Які переваги використання олії авокадо для волосся?

Авокадо для волосся

Корисні властивості олії авокадо

Ви можете використовувати авокадо як фрукт або олію для волосся. Сама олія багата на:

• антиоксиданти
• мінерали
• незамінні жирні кислоти
• біотин
• вітаміни А, В-5 і Е

Здорове харчування – найкращий спосіб зберегти ваше волосся сильним. Біотин, вітамін В-5 і вітамін Е сприяють здоров’ю волосся. Додайте більше авокадо до свого раціону або замініть кулінарну олію олією авокадо, щоб отримати користь.

Зовні олія авокадо також може принести користь вашому волоссю. Обробка волосся авокадо може зволожити, відновити та зміцнити волосся. А 2015 року Міжнародний журнал трихологіївивчення виявили, що мінерали, подібні до тих, що містяться в олії авокадо, можуть допомогти ущільнити клітини кутикули, що запобігає руйнуванню волосся.

Як використовувати авокадо для росту волосся

Дослідження на тваринах свідчать про це лаванда і м’ята перцева ефірні масла можуть сприяти росту волосся. Олія авокадо зазвичай використовується як базова олія для ефірних масел. Змішайте унцію олії авокадо з трьома-шістьма краплями ефірної олії м’яти або лаванди для домашнього лікування волосся.

Ви також можете нанести на шкіру голови кількість олії авокадо розміром з нікель. Масло авокадо допоможе стимулювати кровотік і розблокувати заблоковані фолікули. Ці ефекти можуть допомогти боротися з випаданням волосся.

Ваша шкіра легко вбере масло, тому не хвилюйтеся — воно не залишить жирної плівки на шкірі голови. Якщо ви використовуєте занадто багато олії авокадо на своєму волоссі, ви можете ретельно змити його шампунем без хімікатів, поки не відчуєте, що олія зникла.

Читайте також: Чи можна використовувати касторове масло для росту волосся? »

Як використовувати масло авокадо для кондиціонування

Маска для волосся

Ви можете придбати маски для волосся на основі авокадо в магазині або зробити їх на власній кухні. Для догляду за волоссям без грудок, багатих білками, збийте такі інгредієнти:

• 1 авокадо
• 1 банан
• 1 ст.л. масло авокадо
• 1 ст.л. кокосове масло
• 1 ст.л. мед

Змішайте тверді речовини в блендері, щоб уникнути утворення грудочок. Після додайте олію і мед і нанесіть маску на волосся. Дайте пасті застигнути принаймні 20 хвилин або до трьох годин. Змийте маску з авокадо теплою водою або шампунем без хімікатів, залежно від ваших уподобань.

Інші методи

Як використовувати олію авокадо як гарячу олію

Що тобі потрібно:

• масло авокадо
• кокосова олія першого віджиму
• теплий рушник
• скляна банка
• каструля

Кроки:

1. Закип’ятіть воду в каструлі.
2. Використовуйте рівні частини олії авокадо та кокосової олії першого віджиму (від 3 до 5 столових ложок кожної, залежно від довжини вашого волосся) і змішайте в скляній банці. Для додаткового заряду додайте кілька крапель ефірної олії, наприклад розмарину або лаванди.
3. Поставте банку з олією в гарячу воду на хвилину або дві.
4. Перевірте температуру олії на зап’ясті перед нанесенням на волосся.
5. Акуратно нанесіть масло на вимите волосся і укутайте його теплим рушником на 20 хвилин.
6. Змийте обробку теплою водою.

Що говорить дослідження

Існує обмежена кількість досліджень щодо переваг використання олії авокадо для волосся. Хоча це чудовий зволожувач, олія авокадо не так корисна, коли ви використовуєте її як місцеве лікування, як коли ви їсте її як частину здорової дієти. Волосся складається з мертвих клітин, тому підтримка загального здоров’я є найкращим способом отримати здорове волосся.

Дізнайтеся більше: 10 переваг авокадо для здоров’я »

Ризики та попередження

Загалом, авокадо безпечно для вживання, але людям, які мають алергію на авокадо, слід проконсультуватися з лікарем. Використання олії авокадо все одно може викликати побічні ефекти, навіть якщо ви його не їсте. Перед використанням олії авокадо потрібно зробити пластичний шкірний тест, щоб виключити будь-яку алергію, перш ніж використовувати його на волоссі.

Суть

Згідно з результатами національного дослідження, вживання авокадо пов’язане із покращенням якості харчування та здоров’я опитування. Дослідження 2012 року показало, що споживання авокадо підтримує здоров’я серця і травлення, а також здорове старіння. Щоб розширити свій раціон, замініть кукурудзяну або касторову олію олією авокадо, коли готуєте або готуєте салатні заправки.

Масло авокадо можна знайти в будь-якому продуктовому магазині. Поживні речовини в авокадо можуть бути особливо корисними для росту волосся. Для довгострокових результатів переконайтеся, що їжте добре збалансовану дієту, яка дає змогу отримувати вітаміни та поживні речовини, необхідні для росту та здоров’я волосся.

Продовжуйте читати: Як швидко росте волосся? »