Коли ви вперше розпочали свій шлях грудного вигодовування, ви, ймовірно, намагалися встановити реалістичні очікування. У ті перші дні ви, можливо, просто сказали собі зосередитися на тому, щоб вигодувати одне годування, день або тиждень грудного вигодовування.
За даними Центру контролю захворювань (CDC), близько
Тим не менш, враховуючи труднощі та самовідданість, які стосуються того, щоб це спрацювало, в якийсь момент не всі досі задоволені грудним вигодовуванням, а саме ви.
Іноді грудне вигодовування може почати зношувати ваше терпіння. Можливо, ви почнете замислюватися, чи відчуєте ви коли-небудь володіння своїм тілом, чи отримаєте ніч безперервного сну, чи ваш малюк коли-небудь перестане вимагати молочних продуктів (або numnums, або дитячих сестер, або будь-яким іншим ім’ям, яке ви придумали).
В інших випадках, коли ви досягнете віхи в 1 рік, 18 або 24 місяці, ви починаєте думати, як можна змусити малюка припинити годувати грудьми.
Так чи є хитрість? Що ви робите, коли ваш впертий малюк має власні ідеї? Продовжуйте читати наші найкращі поради щодо того, як відучити малюка.
Повідомте про те, що відбувається
Залежно від віку вашої дитини, вона може ще не вміти висловлювати свої думки складними реченнями, але багато чого розуміє.
Нехай знають, що кінець близький. Скажіть їм, як ви пишаєтеся тим, як вони виросли, чого навчилися і що вони можуть зробити. Поясніть, що коли діти ростуть, їм більше не потрібно годувати грудьми. Підкресліть усі чудові речі, які вони можуть зробити, і те, як захоплююче те, що вони ростуть.
Звичайно, не всі малюки готові до такого роду розмов. Якщо здається, що ці розмови про майбутнє викликають негативну реакцію або занепокоєння, можна відкласти ці дискусії. Замість цього зосередьтесь на позитиві і зачекайте, поки вони трохи підростуть, і ви трохи наблизитеся до того, щоб справи завершувалися, перш ніж говорити про припинення грудного вигодовування.
Не відчувайте, що вам потрібно поспішати з цим. Дайте час пристосуватися до ідеї. Відлучення від грудей працює краще — як для їх емоційної реакції, так і для вашого здоров’я — якщо це робити поступово. Хоча ви не можете годувати так часто, як колись, повільне зменшення допомагає уникнути нагрубання, закупорки проток і маститу.
Не пропонуйте, не відмовляйтеся
У вас може бути чіткий графік годування, або ви все ще годуєте грудьми на вимогу і коли ваша дитина шукає комфорту чи заспокоєння. Замість того, щоб автоматично прямувати до дивана під час призначеної ранкової сесії, почекайте, щоб перевірити, чи попросить ваш малюк годувати грудьми.
Якщо вони попросять, продовжуйте, але якщо їм більше цікаво пограти з кішкою або спробувати нову кашу, яку ви нещодавно купили, скористайтеся цим. Ви можете виявити, що ваш графік значно скорочується, просто дозволяючи новим речам замінити сеанси догляду.
Скоротіть сеанси
Часто малюки зайняті протягом дня, але люблять довго годувати грудьми перед сном і перед сном, щоб розслабитися. Знову ж таки, поговоріть зі своїм малюком про те, що відбувається, і встановіть обмеження на те, як довго триватимуть ці заняття.
Встановіть таймер, щоб не повертатися назад і назад, коли ви закінчите. Можливо, це означає годувати грудьми протягом 15 хвилин, читати улюблену книгу, а потім укладати їх спати. Через тиждень або два зменшіть час до 10 хвилин, потім книга і пісня, а потім спати.
Ви можете продовжувати повільно скорочувати час грудного вигодовування, замінюючи його іншими видами діяльності, які захоплюють ваш малюк. Як тільки вони дізнаються, що все одно отримають від вас нерозділену увагу, їм буде легше відмовлятися від каналів.
Обмежте, де і коли ви будете годуватися
Якщо ви зайняті так само, як і більшість батьків, ви, швидше за все, годувалися в різних цікавих місцях. Коли ви відлучаєтеся від грудей, замість того, щоб брати участь у шоу в дорозі, почніть обмежувати, де доступне грудне вигодовування.
Можливо, це означає лише вдома на деякий час, а потім лише в спальні. Малюкам з FOMO не подобається знати, що світ відбувається без них, тому вони, швидше за все, відповідатимуть коротшими стрічками, якщо будуть змушені припинити те, що вони роблять, і залишити дію.
Ви також можете обмежити час. Це може означати, що говорити малюкові, що час сну для них, для вас і для грудного вигодовування. Вони можуть погодувати до того, як згасне світло, але коли це станеться, це не вихід.
Ви, швидше за все, отримаєте відштовхування, якщо нічне годування було частиною їхньої рутини. Якщо так, подумайте про те, щоб відправити свого партнера або помічника для нічних пробуджень, щоб грудне вигодовування не було варіантом.
