Як отримати кілька оргазмів — бо так, це можливо!

Що саме ви маєте на увазі під кількома?

«Кілька оргазмів, як правило, відноситься до більш ніж одного оргазму за один сеанс», – каже О’Рейлі.

Їх можна розмістити. Або вони можуть відбуватися швидко, одна за одною, після… ви зрозуміли суть.

Зачекайте, ми говоримо не тільки про окантовку, чи не так?

Крайня ≠ множинні оргазми. Насправді вони, в основному, повна протилежність.

«Edging» означає кілька разів підводити себе (або свого партнера) до межі оргазму, не дозволяючи оргазму тривалий час», — пояснює О’Рейлі.

Ідея полягає в тому, що, заперечуючи оргазм знову і знову, він стає більшим, кращим і сильнішим, коли він нарешті станеться.

Отже, в той час як edging означає один дійсно інтенсивний оргазм, множинний оргазм означає, що ж, багато оргазмів.

Один із способів подумати про це: якість (обрізка) проти кількості (множинні оргазми).

Скільки оргазмів насправді можливо?

Чесно кажучи, це різниться від людини до людини. Це залежить від таких речей, як:

• ваша анатомія
• ваші сексуальні уподобання та смаки
• наскільки добре ви знаєте своє тіло (а також знати, коли трохи відступити від своїх частин)

Добре, але чи є номер?

Більшість власниць вульви можуть мати до п’яти оргазмів за одну гру.

Хоча, за словами сексуального педагога Кассандри Коррадо, «найбільша кількість оргазмів, яку коли-небудь зафіксувала власниця вульви, становить 140». Wowza!

Деякі дослідження підрахували, що будь-де з близько 8 до 15 відсотків власників вульви відчували багаторазові оргазми.

А як щодо людей з пенісом? Вони також можуть досягти кульмінації до п’яти разів за сеанс.

Але це не означає, що люди з пенісом можуть мати п’ять еякуляторний оргазм спина до спини.

Як пояснює О’Рейлі, людина, яка має пеніс, може еякулювати лише через біологію. Але якщо вони відкриті для стимуляції передміхурової залози або сосків, то на столі є різні типи О.

Поки вони може відбуваються одночасно, оргазм і еякуляція є двома різними процесами, каже вона.

«Коли у вас оргазм, коли ви не еякулюєте, це називається сухим оргазмом», – каже О’Рейлі. «Ви все ще насолоджуєтеся відчуттями задоволення, звільнення та оргазмічних скорочень».

один дослідження 2016 року робить висновок, що «мало чоловіків мають мультиоргазм».

Переглянувши доступну наукову літературу — їх результати виявили 15 відповідних публікацій — дослідники виявили, що менше 10 відсотків чоловіків у віці 20 років мають мультиоргазм, а потім менше 7 відсотків чоловіків у віці 30 років і старше.

При цьому вони відзначили, що тема «отримала напрочуд мало наукових оцінок», тому необхідні додаткові дослідження.

Звідки настає рефрактерний період?

Рефрактерний період — це час після великого О, коли ваше тіло відновлюється.

У випадку множинних оргазмів це час очікування між двома оргазмами, коли ерекція, оргазм та інші сексуальні реакції пригнічуються.

«Деякі власниці вульви відчувають множинні оргазми як постійні оргазми, що обертаються, у порівнянні з різними індивідуальними оргазмами, які відокремлені один від одного», – каже Коррадо.

Вона додає, що для цих власників вульви не існує рефрактерного періоду.

Але більшість людей робити потрібно трохи передихнути. Як довго це триває, залежить від таких речей, як:

• загальний стан здоров’я
• лібідо
• дієта і зволоження
• вік

Рефрактерний період може тривати від кількох хвилин до кількох днів.

Тож… з чого ти взагалі почати?

Незалежно від того, чи це ваш перший чи 15-й набіг до множинних оргазмів, це нормально, якщо ви відчуваєте себе трохи розгубленими. Розгляньте наведене нижче вашу дорожню карту.

Розслабся!

