Як продезінфікувати зубну щітку та підтримувати її в чистоті

Як почистити зубну щітку

Існує кілька методів дезінфекції зубної щітки між використанням. Деякі з них більш ефективні, ніж інші.

Проливайте його гарячою водою до та після кожного використання

Найпростіший метод дезінфекції зубної щітки – протирати щетину гарячою водою до та після кожного використання.

Це позбавляє від бактерій, які могли зібратися на зубній щітці за години між чищенням. Він також усуває нові бактерії, які могли накопичитися після кожного використання.

Для більшості людей чистої гарячої води достатньо, щоб продезінфікувати зубну щітку між використанням.

Перед нанесенням зубної пасти обережно проведіть гарячою водою по головці зубної щітки. Вода повинна бути достатньо гарячою, щоб виробляти пар.

Після того, як ви ретельно почистили зуби та рот, промийте щітку ще гарячою водою.

Змочіть його в антибактеріальному ополіскувачі для рота

Якщо полоскання гарячою водою недостатньо для душевного спокою, ви можете змочити зубну щітку в антибактеріальному ополіскувачі для рота.

Пам’ятайте, що це може швидше зношувати вашу зубну щітку, оскільки ці ополіскувачі зазвичай містять агресивні інгредієнти, які руйнують щетину.

Цей метод полягає в тому, що після кожного чищення зубної щітки тримайте її головою вниз у невеликій чашці рідини для полоскання рота приблизно на 2 хвилини.

Чи варто кип’ятити зубні щітки?

Вам не потрібно кип’ятити зубну щітку, щоб вона була достатньо чистою для використання, а пластикова ручка більшості зубних щіток може почати танути в киплячій воді.

Якщо ви все одно хочете використовувати окріп, нагрійте воду в чайнику або в каструлі на плиті. Як тільки воно закипить, вимкніть вогонь і занурте зубну щітку приблизно на 30 секунд.

Засіб для очищення зубних протезів

На додаток до гарячої води та рідини для полоскання рота, ви можете використовувати розчин для очищення зубних протезів для дезінфекції зубної щітки.

Засіб для очищення зубних протезів складається з антимікробних інгредієнтів, які націлені на бактерії та наліт, що ростуть у вашому роті.

Не використовуйте повторно очищувач для зубних протезів, який ви вже використовували для своїх зубних протезів.

Розчиніть половину таблетки для очищення в чашці води і занурте в неї свою зубну щітку на 90 секунд, щоб ваша щітка була максимально чистою.

УФ-дезінфікуючий засіб для зубної щітки

Ви також можете інвестувати в ультрафіолетовий (УФ) дезінфікуючий засіб, виготовлений спеціально для зубних щіток.

Один снавчання Порівнявши камери ультрафіолетового світла, виготовлені для зубних щіток з сольовим розчином і розчином хлоргексидину глюконату, виявилося, що ультрафіолетове світло було найефективнішим способом дезінфекції зубних щіток.

Це обладнання може бути дорогим, і його не обов’язково мати для безпечного чищення зубів. Дотримуйтесь інструкцій виробника для будь-якого УФ-дезінфікуючого засобу, який ви купуєте.

Зауважте, що Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) не говорить, що для очищення зубної щітки потрібно використовувати УФ-камеру.

Як почистити головку електричної зубної щітки

Здебільшого ви можете дезінфікувати насадку електричної зубної щітки так само, як і звичайну зубну щітку.

Обов’язково від’єднайте головку зубної щітки від електричної основи, перш ніж наносити на зубну щітку будь-що, крім зубної пасти та теплої води.

Якщо ваша електрична зубна щітка не від’єднується від основи, просто скористайтеся теплою водою або швидким розчином для полоскання рота та зберігайте її в чистому сухому місці.

Як утримувати зубну щітку в чистоті

Після того, як ваша зубна щітка продезінфікована, ви можете вжити заходів, щоб підтримувати її в чистоті.