Запропонуйте альтернативи
Як згадувалося раніше, важливо замінити час, проведений разом за годуванням, чимось, що забезпечить особливий час для вас і вашої дитини. Як це може виглядати, залежить від багатьох речей, таких як час доби, уподобання та антипатії вашого малюка тощо.
Подумайте про заміну сеансів грудного вигодовування на:
- додаткова історія
- додаткова пісня
- особливий режим перед сном
- спільне виконання дій, наприклад, головоломки чи гри
- перекус для великої дитини, як-от чашка молока або жменя пластівців
- прогулянка по кварталу
- телефонний дзвінок бабусі, дідусеві чи другу
Уникайте відлучення під час інших великих змін
Якщо ви готові перейти з ліжечка в ліжко або готуєтеся до чергової вагітності, може здатися, що це хороший час, щоб просто вибити все відразу. Однак малюки процвітають від рутини, і занадто багато змін одночасно можуть дорівнювати сльозам і істерикам.
Якщо ви переживаєте інші зміни в житті або ваш малюк захворів, знайдіть деякий час, щоб пережити ці зміни, перш ніж почати відлучатися від грудей.
Видаліть свої груди з рівняння
Це може знадобитися для стійких або впертих малюків, які не особливо зацікавлені в поясненнях, чому ви скорочуєте грудне вигодовування. Те, як ви впораєтеся з цим, залежить від ваших обставин.
Якщо ваша дитина любить годувати грудьми всю ніч, спробуйте надіти перед сном бюстгальтер для сну або додаткові шари одягу. Коли вони прокидаються, ви можете заспокоїти їх і потерти спину, але дайте їм зрозуміти, що ваші груди недоступні.
Деякі мами прикривають свої соски великими бинтами і кажуть своїм дітям, що в результаті вони не можуть годувати грудьми, але розраховуйте, що ваша дитина вимагатиме власних пов’язок! Інші мами втирають оцет у свої соски, так що смак стає неприємним, коли настирливий малюк намагається погодувати.
І іноді доводиться виключати себе з рівняння. Заохочуйте свого партнера взяти на себе розпорядок перед сном, будь то на ніч або в найближчому майбутньому. Вирушайте за місто або залишайтеся на ніч у друга.
Вирішіть зупинитися на власних умовах
Знайте, що жоден конкретний час не є «правильним» часом, щоб відлучити малюка від грудей.
Хоча Американська академія педіатрії (AAP) пропонує грудне вигодовування протягом «1 року або довше за обопільним бажанням матері та дитини», а
Кожна пара, яка годує грудьми, повинна знайти шлях, який підходить для їхнього партнерства. Зрештою, це багато в чому таке грудне вигодовування — партнерство. Ви і ваша дитина виросли разом через труднощі з затисканням, безсонні ночі та багато тихих (і не дуже тихих) сеансів годування.
У деяких випадках грудне вигодовування закінчується цілком природно. Минає час, ваш малюк може почати проявляти менший інтерес до грудного вигодовування, оскільки він зайнятий вивченням світу, а ваші сеанси годування можуть повільно скорочуватися і з часом згасати.
Виконання кількох кроків, запропонованих вище, може полегшити перехід, дозволяючи вам обом мирно завершити цей час.
Однак в інших випадках кінець не такий простий.
Іноді ви обоє щасливі продовжувати годувати грудьми, але інші люди у вашому житті, такі як ваш партнер, батьки чи друзі, починають змушувати вас відчувати, що ви повинні припинити.
Не соромтеся нагадати їм, що тривале грудне вигодовування є нормальним і природним. Пам’ятайте, що, хоча вони мають право на свою думку, ви самі можете прийняти це рішення.
В інших випадках тривале грудне вигодовування починає переходити від бажаного зв’язку з вашою дитиною до щоденної боротьби. Іноді виникає відчуття, що ви завжди на виклику і очікуєте, що ви з’явиться з доступними грудьми, і це може почати здаватися як нав’язування.
Ви можете провести ніч з друзями, спокійно спати або просто знову відчути повний контроль над своїм тілом — і це нормально. Відчуття готовності відлучити малюка від грудей не робить вас поганим батьком.
Коли дітям особливо важко, ви часто чуєте, як інші кажуть, що це лише етап. Справді, багато з найбільших радощів і проблем батьківства — це моменти, які тривають, поки ви перебуваєте серед них, але швидкоплинні протягом усього життя.
Це також стосується грудного вигодовування. Це фаза, яка не повинна тривати вічно, і це нормально і здорово вирішити — у той час, який вам здається правильним — що ви готові до цього.
Це може бути боротьба, і ви можете зіткнутися з деякими сльозами (як у вас, так і у вашої дитини). Але зважте, що ви разом зробили щось дивовижне, і ці виклики відображають це. Важко, коли прекрасні речі закінчуються, але попереду вас і вашого малюка чекає інша краса.
Discussion about this post