«Оргазм вимагає енергії, тому, якщо ви виснажені, розсіяні або в стресі, навряд чи у вас вистачить енергії чи присутності, щоб досягти оргазму, не кажучи вже про те, щоб насолоджуватися множинним оргазмом», — каже О’Рейлі.

Виділивши деякий час для себе — як загалом, так і перед конкретним сексом — може допомогти вам отримати багаторазові оргазми.

І навіть якщо ні, — каже вона, — «ця практика покращить ваше сексуальне життя більше, ніж будь-яка техніка, положення чи статевий рух».

Будьте свідомі щодо того, як ви це оформляєте

Отримати кілька оргазмів — це не те, чого ви збираєтеся «досягти». Це те, що ви досліджуєте як спосіб збільшити своє (або партнера) задоволення. K?

Якщо у вас є партнер, поговоріть про кордони

Швидше за все, якщо ви досліджуєте кілька оргазмів, ви спробуєте те, чого ніколи раніше не пробували.

Тому поговорити про те, які типи дотиків, частин тіла та позиції є нормальними чи заборонені заздалегідь, — гарна ідея.

Ви навіть можете разом скласти список так/ні/можливо (наприклад, цей чи цей), де ви говорите про те, що ви робите, а що ні, і, можливо, захочете спробувати.

Дізнайтеся про своє тазове дно

М’язи тазового дна відіграють велику роль в оргазмі. Насправді, оргазм – це в основному серія швидких і стрімких скорочень лобково-куприкової (ПК) м’язів.

Ось чому О’Рейлі каже: «Познайомтеся зі своїми м’язами тазового дна. Чи можете ви укласти контракт і звільнити їх?»

Якщо у вас є вульва, подумайте про те, щоб натягнути вагінальний отвір до свого тіла до пупка.

Потім спробуйте скоротити ці м’язи між кожним спричиненим оргазмом скороченням.

«Деякі власники вульви вважають, що стискання цих м’язів подовжує оргазм і може викликати другий або третій кульмінаційний момент», – каже О’Рейлі.

Якщо у вас є пеніс, «спробуйте підстрибнути свій пеніс (стиснутися), коли ви перебуваєте в напіверекції, а потім розслабтеся (відпустіть)», — пропонує О’Рейлі. «Як тільки ви розпізнаєте відчуття, можете спробувати його, поки ви в’яли».

«Як тільки ви познайомитеся з відчуттями, пов’язаними зі скороченням і розслабленням, ви можете поекспериментувати з цим, коли відчуєте оргазм», – додає вона.

Деякі вправи, які варто спробувати:

• Стисніть і утримуйте, щоб побачити, чи відчуєте ви задоволення від оргазму без еякуляції.
• Швидко скорочуйтеся кілька разів, коли відчуєте перший оргазм.

Збудься

Якщо ви хочете отримати оргазм — не кажучи вже про багаторазовий — увімкнення є ключовим моментом.

Але експериментувати з множинними оргазмами – це марафон, а не спринт.

Замість того, щоб переходити безпосередньо до вашого методу включення, почніть з чогось трохи більшого, наприклад:

• слухати аудіо еротику, як Dipsea
• дивитись порно, лайк FrolicMe або Беллеса
• слідуючи аудіо оргазмічного дихання, як цей
• читання еротики вголос, як SugarButchChronicles або Аврора
• згадуючи свій перший секс
• ділитися брудною мрією

Торкніться один одного

Час взятися за руки, роти, вібрації, пробки та все інше, що зазвичай допомагає вам вийти.

Спробуйте щось нове

Після першого оргазму спробуйте новий вид оргазму.

«Різні нервові шляхи можуть викликати різні «типи» оргазмів, тому пробудження кількох шляхів може збільшити ваш потенціал до множинних оргазмів», — говорить О’Рейлі.

Наприклад, якщо у вас є пеніс, і ви щойно пережили оргазм пеніса з еякуляцією, спробуйте отримати задоволення від простати або сосків, щоб отримати оргазм простати або сосків.

Якщо у вас щойно був оргазм у точці G, спробуйте насолоджуватися своїм клітором, щоб отримати кліторальний оргазм. Або твій зад для анального оргазму.

