Як визначити сутички

Пологові сутички – це фізичний спосіб стиснення матки, щоб сприяти пологам. Усі м’язи тіла підтягуються та скорочуються (скорочуються), коли вони використовуються. А матка – одна з найсильніших м’язів організму.

Пологові сутички часто описують як відчуття хвилі, оскільки їх інтенсивність повільно зростає, досягає піку, а потім повільно зменшується.

Часто пологові сутички:

• випромінювати від спини до передньої частини вашого ядра
• зробити весь живіт жорстким
• відчувати, як судоми
• включають тазовий тиск
• включають тупий біль у спині

Слово, яке зазвичай асоціюється зі скороченнями, — це «біль», але ви можете перенаправити свій розум, щоб думати про них як про продуктивні, вимогливі та просто інтенсивні.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, чого очікувати від сутичок і що вам слід робити, коли сутички починаються.

Сутички допомагають перемістити дитину вниз, стискаючи верхню частину матки і тиснувши на шийку матки. Цей тиск призводить до того, що шийка матки відкривається або розширюється.

Сутички можуть тривати від кількох секунд до кількох хвилин.

Гормон окситоцин стимулює пологові сутички і буде підтримувати їх протягом усього періоду пологів. У міру розвитку пологів сутички зазвичай:

• стають більш інтенсивними
• тривати довше
• підійти ближче один до одного

Іноді сутички стають менш частими, коли ви нарешті виштовхуєте дитину, але вони все одно будуть дуже сильними, щоб працювати з вами, щоб витягти дитину.

Для доношеної дитини справжні пологові сутички не почнуться, поки вашій дитині не виповниться принаймні 37 тижнів.

Якщо у вас виникли сутички раніше 37 тижнів, негайно зверніться за медичною допомогою. Вони відомі як передчасні сутички і можуть бути ознакою того, що у вас почнуться пологи до того, як ваша дитина повністю розвинеться.

Ви також можете відчути сутички Брекстона-Хікса вже в другому триместрі.

Сутички Брекстона-Хікса іноді називають практичними скороченнями. Вважається, що вони допомагають підготувати організм до пологів. Зазвичай вони не тривають дуже довго і не є болючими.

Сутички також не завжди означають, що у вас активні пологи.

Деякі жінки відчувають сутички за кілька днів до початку пологів. Це відомо як продромальні пологи.

Які симптоми пологів? | Трудові ознаки

Зателефонуйте своєму лікарю або акушерці, якщо у вас сутички, незалежно від того, чи з’являються вони регулярно чи нерегулярно.

Якщо у вас регулярні сутички (тобто вони розташовані приблизно на однаковій відстані один від одного), і у вас є такі ознаки, ймовірно, у вас пологи:

• стягнення або відчуття, ніби дитина впала в таз
• діарея

• кров’янисті або слизусті виділення з піхви

• прорив води, поява потоку або постійного витоку

• нудота і блювота

Дозрівання або витончення шийки матки – ще одна ознака, але самостійно діагностувати цей симптом ви не зможете. Тільки кваліфікований лікар, акушерка або доула можуть сказати вам, чи справді ваша шийка матки стоншується і відкривається, готуючись до народження дитини.

Як ви знаєте, що ваші сутички є ознакою пологів, а не чимось іншим?

Може бути важко визначити, чи є у вас сутички, біль у круглій зв’язці чи розлад шлунка, особливо якщо ви мама вперше.

Люди говорять про «справжні сутички» та «помилкові пологи», але замість того, щоб використовувати такі терміни, зверніть увагу на те, що ви відчуваєте, щоб ви могли поговорити про це зі своїм лікарем.

Часто відпочинок, зміна положення та регідратація зупиняють нерегулярні сутички перед справжніми пологами. Ці дії не зупинять справжню працю.

Якщо ваші сутички відбуваються регулярно, а у вас є інші ознаки пологів, негайно зверніться до лікаря.

Час сутичок є важливою частиною оцінки того, чи ви в пологах. Пологові сутички відбуватимуться регулярно, частота яких повільно збільшується.

На початку третього триместру ваш лікар або акушерка повинні почати розповідати вам, чого очікувати і як повідомити про ознаки пологів.

Запитайте їх, коли вони хочуть, щоб ви відправилися в лікарню, або зателефонуйте їм відповідно до часу сутичок.

Розрахуйте час ваших скорочень від початку одного до наступного.

