того.

У вас можуть бути виразки прямо зараз, кожні кілька місяців, раз на рік або ніколи більше. І ці виразки незабаром пройдуть. Вони можуть не вплинути на ваше життя так сильно, як ви собі уявляєте, навіть коли справа доходить до побачень.

Як поводитися

Герпес не був для мене абсолютно невідомим, навіть до того, як я сам захворів.

Крім партнера, який захворів на герпес, подруга одного з моїх постійних (немоногамних) партнерів була позитивна на ВПГ-2. Отже, я знав, що, можливо, я сам можу заразитися вірусом.

Коли у мене був перший спалах, мені дуже допомогло те, що я знав людей, які не бачили в цьому великої проблеми.

Все одно я все ще хвилювався, що скажуть майбутні партнери, оскільки я також знав людей (включаючи колишніх партнерів), які вважали герпес безсумнівним порушником угоди.

Наведені нижче стратегії допомогли мені зберегти позитивний погляд.

Вирішіть, що сказати партнерам

Добре було б зрозуміти, як ви хочете почати розмову «У мене герпес». раніше повернутися до побачень.

Можливо, ви дізналися про свій позитивний статус деякий час тому і відклали побачення, просто щоб уникнути цієї розмови.

Я абсолютно можу віднестись. Важко поділитися своїм діагнозом з людиною, яка вам справді подобається, і ризикувати, що вона втратить інтерес.

Але вони також могли сказати «Мене це не турбує» або навіть «Мене теж».

Обов’язково поставте діагноз чітко. «У мене нещодавно був позитивний результат на ВПГ-2», можливо, це не означає, оскільки не всі знають, що це означає.

Ви можете спробувати:

• «Нещодавно у мене був позитивний результат на ВПГ, вірус герпесу, але у мене ніколи не було спалаху».
• «У мене іноді виникають спалахи герпесу, але я приймаю ліки, які зменшують шанси передачі».

Ви повинні вести цю розмову з кожним новим партнером, навіть якщо у вас не було спалаху протягом тривалого часу, ніколи не було спалаху або плануєте використовувати презервативи чи інший бар’єрний метод.

Вірус може поширюється безсимптомно, навіть при використанні бар’єру, тому важливо переконатися, що ваш партнер розуміє ризик, який часто дуже низький, але ніколи не дорівнює нулю.

Враховуйте час

Якщо ви схожі на мене, ви можете завчасно припинити розмову, щоб позбавити себе розчарування.

Я відразу додав свій діагноз до свого профілю знайомств, подумавши: «Навіщо зближуватися з тим, кому це не подобається?»

Але очікування на розкриття теж має переваги. Просто будьте впевнені робити розкривайте перед будь-якою діяльністю, яка може загрожувати вашому партнеру.

Подумайте про це: більшість людей не розкривають всі свої секрети на (або до) першого побачення. Кілька побачень можуть допомогти вам відчути когось і краще зрозуміти, чи хочете ви взагалі продовжувати стосунки.

Більше того, якщо спочатку налагодити зв’язки, вони також можуть спонукати їх витрачати більше часу на повне розгляд плюсів (вашого чудового я) і недоліків (невеликий ризик передачі з часом).

Як би там не було, я помітив менше збігів після оновлення свого профілю, але в мене все одно було багато.

Навчіться розпізнавати попереджувальні знаки

Як тільки ви почнете відчувати симптоми, ви можете передати вірус, тому звернення уваги на ранні симптоми може допомогти зменшити ризик передачі його партнеру.

Поряд із тим сверблячим, наче болячим відчуттям поколювання, яке я відчуваю перед появою виразок, я помічаю ніжність у роті, втому, низьку температуру та біль у ногах.

Ви можете отримати ці симптоми лише під час першого спалаху, але вони можуть повернутися. Симптоми повернення зазвичай слабші, ніж раніше.

Уникайте відсторонення від свого партнера

Раптовий спалах може розчарувати, особливо якщо ви з нетерпінням чекали інтимного вечора.

Але важливо пам’ятати, що ваша цінність не пов’язана з вашим діагнозом. Ви все та ж людина, спалах чи ні.

Якщо ви дійсно не вірите в це, ваші слова можуть відображати ваше самоосудження, і ви можете в кінцевому підсумку відсторонитися або передати повідомлення, яке ви робити є чого соромитися (чого у вас зовсім немає).

Замість того, щоб сказати щось на кшталт:

• «Ми не можемо займатися сексом сьогодні ввечері… Я розумію, якщо ти все-таки не хочеш прийти».

