Якщо ви коли-небудь відчували зв’язок, схожий на магнітний зв’язок, але з турбулентним поворотом, ви не самотні. Кармічні стосунки наповнені пристрастю і болем, часто одночасно.
Хоча фраза «кармічні стосунки» не є клінічним терміном, характеристики дійсно нагадують інші, добре відомі відносини.
«Кармічні стосунки – це стосунки, які сповнені всепоглинаючої пристрасті, але їх надзвичайно важко підтримувати», – пояснює Санам Хафіз, психолог, нейропсихолог і викладач Колумбійського університету.
За її словами, ці стосунки не тривають, але вони дають досвід для тих, у кого вони є.
Хоча «кармічні стосунки» можуть мати негативний відтінок, Хафіз каже, що їх також можна розглядати з точки зору особистісного зростання.
«Це можливість дізнатися про себе щось таке, чого ви ніколи не знали раніше, а також найважливіші життєві уроки кохання», – каже вона.
Щоб краще зрозуміти, що таке кармічні відносини, як вони проявляються і що ви можете зробити, щоб від них відмовитися, читайте далі, щоб дізнатися, що говорять експерти.
Як може проявлятися цей тип відносин
Є велика ймовірність, що ви потрапите в саму гущу цього, перш ніж усвідомите, що перебуваєте в кармічних стосунках.
З його моделлю розривів і возз’єднань це стосунки, яким обидва партнери, здається, не можуть протистояти, каже Ендрю Аарон, LICSW, шлюбний консультант і секс-терапевт.
«Це міцно стискає обох партнерів, і, незважаючи на шкоду, завдану обом, вони, здається, не можуть відпустити один одного, хоча всі навколо говорять їм припинити це», — пояснює він.
І Хафіз погоджується. «У кармічних стосунках зазвичай виникає миттєвий зв’язок, і з якоїсь незрозумілої причини вас притягує інша людина, і ви не можете без неї жити», – каже вона.
Ви також відчуваєте, що судилося бути з іншою людиною, і не можете зрозуміти, чому це не виходить, тому що ця людина відчуває себе ідеальною для вас. Через це дуже важко побачити недоліки вашого партнера, каже Хафіз.
Крім того, кармічні стосунки не є винятковими для романтичного партнера. Ви також можете відчути такий тип зв’язку у своїй родині походження, з другом або під час короткої зустрічі.
Ознаки кармічних стосунків
Визначити кармічні стосунки непросто, особливо коли ви втрапили в них.
Крім описаних вище характеристик, є деякі ознаки та червоні прапорці, які можуть вказувати на те, що ви відчуваєте кармічний зв’язок.
Американські гірки емоцій
Однією з найпоширеніших ознак кармічних відносин, каже Хафіз, є американські гірки емоцій. Зазвичай це відбувається за зразком щастя одного дня, але нещастя наступного.
Якщо у вас кармічний зв’язок, часто здається, що будь-яка незначна суперечка або нерівність на дорозі – це кінець світу, каже Хафіз.
«У всіх стосунках є злети і падіння, але в кармічних відносинах грубі плями відчуваються як повсюдний тягар на ваших грудях», — додає вона.
Нагадує співзалежні стосунки
Кармічні стосунки часто нагадують співзалежні стосунки, оскільки вони створюють залежність, яка, за словами Хафіза, в кінцевому підсумку поглинає всі ваші думки та почуття.
Ви також можете відчувати себе «залежними» або «залежними» від стосунків, через що вам чи іншій людині буде дуже важко їх розірвати. Навіть коли у вашій голові дзвонять тривожні дзвіночки, Хафіз каже, що ви не можете встояти, щоб залишитися.
Односторонні відносини
Кармічні стосунки часто токсичні і односторонні. Хафіз каже, що це може призвести до того, що одна людина буде корисливою, а інша робитиме все, що в її силах, щоб зробити її щасливою.
Боюся, чим це закінчиться
Іноді легше впоратися з нездоровими стосунками, ніж зіткнутися з тим, що може статися, коли це закінчиться.
Хафіз каже, що хтось у кармічних стосунках часто боїться того, що станеться або в кого вони перетворяться, коли це закінчиться.
Мета кармічних відносин
Ідеологія кармічного збігу подвійна: розірвати цикли поганої поведінки з минулих життів і навчитися лікувати.
«В основі всього цього мета кармічних стосунків полягає в тому, щоб вчитися і рости», — каже Хафіз.
«Деякі люди вірять, що кармічні стосунки – це домовленості між двома духами, щоб допомогти іншому зростати перед втіленням на Землі, з єдиною метою – навчитися чогось, чого ми не змогли в попередньому житті», – додає вона.
З огляду на це, кармічні стосунки дуже відрізняються від інших інтенсивних стосунків, наприклад, стосунків із спорідненою душею.
«Люди часто плутають кармічних партнерів із спорідненими душами, і вони не однакові», — каже Хафіз.
