Як змусити малюка позбутися від звички гризти нігті

Чому мій малюк гризе нігті?

За оцінками, від 30 до 60 відсотків дітей і підлітків гризуть нігті, тому ваша дитина не одна. Отже, що це викликає?

Деякі дослідження показують, що кусання нігтів може мати генетичні фактори. Крім того, ваш малюк може гризти нігті через увагу (хоча й негативну), яку він привертає, коли ви наполягаєте, щоб він припинив.

Однак більшість експертів відносять гризти нігті до звички — повторюваної поведінки, про яку ваша дитина навіть не підозрює. Звички розвиваються з трьох основних причин:

• Нудьга. Занудьгувана дитина може почати гризти свої нігті, тому що більше нічого не потрібно робити.
• Полегшення. Кусання нігтів може бути реакцією на стрес. (Наче потягнутися за шоколадом.)
• Розслаблюючий. Деякі діти смокчуть великі пальці, щоб допомогти їм заснути, а інші гризуть нігті.

Чи варто хвилюватися?

Часто звички просто зношуються і зникають. Тому зазвичай хвилюватися не варто.

Що стосується небезпеки самого кусання нігтів, то, безперечно, варто відмовитися від цієї звички. Гризти нігті може не тільки викликати незначні роздратування, такі як завіси, які можуть не здаватися вашим малюком зовсім незначними, але також призвести до інфекцій і проблем із зубами.

7 стратегій, щоб не дати малюкові гризти нігті

Припинення будь-якої звички вимагає значної дози самоконтролю. Коли ви маєте справу з малюком, який гризе нігті, вам знадобиться вдвічі більше самоконтролю — ваш плюс їхній. Ось сім стратегій, які допоможуть.

1. Переконайтеся, що ваша дитина на борту

Ваша дитина не може зупинити звичку, якщо вона не знає, що робить це. Крім того, їх потрібно мотивувати, щоб вони перестали гризти нігті.

Перший крок – переконатися, що ви – команда. Допоможіть дитині зрозуміти, що гризти нігті – це звичка, яку варто припинити, тим більше, що вона може викликати інфекції та проблеми з зубами. Ви також можете говорити про гігієну та торкання речей пальцями, які були у вас у роті.

2. Коротко стригти нігті

Ваш малюк не може гризти те, чого немає, тому добре підстригайте його нігті. Це також гарантує, що бактерії та бруд, що потрапили під нігті, не потраплять в систему вашого малюка.

3. Створіть код

Це може зробити його веселим і навіть, ну, прямо конспіративний до вашого малюка.

Замість того, щоб казати дитині припинити гризти нігті, виберіть секретний код, який ви можете використовувати, щоб нагадати їй припинити. Варіанти включають конкретне слово, яке ви вимовляєте, дотик до плеча або свист.

4. Запропонуйте замінники

Допоможіть своїй дитині зайняти свої руки іншими справами. Запропонуйте їм гумові кульки, Silly Putty або навіть шматок м’якої тканини, щоб тримати. Це може спрацювати особливо добре, якщо вони гризуть нігті через стрес або занепокоєння.

5. Використовуйте систему винагород

Запропонуйте дитині невеликий приз або поставте зірочку на діаграмі наклейок за кожен день, коли він не гризе нігті. Наприкінці тижня вони зможуть обрати приз. (Для малюків це не повинно бути великим. Насправді, наклейка — або, якщо їм подобається, веселий сеанс фарбування нігтів — може бути достатньою винагородою.)

6. Згадайте веселі заняття, що знищують нудьгу

Якщо ваш малюк гризе нігті від частої нудьги, запропонуйте нові заняття. Книжки-розмальовки, чисті блокноти для малювання, ігри-ігри, фортеці подушок — усе це служить подвійній меті: розвивати творчість і залишати мало місця для гризти нігті.

Хоча ви не повинні відчувати провину за те, що заохочуєте до самостійної гри, ви також можете відвернути дитину від цієї звички, відводячи її в парк, разом надаючи пазл або разом готуючи чи випікаючи.

7. Нанесіть лак для нігтів, що запобігає укусам

Це може бути крайній варіант. І перш ніж використовувати це, переконайтеся, що ваш малюк знає, що це означає.

Пекучий смак позбавляє вас від гризти нігті і робить вашу дитину більш усвідомленою щодо цієї звички. Недоліком є ​​те, що ваша дитина відчуває смак лаку для нігтів, навіть коли засуває руки в рот з інших причин — наприклад, їсть пальчикову їжу.

Що не варто говорити малюкові

У погані дні, коли здається, що ваш малюк безперервно гризе нігті, у вас може виникнути спокуса зробити щось, що може погіршити ситуацію.

Нескінченні догани, довгі лекції, крики та покарання не заохочують вашу дитину перестати гризти нігті. Насправді, негативна увага може просто зробити вашу дитину більш рішучою показати вам, хто є господарем цих нігтів.

У віці від 2 до 3 років ваш малюк знаходиться на стадії розвитку автономії проти сорому чи сумніву. На цьому етапі «я зроби це» ваша дитина працює над незалежністю. Малюки, які не мають можливості вести себе відповідно до віку, можуть почати сумніватися у своїх здібностях, а це може призвести до низької самооцінки та почуття сорому.

Коли кусання нігтів може бути чимось більшим

Іноді гризти нігті може негативно вплинути на соціальні стосунки вашої дитини або заважати її повсякденному функціонуванню. Ви помітите, що це відбувається, якщо ваша дитина скаржиться на те, що інші діти дражнять їх через погризені нігті.

Кусання нігтів також може мати фізичні наслідки. Це може призвести до болючого врослого нігтя або інфекцій нігтів, спричинених бактеріями, які потрапили на пошкоджену шкіру навколо нігтя.

Рідше хронічні гризучі нігті (зазвичай підлітки) можуть пошкодити нігтьове ложе та зуби. Це називається оніхофагією. Дослідження показує, що його можна лікувати за допомогою оральних засобів, які допоможуть позбутися звички.

Малюк, який додає звички до свого репертуару (крутити волосся, смоктати великий палець, ковырятися в носі), може сигналізувати про те, що він чимось стурбований. Проводячи час один на один зі своєю дитиною, ви створите міцні стосунки між батьками та дітьми, які допоможуть їй ділитися тим, що відбувається в їхньому світі.

Хоча ваша дитина, швидше за все, з часом переросте свою звичку гризти нігті, ви можете спробувати допомогти їй зупинитися раніше. Це передбачає гарне спілкування, позитивне підкріплення та терпіння — від вас обох.

Якщо ви стурбовані тим, як звичка вашої дитини впливає на її здоров’я або соціальні стосунки, поговоріть з її педіатром.