Це не для всіх.
Скільки б ви прожили без вмивання, тонування, маски для обличчя або зволоження обличчя? Одного дня? Один тиждень? Один місяць?
Однією з останніх тенденцій догляду за шкірою, що з’являються в Інтернеті, є «гостування шкіри». Це передбачає уникання всіх засобів по догляду за шкірою для «детоксикації» вашого обличчя. За словами всесвітньої японської компанії краси, яка популяризувала її, Mirai Clinical, голодування на шкірі походить від віри Гіппократа, що традиційне голодування можна використовувати як метод лікування.
Тепер я скептично ставлюся, коли чую слово «детокс», оскільки воно зазвичай служить швидким рішенням, а не витрачає час і терпіння на послідовну рутину. І хоча я за мінімалізм у своєму гардеробі та вдома, я також відмовився від ідеї не використовувати засоби для догляду за шкірою. Моя шкіра, як правило, чутлива, і я відчуваю, що без хорошого вмивання кожні кілька днів з’являються прищі, сухі плями та загальна тьмяність на моєму обличчі.
Тим не менш, моя практика догляду за шкірою встановлює мій день як частину рутини. Це допомагає розбудити мене вранці і дозволяє (буквально) змити день, щоб розслабитися і відпочити. Я той, хто зазвичай любить рутину; Умивання обличчя — чудовий спосіб завершити свій день.
Теорія шкірного голодування Ваша шкіра виробляє жирну речовину, яка називається шкірним салом, яка запобігає втраті вологи. Ідея «гостування» полягає в тому, щоб дати шкірі «дихати». Вважається, що вирізання продуктів дозволить шкірі нейтралізуватися, а шкірне сало природним чином зволожити.
Один тиждень «шкірного голодування»
Я прихильник простих, простих процедур, тому я дотримуюся очищувального засобу, міцелярної води ввечері, щоб зняти макіяж, тоніка, зволожуючого крему та час від часу маски для обличчя (переважно для розваги). Загалом, досить просто.
Під час цієї процедури моя шкіра нормальна з тенденцією до сухості та гормональних проривів уздовж щелепи. Пляма з’являється час від часу, зазвичай перед менструацією.
Я ледве встигаю вмитися вранці, не кажучи вже про 10-етапну процедуру або спробувати контурну пластику. Максимум я використовую крем для очей і ношу тонований зволожуючий крем. Якщо потрібно, є консилер, олівець для брів, туш, а потім, можливо, підводка або тіні, плюс бальзам для губ.
Але протягом наступного тижня єдиним продуктом, який я б наніс на обличчя, були вода та сонцезахисний крем (оскільки шкода від сонця реальна).
Перший день я відчував себе сухим. Напередодні ввечері я зробила зволожуючу маску для обличчя як останнє ура перед цим експериментом. Але, на жаль, формула гелю не витримала всю ніч, і я прокинувся з пересохлою шкірою, яка була стягнутою та сухою.
Другий день був не кращим. Насправді, мої губи були потріскані, і моє обличчя почало свербіти.
Однак я пам’ятав, що коли я п’ю достатньо води протягом дня (мінімум 3 літри), моя шкіра майже завжди виглядає чудово. Тому я почав випивати пляшку за пляшкою в надії, що зможу позбутися від сухого свербіння на обличчі.
Наступні кілька днів були такими ж, тобто я або звик до сухості, або вона трохи вщухла. Але наприкінці четвертого дня був приємний сюрприз, коли почав утворюватися прищ прямо на моєму підборідді. Це та область, де я, як правило, найбільше вириваюся, тому я відчайдушно намагався не торкатися до неї і не підводити до неї руки.
На п’ятий день, Я прокинувся і побачив, що прищ став красивою, досить помітною червоною плямою. Це не було зовсім несподівано, враховуючи, що надлишок жиру і мертві клітини шкіри, які утворюють прищі, не змиваються. На щастя, мені не було куди важливого піти, і прищ почав зникати сам по собі.
Але весь тиждень відчував, що моя шкіра не сама очищається, а більше схожа на перевірку моєї сили волі на те, як довго я можу жити, не користуючись скрабом для обличчя чи зволожуючим кремом.
Це також було нагадуванням пити воду, основною вимогою людського організму для виживання, і чим ми всі схильні нехтувати занадто часто.
Чи існують якісь наукові теорії шкіри, які підтримують шкірне голодування? Подумайте про голодування шкіри як про елімінаційну дієту. Якщо є проблема, то утримання від продуктів дасть вашій шкірі перерву, щоб відновити баланс самостійно. Хоча спеціального дослідження шкірного голодування не проводилося, є кілька причин, чому воно може працювати для одних, а для інших ні. Ці потенційні причини включають:
- Ви більше не використовуєте продукт, який не відповідає вашому типу шкіри.
- Ви надмірно відлущуєте шкіру, а голодування дозволяє шкірі відновитися.
- Ви перестали використовувати агресивні або дратівливі інгредієнти для чутливої шкіри.
- Обмін клітин вашої шкіри відбувається під час голодування.
Консенсус
Хоча я не думаю, що моя шкіра принесла користь від цього тижневого детоксикації, я точно бачу переваги скорочення режиму догляду за шкірою та виключення непотрібних продуктів.
Тенденція до утримання та «голодування шкіри» має сенс, особливо у відповідь на недавню манію 12-етапних процедур, які додають новий ретиноїд, маску для обличчя або сироватку щомісяця.
Моя суха, підтягнута шкіра також була нагадуванням про зволоження. Так, дійсно зволожує може вирішити свої проблеми. (Не зовсім все, але можна мріяти.) Також приємно час від часу робити перерву і просто дозволяти своїй шкірі дихати – щоб не турбуватися про те, щоб заснути з нанесеним макіяжем або наносити шар за шаром сироватки.
Просто обов’язково користуйтеся сонцезахисним кремом!
Рейчел Сакс — письменниця та редакторка, яка має досвід життя та культури. Ви можете знайти її в Instagram або прочитати більше про її роботи на її веб-сайті.
Discussion about this post