«Кармічні стосунки навчають вас світу та інших, тоді як ваші споріднені душі допомагають вам пізнати свою самооцінку», — каже вона.
Ви почуваєтеся добре, врівноважено і щасливо у стосунках із спорідненою душею. Але в кармічних стосунках Хафіз каже, що ви завжди будете відчувати, що щось просто не так.
Керрі Мід, LCPC, ліцензований психотерапевт і сертифікований лайф-коуч, каже, що мета кармічних стосунків — просувати душу вперед у цьому житті.
«Я вважаю, що найважливіше, що потрібно знати про кармічні стосунки, — це те, що ви (ваша душа) вирішили засвоїти цей урок для просування до знання, просвітлення та розуміння», — пояснює вона.
Хоча урок, який ви засвоюєте у своїх кармічних стосунках, може бути важким і може завдати вам сильного болю в короткостроковій перспективі, Мід каже, що він розвиває вашу душу і рухає вас до більшого спокою.
«Але ви також повинні пам’ятати, що ваша душа надає іншим кармічний досвід, про який ви можете не підозрювати, і іноді ви отримуєте урок, а іноді ви даєте урок душі», – каже вона.
Як піти геть
Відійти від нездорових стосунків може бути важко, особливо якщо ви йдете, тому що партнерство є образливим, співзалежним або просто більше не служить вам.
А припинити стосунки, особливо кармічні, далеко не просто.
«Потрібна значна сила, щоб відірватися від інтенсивного зв’язку, який існує у жертві/віктимізері та динаміці співзалежності», – каже Аарон.
Незважаючи на те, що такі цикли є руйнівними, Аарон каже, що партнери відчувають себе комфортно, оскільки виростають із спотвореним визначенням любові та самоцінності.
Через це підтримка є життєво важливим фактором у здійсненні переходу.
«Найкращий спосіб вийти з подібних ситуацій — це усвідомити урок, який випливає з цього», — каже Хафіз.
Її порада? Зосередьтеся на собі, своїй самооцінці та самоповазі.
«Якщо здається, що ваші стосунки не процвітають без вас у найкращому стані, вам слід діяти», — пояснює вона.
Пам’ятайте, що ці стосунки народжуються з конфлікту і, швидше за все, закінчаться конфліктом. «Вони токсичні та шкідливі для здоров’я», – каже Хафіз.
Дайте собі час побути на самоті і розвиватися на основі цього досвіду. Якщо ви занадто швидко кинетеся в інший роман, Хафіз каже, що ви, ймовірно, потрапите в ті ж кармічні моделі.
«Коли ви перерізаєте шнур і засвоюєте урок, ви назавжди звільняєтеся від кармічного зв’язку», — пояснює вона.
Хороша новина полягає в тому, що ви вже пережили труднощі стосунків, і тепер настав час вчитися на своїх помилках.
«Намагайтеся не черпати це з місця гніву чи звинувачення, а замість цього візьміть повну відповідальність за свої дії та свою роль у відносинах, щоб відновити баланс у своєму житті», — додає Хафіз.
Поради щодо здорового спілкування
Створення безпечного простору для чесної розмови є важливою складовою здорових стосунків.
«Здорове спілкування є і позитивним, і наполегливим», — каже Аарон. У ньому виражається особистий досвід, бажання, побажання та занепокоєння.
«Ефективне спілкування зосереджується на позитивних змінах та результатах замість негативних висловів, які використовують судження, критику та звинувачення», — додає він.
Крім того, здорове спілкування розширює можливості, каже Аарон, оскільки воно чітко визначає шлях вперед і виражає переконання у його досягненні.
Частиною здорового спілкування є здатність розпізнавати невербальні сигнали. Ми часто говоримо більше мовою тіла, ніж словами.
Ось чому Хафіз каже, що важливо звертати увагу на невербальні сигнали та читати мову тіла свого партнера, а також усвідомлювати свою власну.
Під час чесної розмови з друзями, сім’єю та партнером краще зберігати нейтральну мову тіла та зоровий контакт.
І, нарешті, побудова стосунків на основі здорового спілкування вимагає від кожного партнера дійсного слухання того, що має сказати інший.
Щоб зробити це ефективно, вам потрібно заспокоїти свій розум і протистояти бажанням спланувати те, що ви збираєтеся сказати далі, поки співрозмовник говорить.
Суть
Будь то романтичні стосунки чи стосунки з другом чи членом сім’ї, ви ніколи не забудете кармічний зв’язок з іншою людиною.
Насправді, уроки, які ви засвоюєте з цих пристрасних, але нестабільних стосунків, допомагають рухати вас вперед, коли ви вступаєте в нові партнерські відносини.
Тим не менш, якщо з вами погано поводяться або ви не знаєте, як уникнути нездорових стосунків, дуже важливо звернутись і попросити допомоги.
Поговоріть з довіреним другом або членом сім’ї або призначте зустріч з терапевтом.
Discussion about this post