Правильне зберігання зубної щітки, ймовірно, так само важливо, як і очищення її після використання.

Зберігайте його в розчині перекису водню, який змінюють щодня

Дослідження 2011 року показало, що тримати зубну щітку в невеликій чашці перекису водню – це економічний спосіб звести зростання бактерій до мінімуму.

Щодня замінюйте перекис водню, перш ніж класти зубну щітку в чашку, спочатку щетинкою.

Уникайте зберігання зубних щіток поруч

Кидання кількох зубних щіток разом у чашку може призвести до перехресного бактеріального зараження щетини.

Якщо у вашій родині кілька людей, тримайте кожну зубну щітку на відстані кількох дюймів від інших.

Тримайте його якомога далі від туалету

Коли ви змиваєте в унітазі, фекалії піднімаються в повітря, що називається ефектом «туалетного шлейфу».

Цей шлейф розносить шкідливі бактерії по всіх поверхнях у вашій ванній кімнаті, включаючи вашу зубну щітку.

Ви можете запобігти зараженню зубної щітки цими бактеріями, зберігаючи її в аптечці із зачиненими дверцятами. Або ви можете просто тримати свою зубну щітку якомога далі від унітазу.

Очистіть кришки та тримач зубних щіток

Бактерії з вашої зубної щітки можуть потрапити на будь-які кришки для зубних щіток і контейнери для зберігання, які ви можете використовувати для зберігання зубної щітки.

Обов’язково очищайте кришки та контейнери для зубних щіток кожні 2 тижні, щоб запобігти поширенню шкідливих бактерій.

Зубну щітку накривати не обов’язково, але якщо ви вирішите це зробити, не забудьте дати їй висохнути на повітрі. Покриття мокрої зубної щітки може призвести до зростання кількості бактерій на щетині.

Використовуйте дозатор зубної пасти

Коли ви наносите зубну пасту на свою зубну щітку, завжди є ймовірність того, що ваша зубна щітка і тюбик зубної пасти зіткнуться і перенесуть бактерії.

Щоб зменшити ризик перехресного забруднення, можна використовувати дозатор для зубної пасти.

Коли міняти зубну щітку

Іноді найкращий спосіб переконатися, що ви використовуєте чисту зубну щітку, це просто замінити її.

Як загальне правило, ви повинні замінювати зубну щітку або головку зубної щітки кожні 3-4 місяці.

Ви також повинні викинути зубну щітку в кожній із наступних обставин:

• Щетина зношена. Якщо щетина здається зігнутою або потертою, ваша зубна щітка не зможе так ефективно очистити зуби.
• Хтось із ваших домочадців хворий. Якщо ви або хтось із членів вашої родини хворіли на інфекційне захворювання, наприклад, ангіну або грип, продовжуйте користуватися зубною щіткою. поширення інфекції.
• Ви поділилися своєю зубною щіткою. Якщо вашою зубною щіткою користувався хтось інший, ви не зможете повністю її продезінфікувати. Флора ротової порожнини у кожного унікальна, і ви не повинні чистити рот бактеріями від когось іншого.

Їжа на винос

Ваша зубна щітка може містити бактерії з рота. Ці бактерії можуть розмножуватися, якщо ваша зубна щітка не продезінфікована належним чином. Без належної дезінфекції ви намагаєтеся почистити рот брудною зубною щіткою.

Чищення зубної щітки гарячою водою між використанням, ймовірно, достатньо, щоб більшість людей відчули, що їх зубна щітка достатньо продезінфікована.

Якщо ви хочете зробити процес ще далі, прості методи замочування ополіскувачем для рота, перекисом водню або очищувачем для зубних протезів допоможуть продезінфікувати вашу зубну щітку.

Правильний догляд за зубною щіткою та її зберігання необхідні для здоров’я ротової порожнини, а також регулярна заміна зубної щітки.