Подагра – це різновид артриту, який виникає в результаті стану, що називається гіперурикемією. Накопичення сечової кислоти призводить до накопичення кристалів у м’яких тканинах і суглобах.
Подагра має тенденцію раптово спалахнути і викликати біль, почервоніння та набряк у суглобах. Це може вражати як один суглоб, так і кілька суглобів, особливо часто це відбувається у великому пальці ноги.
Оскільки це дуже болісно і з часом може погіршуватися, багато хто з подагрою прагнуть знайти способи запобігти нападам, а також забезпечити ефективне лікування спалахів, коли вони виникають.
Хоча доступні медичні методи лікування, вам також може бути цікаво дослідити деякі з добавок на ринку, які стверджують, що лікують подагру.
Вітаміни та добавки
Якщо ви шукаєте більш природний підхід до лікування нападів подагри або запобігання їх виникненню в першу чергу, ви можете розглянути кілька з цих варіантів.
Примітка обережності
Перш ніж купувати ці добавки, проконсультуйтеся з лікарем. Важливо обговорити будь-які добавки, які ви можете спробувати, якщо вони можуть взаємодіяти з іншими ліками, які ви вже приймаєте.
1. Вітамін С
Вітамін С є важливим вітаміном, який допомагає вашому організму будувати, відновлювати та підтримувати здорові тканини.
Також відомий як аскорбінова кислота, вітамін С є антиоксидантом. Тобто він допомагає вашому організму захищатися від молекул вільних радикалів, які можуть завдати шкоди.
Однак, коли справа доходить до подагри, її корисність, здається, залежить від того, чи у вас уже є подагра.
Дослідження показують, що вітамін С може бути корисним для профілактики подагри.
А
Дослідники виявили зв’язок між споживанням вітаміну С і ризиком розвитку подагри. Вони також відзначили, що вища доза, яка все ще була в досить типовому діапазоні, здавалося, показала більшу користь, ніж менша доза.
Інші дослідження показують, що невелика доза вітаміну С може не дуже допомогти людям, які вже хворіють на подагру. А
Існує кілька причин, за якими ви можете спробувати вітамін С: вітамін С, як правило, відомий як безпечний, і його легко отримати. Ви можете купити добавки в багатьох аптеках і продуктових магазинах. Ви також можете збільшити кількість фруктів і овочів, багатих на вітамін С, у вашому раціоні.
Купуйте добавки вітаміну С онлайн.
2. Сухе знежирене молоко
У огляді 2014 року розглядалися дослідження щодо використання сухого знежиреного молока для усунення симптомів подагри.
Згідно з дослідженням, споживання збагаченого знежиреного молока не усуває подагру, але, схоже, покращує її. Люди, які додали до свого раціону сухе знежирене молоко, мали приблизно на 2,5 менше нападів подагри на рік.
А
Чи варто спробувати? Порошок можна легко знайти у вітамінних і продуктових магазинах. Але одне застереження: огляд попереджав, що досліджені докази були низької якості.
Трав’яні добавки
Зайдіть у магазин здорового харчування чи магазин, який продає вітаміни та добавки, або подивіться в Інтернеті, і ви знайдете низку добавок, які варто переглянути.
3. Екстракт бромелайну
Бромелайн – це екстракт рослини ананаса, який, як вважають, має протизапальні властивості. Його часто використовують для лікування артриту, синуситу та інших видів запалень.
Прямо зараз,
4. Добавки риб’ячого жиру
Експерти часто рекомендують омега-3 жирні кислоти, які містяться в добавках риб’ячого жиру, для покращення здоров’я серця. Але вони також можуть бути корисними для людей з подагрою, оскільки вони зменшують запалення, ключову ознаку цього стану.
Ви можете запитати, чому б просто не з’їсти рибу? Деякі види риби містять більш високий рівень хімічних речовин, які називаються пуринами, які можуть посилити подагру, оскільки вони мають тенденцію підвищувати рівень сечової кислоти. Але риб’ячий жир, який був високо дистильований, не повинен містити цих пуринів.
Купуйте добавки риб’ячого жиру онлайн.
5. Імбир
Імбир часто хвалять за його
Дослідження 2017 року вивчало знеболюючий потенціал червоного імбиру. Дослідники виявили, що компреси з червоного імбиру можуть полегшити деякі болі, пов’язані з подагрою.
Однак дослідження було невеликим і дуже обмеженим. Потрібні додаткові дослідження потенціалу імбиру для лікування подагри.
6. Екстракт листя гуави
Гуава відома своїми антиоксидантними та протизапальними властивостями. Деякі люди звертаються до екстракту листя гуави через його передбачувану користь для травної та імунної системи.
Дещо
7. Розторопша
Чи можуть вам допомогти кілька капсул розторопші? Також відомий як Silybum marianumрозторопша була вивчена як можливе лікування ураження печінки, спричиненого деякими методами лікування раку.
Інші дослідження, включаючи це дослідження 2016 року, показують, що він також може бути корисним для зниження рівня сечової кислоти. Однак необхідні додаткові дослідження, оскільки існуючі дослідження є дослідженнями на тваринах.
8. Куркума
Можливо, ви знаєте цю спецію за характерним жовтим кольором, який вона надає їжі. Багато людей вже покладаються на добавки куркуми для зняття запалення при артриті та інших станах.
Недавній
Однак дослідники прийшли до висновку, що препарат, що містить наночастинки куркуми, може бути перспективним для зниження рівня сечової кислоти у людей з подагрою.
Знайдіть добавки з куркуми онлайн.
Інші природні варіанти
Але почекайте, є ще. Кілька додаткових природних засобів, які ви можете розглянути для лікування або профілактики подагри, включають:
9. Вишні
Дослідження, включаючи два різних 2012 р
Ви можете вибрати або вишні, або вишневий сік.
10. Кава
Це мрія деяких людей: кава як стратегія профілактики подагри.
А
Однак клініка Mayo зазначає, що захисного ефекту може бути недостатньо, щоб ваш лікар рекомендував вам почати пити каву, якщо ви ще цього не зробили.
Інші методи лікування
Звісно, добавки та вітаміни – не єдина гра в місті. Люди з подагрою мають у своєму розпорядженні клінічні методи лікування.
Існують ліки для лікування нападів подагри, а також ліки, які діють для запобігання нападам.
Деякі з цих препаратів можуть бути більш підходящими для вас, ніж інші. Ви можете не переносити певні побічні ефекти, наприклад, або у вас може бути стан здоров’я, який виключає деякі з них. Ваш лікар може обговорити найкращі варіанти для ваших конкретних потреб.
Коли звертатися до лікаря
Для багатьох людей подагра є прогресуючим захворюванням. Тому ви можете почати помічати частіші спалахи або більш інтенсивні симптоми.
Якщо так, це вагомий привід звернутися до лікаря. Якщо не лікувати, напади подагри в кінцевому підсумку можуть призвести до незворотного пошкодження ваших суглобів.
Відчуття неприємних або незвичайних побічних ефектів або непереносимість побічних ефектів ліків, які ви приймаєте, є ще однією вагомою причиною для запису на прийом до лікаря.
Якщо ви хочете змінити ліки, спробувати новий або додати добавку, обговоріть це зі своїм лікарем.
Суть
У вас є багато вибору, коли справа доходить до профілактики та лікування подагри, включаючи певні вітаміни та добавки, а також клінічні методи лікування.
Якщо здається, що одне лікування не працює для вас, може бути інший, який буде більш ефективним. Просто обов’язково обговоріть свій вибір зі своїм лікарем.
Discussion about this post