Якщо ви не можете розрізнити тип оргазму, який у вас був, не великий. Просто зосередься, кхмувагу на іншій частині тіла.

Перебільште своє дихання!

Коли ваш рівень збудження досягає піку, і ви відчуваєте, що починаєте робити швидкі, пихто-пухкі вдихи, боріться з цією природною схильністю, каже О’Рейлі.

«Замість цього продовжуйте дихати повільно, вдихаючи через ніс і видихаючи через рот, щоб посилити відчуття», — пояснює вона.

Для еротичного повороту: спробуйте дихати синхронно зі своїм партнером.

Чи певні посади працюють краще за інші?

Ні! Немає жодної сексуальної позиції, яка була б «відома» як допомогла вам отримати множинні оргазми.

Ключ не в тому, щоб вибрати одну позу, а в тому, щоб міняти положення після кожного оргазму.

«Зміна кута, типу та інтенсивності стимуляції після кожного оргазму може допомогти множинним оргазмам», – каже Коррадо.

А як щодо секс-іграшок?

Секс-іграшки також можуть бути прекрасним способом повністю змінити відчуття.

Випадок і точка: відчувається вібратор на сосках або анус на попі wayyyy відрізняється від язика на ваших шматочках.

Знову ж таки, цей вид перемикання є справжньою перемогою, коли справа приходить (підморгування) до множинних оргазмів.

Деякі іграшки та засоби для збудження, які можна купити в Інтернеті, які ви можете спробувати:

• Незв’язаний затискач для сосків і клітора
• Вібратор для пеніса Hot Octopuss Pulse Duo
• Паличка Zeus Arcana Electro Vibe
• b-Vibe Rimming Plug 2
• We-Vibe Melt
• Масажер простати Lelo Hugo
• Le Wand Bow
• Масло для збудження Блумі
• Масло для збудження Foria Awaken

Чи залежить техніка від того, віддаєте ви чи отримуєте?

У всіх різне тіло, тому (спойлер!) такі речі, як де, як і з якою інтенсивністю можуть відрізнятися для вас і вашого партнера.

Якщо ви доставляєте задоволення своєму партнеру, ваша мета полягає в тому, щоб зробити його приємним.

Якщо ваш партнер тремтить, відвертається від вашого дотику або не видає своїх звичайних звуків задоволення, прочитайте кімнату! Зробіть щось інше.

А якщо ви на стороні отримання? Не змушуйте свого партнера здогадуватися. Скажіть їм, коли щось відчувається добре, а коли це занадто.

А якщо боляче?

«У той час як деякі люди відчуватимуть приємні поколювання, інші відчуватимуть невеликий біль або дискомфорт, якщо вони намагатимуться отримати новий оргазм», – каже О’Рейлі.

Є біль як задоволення, а потім біль! А біль — це спосіб вашого тіла сказати вам, що щось не так. Тому, якщо ви відчуваєте дискомфорт, зробіть передих.

Якщо ваш партнер все ще готовий, знайдіть цей час, щоб зосередити свої зусилля на них.

А якщо нічого не станеться?

Це чудово! Справа не в тому, щоб набрати якомога більше балів (читай: оргазм). Справа в насолоді.

Як каже О’Рейлі: «Експериментувати з новими техніками та підходами може бути весело, але не зациклюйтеся на підрахунку оргазму!»

Суть

Процес вивчення того, чи можете ви чи ваш партнер мати — і потенційно мати! — множинні оргазми можуть принести неймовірне задоволення.

Навіть якщо у вас немає оргазму — або «тільки» є оргазм, є ймовірність, що ви будете робити кілька «ох», «ах» і «о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о» на цьому шляху.

Хто знає, ваше дослідження може познайомити вас із новими типами дотиків, які інакше ви б ніколи не спробували.

Габріель Кассель — нью-йоркська письменниця про секс та оздоровлення та тренер 1-го рівня з кроссфіту. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, випила й помазала вугіллям — усе в ім’я журналістики. У вільний час вона читає книги про самодопомогу та любовні романи, виконує жим лежачи або танцює на жердині. Слідкуйте за нею в Instagram.