Огляд
Прищі можуть бути проблемою для лікування, незалежно від того, де ви їх з’явилися. На жаль, прищі з’являються не тільки в підлітковому віці. Прищі можуть виникнути в будь-якому віці з різних причин. Прищі можуть з’явитися на будь-якій частині тіла, включаючи спину.
Але усунути ці вади можливо. Ось як:
Що викликає прищі на спині?
Існує багато причин, чому у людей з’являються прищі, тому важливо знати, чому і як утворюються прищі.
Ваше тіло виробляє масло, яке називається шкірним салом. Він виробляється в залозах, пов’язаних з волосяними фолікулами. Шкірне сало рухається вгору по волосяних фолікулах, щоб додати вологи вашій шкірі та волоссю.
Прищі утворюються, коли накопичується зайве шкірне сало і мертві клітини шкіри. Це накопичення блокує пори шкіри та бактерії. Коли стінка волосяного фолікула набрякає, на ньому утворюється білий прищ. Коли закупорені пори потрапляють на повітря, утворюються вугри.
Деякі поширені причини акне:
- Генетика. Проблеми з прищами можуть виникнути у вашій родині.
- Ліки. Прищі можуть розвинутися як побічний ефект деяких ліків, наприклад деяких антидепресантів.
- Гормони. Гормональні зміни в підлітковому віці часто стають причиною появи прищів. Але для жінок після статевого дозрівання спалахи прищів можуть бути пов’язані з гормональними змінами, які відбуваються під час менструації та вагітності.
- Піт. Піт, особливо якщо він застряг під тісним одягом, може посилити прищі.
- Стрес. Стрес не є безпосередньою причиною появи прищів, але він може бути фактором, що сприяє.
Деякі дослідження показують, що їжа, яку ви їсте, може бути пов’язана з появою прищів.
За даними Американської академії дерматології, є деякі докази того, що деякі вуглеводи (наприклад, білий хліб, картопляні чіпси), які підвищують рівень цукру в крові, також можуть сприяти виникненню акне. Для деяких молочні продукти також можуть бути тригером.
Лікування прищів на спині
У більшості випадків ви можете позбутися від прищів, змінивши спосіб життя і скориставшись домашніми засобами. Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб позбутися від прищів на спині:
1. Прийміть душ після тренування
Залишити піт і бруд на вашій шкірі після тренування може стати причиною появи прищів на спині. Прийміть душ якомога швидше після тренування. Ви також повинні прати цей спітнілий одяг для тренувань між заняттями поту.
2. Відлущування
Використовуйте ніжний відлущуючий скраб з такими інгредієнтами, як саліцилова кислота, щоб видалити зайвий бруд і жир з вашої шкіри. Це може допомогти зменшити кількість мертвої шкіри, яка може закупорити пори.
3. Носіть вільний одяг
Ваші звички тренувань можуть викликати подразнення прищів на спині. Наприклад, тісний одяг може затримувати бруд і піт і втирати їх у ваші пори. Тренування без сорочки проти спітнілого тренажерного залу або на брудній підлозі також може викликати проблеми.
Вибирайте вільний одяг, який дозволяє вашій шкірі дихати і допомагає відводити піт.
4. Спробуйте масло чайного дерева
Масло чайного дерева виготовляють з листя дерева в Австралії. Його використовували австралійці протягом багатьох років для лікування різноманітних проблем шкіри. Сьогодні ви можете знайти багато лосьйонів, очисних засобів і кремів з використанням цього інгредієнта.
Є деякі докази, які свідчать про те, що це може допомогти в лікуванні акне, вбиваючи додаткові бактерії.
5. Тримайте волосся зі спини
Довге волосся може додавати жир і бруд на шкіру на спині, викликаючи спалахи акне. Регулярно мийте волосся і збирайте його в пучок або хвіст під час сеансів потовиділення.
Також не дозволяйте кондиціонеру або шампуню стікати по спині. Інгредієнти цих продуктів можуть сприяти закупорці пір.
6. Ретельно вибирайте сонцезахисний крем
Важливо захищати шкіру від шкідливого сонця, особливо якщо ви оголюєте голу спину. Але жирний сонцезахисний крем також може сприяти закупорці пір. Обов’язково вибирайте продукти, які є безмасляний і легкий на шкірі.
7. Їжте здорово
Ви коли-небудь чули вислів «ти те, що ти їси?» Нездорове харчування може вплинути на наш організм різними способами. Якщо ви схильні до акне, певні продукти можуть бути тригерами.
Дослідження показують, що продукти з високим вмістом глікемічного індексу (ГІ), тобто вони викликають швидке підвищення рівня цукру в крові, можуть погіршити появу прищів. Ці продукти включають білий хліб, білі макарони та рис, а також білу картоплю.
Гарною політикою є практикувати здорову, збалансовану дієту з великою кількістю:
- овочі
- фрукти
- пісний білок
- цільного зерна
Ліки від прищів на спині
Деяким людям потрібна додаткова допомога, коли справа доходить до усунення прищів. Якщо ви пробували домашні засоби і не отримали полегшення, дерматолог може призначити пероральні ліки або лікувальні креми.
Дерматолог – це лікар, який спеціалізується на проблемах шкіри, тому він також може допомогти вам з’ясувати причини та тригери появи прищів на спині.
Outlook
Прищі на спині – це стан, який піддається лікуванню. Більшість людей можуть отримати полегшення, використовуючи домашні процедури. Однак, якщо ваші прищі серйозні або прищі дуже великі, вам може знадобитися лікування у лікаря. Ви можете записатися на прийом до дерматолога у вашому регіоні за допомогою нашого інструменту Healthline FindCare.
Discussion about this post