Час скорочень:

• Коли ви відчуєте стягнення в животі, відразу відзначте час.
• Спробуйте помітити, чи досягає сутички піку.
• Після того, як стягування повністю припиняється, відзначте, як довго воно тривало, але не зупиняйте час скорочення.
• Зачекайте, щоб відчути наступне затягування, перш ніж перезапустити секундомір.

Аналоговий годинник найбільш точний для визначення часу скорочень. Ви також можете завантажити програму для телефону зі зручною кнопкою таймера, щоб не думати про це взагалі. Якщо ви хвилюєтеся, додаток може розслабитися.

Загальне правило для матерів, які народжують вперше 3-1-1: сутички з’являються кожні 3 хвилини, тривають 1 хвилину і повторюються протягом 1 години.

Якщо у вас пологи в лікарні, ваш лікар може побажати, щоб ви зателефонували їм перед тим, як відправитися в лікарню. Якщо вони не згадують про свої переваги, запитайте під час однієї зі своїх зустрічей у третьому триместрі.

Крім того, залежно від попередніх пологів або наявних захворювань, ваш лікар може попросити вас бути на зв’язку, навіть якщо ваші сутички відбуваються кожні 5-10 хвилин.

Нижче наведено звичайний графік сутичок:

На будь-якому етапі вагітності ви можете відчути скорочення матки.

Нижче наведено деякі з поширених типів сутичок, які ви можете відчувати під час вагітності:

Передчасні сутички

Ці сутички є справжніми пологами, які відбуваються до того, як ваша дитина готова до народження. У вас будуть симптоми, що відповідають активній пологовій діяльності.

Сутички Брекстона-Хікса

Це «тренувальні» скорочення, які зазвичай не є болючими і не повинні відчуватися у спині. Зневоднення, секс або переповнений сечовий міхур можуть викликати ці скорочення.

Задні пологи

Це більш сфокусований вид болю, який деякі жінки відчувають під час сутичок. Більше, ніж звичайна біль у спині, яку ви можете відчувати під час вагітності, пологи в спині найчастіше — хоча й не завжди — викликані положенням дитини всередині матки.

Пологи в спині можуть включати нерегулярні сутички і тривалі штовханини.

Немає здогадів, коли народиться дитина.

Дитина вважається доношеною після 37 тижнів вагітності. Пологи часто відбуваються між 37 і 40 тижнями вагітності.

Сутички до 37 тижнів називаються передчасними і становлять ризик для дитини.

Якщо у вас немає доношеного терміну і у вас є сутички, які не зникають від відпочинку та зволоження, негайно зверніться до лікаря. У більшості офісів є автовідповідач у неробочий час, тому телефонуйте в будь-який час, вдень чи вночі.

Ми попросили деяких мам описати свої сутички, і ось що вони сказали:

«Стислий сплеск, який наближає вас до зустрічі з дитиною». — Кейтлін.

«Інтенсивне стиснення і відчуття тиску, яке повільно наростало, досягало піку, а потім звільнялося». — Лорен.

«Начебто сильніші версії місячних спазмів. У мене були пологи 2 дні, і весь цей час я насправді не відчувала, що сутички були болючими, поки вони не спонукали мене, і в цей момент я вибухнув! Хворобливі сутички». — Марі

Якщо у вас термін і сутички, настав час зосередитися і підготуватися до дня D (дня пологів).

Майте на увазі, що це може бути дуже довгий день, а для деяких жінок він може навіть тривати кілька днів.

Перш за все, розслабтеся. Особливо на ранніх пологах, вдень чи вночі, ви не хочете витрачати енергію даремно.

Прийміть ванну або сядьте і почитайте.

Поки ви чекаєте:

• Ведіть письмовий журнал часу ваших скорочень.
• Їжте легкі закуски, які не завадять вашому шлунку.
• Зателефонуйте своєму лікарю чи акушерці та доглядайте за ними (доула, партнер або няня для дітей старшого віку).
• Зробіть щось веселе або розслаблююче, щоб скоротити час.
• Залишайтеся зволоженими.
• Пакуйте сумку та відкладіть повідомлення на електронну пошту, тому що пора народжувати дитину.

Якщо ви недоношені, негайно зателефонуйте своєму лікарю або акушерці або просто прямуйте до лікарні. Якщо у вас передчасні пологи, вам потрібно якомога швидше пройти обстеження.

Якщо ви ще не зібрали свою лікарняну сумку, візьміть кілька найнеобхідніших речей і попросіть друга або члена сім’ї зібрати додаткові речі, щоб принести вам до лікарні.