Спробуйте щось на кшталт:

• «Сьогодні секс заборонений, тож давайте обіймаємось у фільмі жахів».

Другий підтверджує реальність, що у вас ще є багато, щоб запропонувати на шляху товариства. І не забувайте, гарячий макіяж може бути досить сексуальним. Подумайте про напругу, яку ви наростите!

Попрацюйте над своїм емоційним зв’язком

Секс є важливим компонентом багатьох романтичних стосунків, але він не повинен бути єдиним, що підтримує ваші стосунки.

Щоб ваші стосунки процвітали, практикуйте спілкування зі своїм партнером іншими способами.

Ви можете спробувати:

• тривалі романтичні прогулянки
• ділитися історіями про минуле
• разом захопити нове хобі
• ділитися цілями на майбутнє
• просто існувати в тому самому просторі

Дізнайтеся, як поширюється вірус

Ви, напевно, чули, що герпес може легко поширюватися, використовуючи ті самі рушники з милом або сидячи на тому ж сидінні унітазу.

Експерти погоджуються це просто неправда. Вірус не живе довго, коли знаходиться поза організмом, тому ризик передачі в цих сценаріях дуже низький.

Мило і вода вбивають вірус, тому, якщо ви торкнетеся виразок, щоб застосувати ліки, все, що вам потрібно зробити, це ретельно вимити руки після цього.

Тим не менш, герпес поширюється через контакт шкіра до шкіри, тому ви потенційно можете передати вірус, якщо ви і ваш партнер спите оголені. Переконайтеся, що під час спалаху ви обоє роздерте піжами.

Подумайте про лікування

Наразі не існує ліків від герпесу, але у вас все ще є кілька варіантів лікування.

Противірусні препарати, що відпускаються за рецептом, можуть допомогти зменшити спалахи та зменшити ризик передачі. Якщо ви хочете спробувати, зверніться до свого лікаря.

Якщо наразі ви б хотіли уникати ліків, у вас є інші варіанти лікування, які ви, можливо, вже знаєте, якщо ви, як і я, провели день після того, як вам поставили діагноз, несамовито гуглили «як швидше залікувати герпес» і «найкращі методи лікування герпесу». ».

Ви можете знайти 37 домашніх засобів від герпесу тут. Звичайно, всі люди різні, але я вважаю, що ці методи лікування корисні:

• паста з харчової соди
• холодний гель алое вера

• ванночки з харчовою содою або вівсяними пластівцями

• добавки, включаючи лізин, вітамін С і пробіотики

Стрес може бути одним із найбільших факторів регулярних спалахів, тому зменшити стрес у вашому житті також є ключовим фактором.

Я знаю, я знаю. Під час пандемії легше сказати, ніж зробити. Спробуйте ці поради:

• Кожен день приділяйте час відпочинку.
• Насолоджуйтесь відпочинком на свіжому повітрі.
• Регулярно займайтеся спортом.
• Обмежте свій час на новини.

Не дозволяйте страху перед поширенням вірусу вплинути на ваші стосунки

Якщо ви розповіли своєму партнерові про свій діагноз, і він з цим погодився, повірте йому на слово, а не турбуватися, що він пізніше передумає.

Розумно обговорювати запобіжні заходи та уникати сексуальної активності під час спалаху. Ви також можете заохочувати їх приходити до вас із запитаннями. (Поширені запитання читайте тут.)

Але крім цього, сумніви та здогадування вашого партнера можуть створити непотрібне занепокоєння та стрес, і в кінцевому підсумку матиме більший негативний вплив на ваші стосунки, ніж сам вірус.

Суть

З моменту мого першого спалаху у мене було два додаткових. (З огляду на повне розкриття інформації, я пишу цю статтю під час спалаху.)

Я перший скажу, що спалахи не є веселими, але найчастіше я забуваю, що у мене навіть є вірус.

Ви можете пропустити деякі дати. Але ви, ймовірно, побачите, що багатьом людям це просто байдуже, а ті, кому це все одно, часто більше зацікавлені у розвитку значущого зв’язку.

Перш за все, пам’ятайте це: вашому діагнозу не варто соромитися.

Крістал Рейпол раніше працювала письменником і редактором у GoodTherapy. Сфера її інтересів — азіатські мови та література, японський переклад, кулінарія, природничі науки, секс-позитивність та психічне здоров’я. Зокрема, вона прагне допомогти зменшити стигму щодо проблем психічного здоров’я.